ઇરિના ડબ્સ્ટોવા વજન વૈજ્ઞાનિક માર્ગ ગુમાવે છે

ગર્ભાવસ્થા પછી, હું swells ખૂબ જ પ્રભાવી બની હતી. ઘણા ડોકટરો પસાર થયા, અને ફક્ત બે જ મારા શરીર વિશેના પ્રશ્નો હતા - આ એક ન્યુરોલોજીસ્ટ અને મનોવિજ્ઞાની છે. એક વાણીમાં, તેઓએ કહ્યું કે હું ચેતામાંથી પાછો ફરો. વધારે વજન એ મનોવૈજ્ઞાનિક બખ્તરનો પ્રકાર છે જે મને જીવનની પેરિપીટીસનો સામનો કરવામાં મદદ કરે છે. જલદી જ હું તેને સમજી ગયો, કેટલાક કારણોસર મેં વજન ગુમાવવાનું શરૂ કર્યું. અને વજનને નિયંત્રિત કરવું વધુ સરળ બન્યું છે.

હું એક ખાસ સિસ્ટમ પર ખાય છે. ત્યાં એક સ્વિસ ટેક્નોલૉજી છે - લાળનું ડીએનએ વિશ્લેષણ. આ એક નવીનતમ અભ્યાસ છે જે ફક્ત પોષણ માટે જ નહીં, પણ તાલીમ દ્વારા ભલામણો આપે છે. તે બહાર આવ્યું કે અનાનસ અને પ્રિય પપૈયા, જેને હું સામાન્ય રીતે નાસ્તો કરતો હતો, મને વિરોધાભાસ થયો હતો. તરબૂચ, તરબૂચ, કોળા પણ પ્રતિબંધિત ઉત્પાદનોની સૂચિને હિટ કરે છે. તદુપરાંત, ડૉક્ટરએ ડાયાબિટીસમાં છુપાયેલા પૂર્વગ્રહ અને કોઈપણ સ્વરૂપમાં ખાંડને પ્રતિબંધિત કર્યો. પરંતુ મીઠું, જેમાંથી મેં એડીમાને કારણે મર્યાદિત કરવાનો પ્રયાસ કર્યો, હું ભયંકર નથી. તે બહાર આવ્યું કે એડીમાના કારણોમાંના એકમાં એક અપર્યાપ્ત પ્રમાણ પ્રવાહી છે. મારા શરીરને દરરોજ ત્રણ લિટરથી આવશ્યક છે, પછી પાણી સંગ્રહિત થશે નહીં. તે એક દયા છે કે તેઓએ નાળિયેરનું દૂધ પર પ્રતિબંધ મૂક્યો છે. હું થાઇ, મલેશિયન અને માલદીવને પ્રેમ કરું છું.

મારા જીવનમાં કોઈ રમત નથી. મારી પાસે તેનો સમય નથી. સારું હું મિત્રો સાથે મળીશ, હું ભાગ્યે જ તેમને જોઉં છું! સાચું છે, હું બોક્સિંગનો શોખીન છું, પરંતુ આ વર્કઆઉટ્સ ભાગ્યે જ થાય છે. જિમમાં સંપૂર્ણ તાલીમ સંપૂર્ણ ભરેલી કોન્સર્ટને બદલે છે.

ઇરિના વ્યાયામ પર સમય પસાર કરતી નથી, આર્ટેમના પુત્રને અને તેની ગર્લફ્રેન્ડને જોવા માટે ઘણી વાર પસંદ કરે છે

તે મારા માટે એક રહસ્ય રહે છે, કેમ કે સ્ટાઈલિસ્ટ મારા વાળને બચાવે છે. મેં ખોપરી ઉપરની ચામડી માટે મેસોથેરપીની પ્રક્રિયા પણ અજમાવી હતી - તે બધાને નુકસાન પહોંચાડે નહીં, પરંતુ પરિણામ આઠથી દસ પ્રક્રિયા પછી જ શક્ય છે, જેના માટે હું કમનસીબે, કોઈ સમય નથી. પ્રોજેક્ટ પર "અત્યંત" કન્યાઓની એક ટીમ જે હેરસ્ટાઇલ અને વિગ્સમાં રોકાયેલી છે, મને શુષ્ક શેમ્પૂસને સલાહ આપવામાં આવી હતી. વસ્તુ તેજસ્વી છે! તે પછી, મેં અમેરિકામાં એક જ સમયે 12 બોટલ ખરીદ્યું, જેમાં લઘુચિત્ર યાત્રા સંસ્કરણોનો સમાવેશ થાય છે, તે હેન્ડબેગમાં તેમની સાથે લેવા માટે ખૂબ જ અનુકૂળ છે. મારી પાસે ખરાબ આદત છે - હું સતત મારા હાથથી વાળને સ્પર્શ કરું છું, તેથી આવા ભંડોળ ફક્ત મારા માટે જરૂરી છે. અઠવાડિયાના દિવસો પર, હું મોટાભાગે એક સરળ હેરસ્ટાઇલ "કોયલકા" સાથે મળી શકું છું.

