Ginger - Ts'ehetso ea Baahi e Leng e nang le Melemo e Meholo, e House Housea le ho qetella le ho fokotseha ha bohloko ba mesifa. Tatso ea linoko tsa senokoane e tla eketsa PepperCurn ho ea lijana le lino tse tloaelehileng le ho hlasimoloha hamonate hoseng. Mona ke mekhoa ea ho nolofatsa ginger lijong tsa hau tsa hoseng.
Tee
Tee ea Ginger ha se senoelo sa ho futhumatsa se monate haholo ho noa kamora mariha a tsamaea mariha. Senoelo sa tee e matla joalo hoseng ke ntho e bohlokoa haholo ho tsamaisa matšoao a joalo joalo ka ha nyeliso e joalo, Malaise kapa mala a bakoang ke ho ima. E tla thusa hape ho tšoenyeha ka mpa le litefiso tsa vithamine C. Ho etsa tee ea ginger lapeng, u leka ho fula motso oa semela ebe u romela motsoako ho belisa metsi a belang metsotso e 10. Kenya Lemon, tsoekere kapa mahe a linotsi ho latsoa.
Jeme
Haeba li jams tse tloaelehileng tsa maal tse fepetsoeng hanyane ka hanyane, Ginger Jam li tla tla Pholosoa. Ena ke khetho e phetseng hantle ea ho tsamaea hoa litholoana. Litloaelo tse fapaneng tsa litokisetso tsa eona ha li fapane haholo, hangata li soabisa, tsoekere, tsoekere le 'mala oa lamunu (linoko (linoko) li bontšoa e le metsoako.
Latte le Ginger
Kofi
Ginger le kofi - duet e matla ho loantša li-radicals tsa mahala, fa seno sena ka boeona se nkoa mohloli o ruileng oa li-antiaxidants ea li-antiaxidants. Ho khothalletsoa ho eketsa khaba e fetang e le 'ngoe ea ginger ea fatše ka senoelo. Mme haeba o hokahanya lejoe lena le Ksher (ho putlama (ho omisitsoe ke litholoana tsa sefate sa kofi), joale monna oa setso oahloa o tla ba oa setso.
Metsi le boreleli
Metsi a nang le li-ginger tse sa lokang a potlakisa metabolism, a loantšana le libaktheria, e thusa ho ikoetlisa ho ikoetlisa. Haeba lero la "le hlobotseng" le hlobola lero la ginger le tla bonahala le le matla haholo, re u eletsa hore u e kenye ka har'a moteloani oa morelie kapa protheine.
Sirapo
Ginger sirapo e tla ba khetho e 'ngoe ea litholoana tsa litholoana tse tloaelehileng bakeng sa ho baka, porridge le lino. Ho bonolo ho itokisetsa sena u tla hloka 100-120 g ea ginger le ginger e halikiloeng, senoelo se le seng sa tsoekere le senoelo se le seng sa metsi. Ho pheha metsoako e hloka metsotso e 30, 'me u fereha motsoako ka siling ea homogenesino.
Sebakeng sa li-singpis tse tloaelehileng, o ka tšela ginger
Granola
Ho eketsa lejoe le monko o monate ho poleiti ea cissping Mumli o tla fana ka fiber le tlhophiso e matla bakeng sa letsatsi lohle. Stodit Sekhechana sa Moqolo oa Ginger Rood, kopanya le mahe a linotsi kapa a qhibilihile ebe o tšela sejana. Ntle le moo, Ginger le eena o rata ho eketsa ho bakang - Gingerbread, likuku, likuku, li-cookie. Ho nahanela thepa eohle e matlafatsang ea semela sena, ho thata ho utloisisa ho tuma.