Дар мавсими тобистон донистани нуктаҳои асосӣ муҳим аст, ки аз офтоб ва гармӣ халос шаванд.
Бисёр одамон аз он сабаб ранҷ мекашанд, ки дар ҳавои гарм дар хона барои мондан табиӣ аст, ҳаво ба маҳдудият часпонида мешавад. Аммо, мутахассисони соҳаи тиб табрикоро чӣ гуна бояд объекти истиқоматӣ бароҳаттар созем.
Аввалин ба диққат додан ба об аз зери лӯла. Барои ҳаррӯза, беҳтараш оби хунукро истифода баред, мунтазам бо дастҳо ва пойҳо дар он мунтазам ҷойгир кунед. Ҳамин тавр, осон аст, ки ҳолати умумии баданро осон кунад.
Тибқи гуфтаҳои табибон, хона бояд пардаҳоро пӯшад, суқути нури офтобро баст. Барои вентилятсияи ҳуҷра дар шом ё шаб, вақте ки ҳарорати ҳаво дар поён мерасад.
Олимон инчунин тавсия доданд, ки ванна бо оби хунук ҷӯшон ва кӯзаҳоро ба утоқҳо бо ҳамон моеъе, ки барои хунук кардани ҳаво мегузоранд, кӯзаҳоро ба ҳуҷраҳо гузоред. Тавсия дода намешавад, ки электроника дар шабака нигоҳ дошта шавад, зеро гармӣ. Маслиҳати дигари мутахассисони тиббӣ ин аст, ки мухлиси ва табақи ях дар маркази ҳуҷра бошад.