Пас аз ҳомиладорӣ, ман хеле моил шудам, то варам кунам. Бисёр табибон гузаштанд ва танҳо ду савол дар бораи бадани ман саволҳо доштанд - ин невролог ва равоншинос аст. Дар як овоз, онҳо гуфтанд, ки ман аз асабҳо сиҳат мешавам. Вазну вазни зиёдатӣ як навъи зиреҳи психологӣест, ки ба ман дар Пермиаси ҳаёт мубориза мебарам. Ҳамин ки ман инро фаҳмидам, бо ягон сабаб ман вазни вазни худро сар кардам. Ва назорат вазни хеле осонтар шуд.
Ман дар системаи махсус мехӯрам. Чунин технологияи Швейтсария мавҷуд аст - таҳлили оби даҳон. Ин таҳқиқоти навтаринест, ки тавсияҳо медиҳанд, на танҳо барои ғизо, балки инчунин бо омӯзиш низ. Он ин анезияҳо ва папайкаи дӯстдоштаеро, ки ман субҳона субҳ будам, ман хилофи будам. Мельмлон, харбуза, каду инчунин ба рӯйхати маҳсулоти манъшуда зарба зад. Гузашта аз ин, духтур дар ҳама шакл хатогии пинҳоншударо ошкор кард ва шакарро манъ кард. Аммо намак, қабули он ман кӯшиш кардам, ки аз сабаби Эдема маҳдуд кунам, ман даҳшатнок нестам. Маълум шуд, ки яке аз сабабҳои Эдема миқдори нокифояи моеъ аст. Бадани ман аз се литр дар як рӯз талаб карда мешавад, пас об ба даст нахоҳад расид. Ин раҳм аст, ки шири кокосро манъ мекунанд. Ман Таилед, Малайзия ва Мальдивҳоро дӯст медорам.
Дар ҳаёти ман ягон варзиш нест. Ман танҳо барои он вақт надорам. Беҳтараш ман бо дӯстон вохӯрам, ман онҳоро хеле кам мебинам! Дуруст аст, ки ман бокс дӯст медорам, аммо ин машқҳо хеле кам рух медиҳанд. Омӯзиши пурраи толори варзиш консерти пурраи худро иваз мекунад.
Ирина Вақтро дар толори варзишӣ сарф намекунад, бештар барои дидани Писари Артем ва дӯстдухтарони ӯ
Он сирри ба ман монанд аст, зеро стилсилон мӯи маро наҷот медиҳад. Ман ҳатто як ҷуфти расмиёти mesotothapy барои pospep кӯшиш кардам, аммо натиҷа танҳо пас аз ҳашт то даҳ даҳ тартибот имконпазир аст, ки ман мутаассифона, не. Дар бораи лоиҳа "як гурӯҳи духтароне, ки дар мӯйҳо машғуланд, ба ман шампунҳои хушкро тавсия доданд. Чизе олӣ аст! Баъд аз ин, ман якбора 12 шиша харидаам, аз ҷумла версияҳои саёҳатҳои миниатюрҳо, онҳо барои гирифтани онҳо дар як даста хеле қулай мебошанд. Ман одати бад дорам - ман ҳамеша мӯйро бо дасти худ ламс мекунам, аз ин рӯ чунин маблағҳо танҳо барои ман заруранд. Дар рӯзҳои ҳафта, ман метавонам аксар вақт бо як "кукулка" мулоқот кунам.
Аз 32 сола, бо ёрии аксҳои чашм, ман пӯсти пешонро ислоҳ кардам. Ман то ҳол plasmolifting - ин аст, вақте ки шумо хуни худро аз рагҳо мебаред, онро дар дастгоҳи махсус ронед, қайд кунед, ки плазма аз он қайд кунед ва пас шуморо бикушт. Он рустабӣ, суғурзаҳоро ба миён меорад, акне-ро хориҷ мекунад. Ва ҳангоме ки вақт фаро мерасад ва агар лозим бошад - ман боздоштани даврӣ мекунам. Ман онро инкор намекунам.
Ман як комплексӣ бо намуди зоҳирӣ доштам. Ман сандуқи худро калон накардам. Дар мактаб, ман инро намефаҳмидам ва хеле мураккаб наёфтам. Дар аввал он умедвор буд, ки ҳама чиз бо мурури замон қарор мегирад. Ва модари Ман гуфт: «Шумо таваллуд хоҳед кард ва ҳама чиз Артемаро таваллуд кард ва барқарор шуд. Ҳама. Тамоми. Ғайр аз сандуқ, албатта. Ман умедворам, ки ба мӯъҷиза умедвор будам ва ин тавр нашуд. Чаро ман сандуқро зиёд кардам? Барои худ аввал. Дар ҳеҷ сурат ба одамон монанд нест. Ман ба ҳаёти ман ҳеҷ каси дигаре надоштам, ки ба ман бигӯяд, ки сина каме бад аст.
Синаашро бо сабзавот
Аксҳо: Пиксабай.com/ru.
Дорухат парҳезӣ аз Ирина Дубзова
Синаашро бо сабзавот
Ба шумо лозим аст: 2-3 синаи мурғ бе устухонҳо ва пӯст, 120-150 грамм podele, 2 лампаҳо, 2 сабзӣ, 2 сабзӣ ва 2 қаламфури ширин, 1,5-2 tablespers равғани растанӣ. Ҳуҷраҳо барои мурғ, ќаламфури, намак мечашонем.
Усули пухтупаз: Синсҳоро шуст, ба мукаабҳои 2-3 см буред, помидорро бо оби ҷӯшон бихӯред, пӯстро тоза кунед, пӯст кунед. Пиёз, сабзӣ ва қаламфури ширин ба мукааб бурида, филми синаро дар ШМШ дар ШМШ ба шӯрбо бирён кунед, ба шӯр ва сипас пиёз, оташи миёна созед. Помидорро, ќаламфури, лӯбиё гузоред. Иловаи ҳанут, ќаламфури, намак, ҳама чизро омехта кунед. Чӯҷа бо якас сабзавот бо ҷӯшон дар зери зарф тақрибан ним соат пеш аз омодагӣ. Барои кафолат додани он, ки об ташвиш надиҳад, агар лозим бошад, обро маҳкам кунед.