Det är inget värre, när framför en romantisk kväll med din partner, börjar den inre rösten att vinda: "Du är hemsk utan kläder," "Vad ska han säga när han ser nya streckmärken?", "Du gör det nog inte Njut av honom som han skulle vilja "och etc. De mest benagliga tjejerna kan ta ett datum i avkännens impuls, men i själva verket ett tillfälle för ångest och det fanns ingen. Hur tar man bort stark spänning före kön, även om du vet om dina små nackdelar? Vi kommer att berätta.
Skriv ner hela negativa
Lämna inte tankar i ditt huvud: Ta ett tomt ark och skriv ner allt som oroar dig och upprörd. Du kan skriva någonting. Det viktigaste i den här psykologiska träningen är att skriva som om du skriver om en annan tjej, det vill säga i det tredje ansiktet.
Försök hitta orsaken
Som regel föds negativa tankar om sina egna ofullkomligheter under påverkan av den allmänna opinionen. Om du märker en fientlighet för dig själv, ange att du inte gillar exakt, och kom ihåg vem som kan berätta för dig, troligtvis, ditt problem kommer från ungdomar när sexualitet börjar bilda. Föräldrar överväger ofta sex något smutsigt, förbjudet, och därmed bilda installationer som: "Anständiga tjejer ska inte vara engagerade i en sådan avsky." Om fientlighet till sin egen kropp och rädsla för kön, även med en älskad, lämnar du dig inte, var noga med att kontakta en specialist som hjälper till att utarbeta problemet.
Allt är inte så läskigt som du tror
Foto: www.unsplash.com.
Hitta harmoni med dig
Om den inre rösten fortsätter att övertyga dig om att dina brister är katastrofala, "förklara" för dig själv den skönheten är begreppet extremt subjektivt och från några brister i den moderna världen bara bli av med. Dessutom tar din man dig som du är, inte uppmärksam på de små sakerna.
Be direkt
Som regel kan par som består i förtroendeförhållanden dela praktiskt taget alla erfarenheter. Kopiera inte det negativa, vilket sänker din självkänsla är ännu lägre, om du delar dina erfarenheter med din man. Vi är mer än övertygade om att hans svar blir otroligt nöjda.