32 વર્ષથી, આંખના શોટની મદદથી, મેં કપાળની ચામડી સુધારાઈ. હું હજી પણ પ્લાઝ્મોલિફ્ટિંગ કરું છું - આ તે છે જ્યારે તમે તમારા રક્તને નસોમાંથી બહાર કાઢો છો, તેને એક વિશિષ્ટ ઉપકરણમાં ચલાવો, તેનાથી પ્લાઝ્માને હાઇલાઇટ કરો અને પછી તમને નકામા કરો. તે રંગને પુનર્જીવિત કરે છે, કરચલીઓને સરળ બનાવે છે, ખીલને દૂર કરે છે. અને જ્યારે સમય આવે છે અને જો કોઈ જરૂર હોય તો - હું એક ગોળાકાર સસ્પેન્શન કરીશ. અને હું તેને નકારશે નહીં.

હું દેખાવ સાથે સંકળાયેલ એક જટિલ હતો. હું મારી છાતીમાં ઉછર્યા નથી. શાળામાં, હું આને સમજી શક્યો નહીં અને ખૂબ જટિલ. પહેલા તે આશા રાખતી હતી કે બધું જ સમય જતાં નક્કી કરશે. અને મારી માતાએ કહ્યું: "તમે જન્મ આપશો - બધું જ દેખાશે." આર્ટેમને જન્મ આપ્યો અને પુનઃપ્રાપ્ત. બધા. સંપૂર્ણ. છાતી ઉપરાંત, અલબત્ત. હું એક ચમત્કારની આશા રાખતો હતો, અને તે બન્યું ન હતું. મેં શા માટે છાતીમાં વધારો કર્યો? સૌ પ્રથમ. પુરુષોને પસંદ કરવા માટે કોઈ પણ કિસ્સામાં. હું મારા જીવન માટે કોઈ પણ વ્યક્તિને મળતો નથી, જે મને કહેશે કે થોડી સ્તન ખરાબ છે.

શાકભાજી સાથે સ્ટુડ સ્તન

ફોટો: pixabay.com/ru.

ઇરિના ડુબ્ઝોવાથી ડાયેટરી રેસીપી

શાકભાજી સાથે સ્ટુડ સ્તન

તમારે જરૂર પડશે: હાડકાં અને ત્વચા વગર 2-3 ચિકન સ્તનો, 120-150 ગ્રામ પોડોલ, 2 બલ્બ્સ, 2 ટમેટાં, 2 ગાજર અને 2 મીઠી મરી, વનસ્પતિ તેલના 1.5-2 ચમચી. ચિકન, મરી, મીઠું સ્વાદ માટે મસાલા.

પાકકળા પદ્ધતિ: 2-3 સે.મી.ના સમઘનમાં કાપી, સ્તન ધોવા, ઉકળતા પાણીથી ટમેટાંને બહાર કાઢો, ત્વચાને દૂર કરો, ભૂકો. ડુંગળી કાપવા, ગાજર અને મીઠી મરી સમઘનનું માં કાપી, તેલ પરના પાનમાં એક પાનમાં પાનમાં પાનમાં ભરાયેલા, સતત stirring, ડુંગળી ઉમેરો, પછી ગાજર, મધ્યમ આગ બનાવે છે. ટમેટાં, મરી, કઠોળ મૂકો. મસાલા, મરી, મીઠું ઉમેરો, બધું મિક્સ કરો. શાકભાજી સાથે ચિકન નબળા ઉકળતા સાથે નબળા ઉકળતા સાથે અડધા કલાક પહેલાં અડધા કલાક પહેલાં. ખાતરી કરવા માટે કે પાણીને ચિંતા ન થાય, જો જરૂરી હોય, તો પાણીને ફાસ્ટ કરો.