Портал Портал оид ба тандурустӣ тасдиқ мекунад: дар Финляндия, ки тақрибан 5,5 миллион нафар зиндагӣ мекунанд, ҳамон қадар телевизорҳо ташкил карда шудааст - 3.3 миллион. Фарҳанги сафари дуруст ба ҷуфт ба русҳо бо русҳо боз монеъ намешавад: Қариб дар ҳар деҳа ваннаи мӯйсафед бо плитаи металлӣ вуҷуд дорад. Аммо гамм ба ҳама ошно нест - он аксар вақт дар табобати SPA ё дар вақти истироҳати хориҷӣ аксар вақт рух медиҳад. Мехоҳед бидонед, ки шумо кадом тартиби ванна интихоб мекунед?
1. Ин рӯй медиҳад, ки шумо дар ванна нафас кашед?
А. Чунин ба назар мерасад, ки оксиген кофӣ нест.
B. НЕСТ. Ман ҳамеша худро хуб ҳис мекунам.
2. Кадом ҳароратро дар дохили ҳуҷраи буғӣ нигоҳ доред?
A. на бештар аз 60 дараҷа - Ман кӯшиш мекунам сангҳоро бо оби хунук аз сатил об диҳам.
B. На камтар аз 100 дараҷа! Ман худро дӯст медорам, ки чӣ гуна ҳар як устухони бадан тафсонда мешавад.
3. Оё ҳангоми мурофиаҳо равғанҳои эфириро истифода мебаред?
Не, ман бегонаро дӯст намедорам.
Б. Ҳатто бошед! Ман равғани оташи афлесун, норанҷӣ ва эректипусро дӯст медорам - онҳо роҳи нафасро комилан тоза хоҳанд кард.
4. Шумо чанд вақт ба ванна меравед?
Як ҳафта пас аз таълим дар толор ду ё се маротиба дар як ҳафта.
B. На бештар аз як маротиба дар як ҳафта.
Дар давоми қоидаҳои ванна мо аксар вақт баданро бо оби хунук медавем
Аксҳо: Enclash.com.
5. Бо шумо ба як шиша об диҳед?
A. Албатта! Ман ҳадди аққал 500 мл оби хунукро менӯшам, вагарна ман худро беасос ҳис мекунам.
B. Не, ба ман об нӯшидан маъқул нест. Ман бартарӣ медиҳам, ки як пиёла чой алафи фитотериро пас аз ванна бо шириниҳо бинӯшам.
6. Оё шумо пайвандро истифода мебаред ё бартарӣ медиҳед?
A. Ҳеҷ чиз номбаршуда. Вақте ки бадан табиатан арақ мезанад - ин барои тоза кардани моеъ кифоя аст.
B. Бале, ва бо хушнудӣ. Ман хусусан оҳангҳои қаҳва ва печонидани асалро дӯст медорам ва пас аз дастӣ ман пӯшишҳоро бинед.
7. Оё шумо бештар аз фишори камшуда ё зиёд шуда истодаед?
A. ёздаҳ.
B. кам.
Пас аз ванна, ба дастмоле хушк кунед, то пӯст оҳиста хунук шавад
Аксҳо: Enclash.com.
Натиҷаҳои санҷиш:
Бештар A - Ҳаммам. Ҳарорати миёнаи дар ҳуҷраи буғӣ набояд аз 45-50 дараҷа зиёд бошад. Ҳамзамон, маводи моеъ дарунӣ дар 80-100 фоиз нигоҳ дошта мешавад. Дар Ҳаммам, онҳо маслиҳат медиҳанд, ки бо фишори баланд қадам мезананд, дар он ҷо дилаш 14-30 фоиз аст ва нафас гирифтан осонтар аст. Ҷасади зери таъсири ҷуфт табиатан гарм карда мешавад, бинобар ин истифодаи косметикаи иловагӣ лозим нест. Ҳар 5 дақиқаи ҷаласаро барои нӯшидан 100 мл обро фаромӯш накунед ва рӯи худро даҳон кунед. Дар Ҳаммма, духтурон аз 30 дақиқа маслиҳат медиҳанд.
Бештар B - Саунба. Ҳарорати саунаи финалии ҳақиқӣ дар 70-100 дараҷа нигоҳ дошта мешавад ва намӣ на бештар аз 5-10 фоиз. Аз ин сабаб, нафас гирифтан душвор аст - ҳавои хушк имкон намедиҳад, ки пурра ошкор кунад. Дар сауна, беҳтар аст ба одамони дорои фишори паст, ки аз афзоиши зиёд шудани бештари дил то 35-40 фоиз наметарсад. Барои печондан ё варам кардани хун ба сатҳи пӯст, филм гиред ва мубодилаи моддаҳоро суръат бахшед. Пеш аз иҷрои тартибот, ба духтур оид ба мухотибони инфиродӣ муроҷиат кунед.