Waxa hababka dib-u-soo-nooleynta aysan bixin doonin warshado qurux badan oo qurux badan. Pricks of Quruxda, Qalabka isku-xidhka ah, ee aan lagu xusin hababka hawlgalka - kani maahan liis dhammaystiran oo ah waxa gabdhaha u taga si ay u helaan milicsiga dheer ee muraayadda ah muraayadda. Si kastaba ha noqotee, dhawaan dhawaanshadii dhawaanta ayaa si isa soo taraysa u soo food saartay si ay u eegaan jihada farsamooyinka si yaryar ee u saameeya caafimaadka aadanaha. Mid ka mid ah tilmaamahan ayaa ah taayirradaas. Kuwo badan ayaa u yaqaan habkan sida ay tahay qaab heer sare ah oo looga takhaluso xanuunka dhaawacyada, fidinta, si loo wanaajiyo shaqada kala-goysyada iyo sida murqaha murqaha. Si kastaba ha noqotee, khabiiro ku takhasusay beerta qurxinta ayaa hoos u dhigeysa in cajaladu sidoo kale loo isticmaali karo in lagu tirtiro laalaabyada, iyo in lagu gaaro saameynta kor u qaadista wejiga.
Qalabka qurxinta qurxinta waa habka cusub ee dib-u-noolaynta. Xaraashka laastikada ee qaaska ah ayaa lagu dhejiyay maqaarka hab gaar ah, natiijadana, sida ay sheegeen khubaro, ayaa durbaba laga arki karaa 4-6 saacadood.
Sidee u shaqeysaa?
Sida qurxinta qurxinta iyo khabiirka ku takhasusay hababka dabiiciga ah ee dib-u-cusboonaysiinta Olga Enko ayaa noo sharaxay, Teypa waxay ka shaqaysaa kororka wareegga dhiigga iyo dardargelinta qanjirada. Waxay ku soo celiyaan muruqyada bilowga nimotonas-ka hore. Sidaa darteed, geedi socodka dib-u-noolaashaha dabiiciga ah ayaa socda: bararku wuu socdaa, laalaab jilicsan, unugyo la adkeeyay, natiijo ahaan, si ka dhalata caafimaad leh ayaa muuqata!
Mabda 'ahaan, adeegsiga cajalado dhejis ah ayaa aad u macquul ah. Tusaale ahaan, waxaad leedahay laalaab toosan iyo ptosis. Hadana waxaad qiyaasieysaa inaad sameyso waxyaabaha soo socda: Farahaaga saar wejigii wejigeeda oo aad gacmahaaga kor u qaadaan waxoogaa yar, adigoo kor u qaadaya maqaarka iyo dharka maqaarka hoostiisa (murqaha, fascia). Fiiri, sida laalaabku u socdaan iyo sida isha indhaha loo muujiyo. Oo ka waran hadaad sameyso 6-8 saacadood maalin kasta inta lagu jiro bisha? Muruqyada ayaa si cad u xasuusan doona booska cusub! Dabcan, nolosha, suurtagal ma aha in la sameeyo tijaabadaas, sidaa darteed, iyo habka loo yaqaan 'daloolo suuxin la abuuro.
Xagee laga heli karaa?
Qalabka taayirrada hadda wax fudud ayey u iibsadaan, waxay ku jiraan marin u helid ballaaran. Tusaale ahaan, waxaad ka iibsan kartaa joornaalka internetka, sidoo kale waxaa jira farmashiye iyo dukaanno isboorti. Laakiin aad ayey muhiim u tahay in la doorto taayirro ku habboon in lagu shaqeeyo maqaarka jilicsan.
Teyps ayaa si gaar ah ugu habboon in lagu xidho guriga inta lagu jiro is-dahabiga
Qalabka Adeegga Riix
Sida loo doorto cajaladaha saxda ah?
Marka hore, maaddada ay taatioiottape ka samaysan tahay waa mid aad muhiim u ah. Ku habboon la shaqeynta qof waxaa loo yeeri karaa Tenap, kaas oo ka kooban 100% suuf (cudbi).
"Ha helin Kinesdape-ka, oo ay ku jiraan Spandex (Spandex), Teype-ka noocaas ah waxay ku habboon tahay jirka, laakiin ma aha inuu la shaqeeyo wajiga, maadaama Spandex uu ku dhacaa koritaanka qudhmada," ayuu yidhi cosmetologist olga enko.
Marka labaad, tahriibka taawada taayirku waa muhiim. Qiyamka sida 130-140% Qudhaantiyaddu waxay la mid yihiin tacliinta maqaarka dadka caafimaad qaba. Laakiin haddii aad aragto tilmaanta 180-190% - waxay ku habboon tahay oo keliya la shaqeynta jirka.
Qalabka loo yaqaan 'sanesiotpe' waxaa lagu soo saaray ujeedooyin kala duwan. Tusaale ahaan, maqaarka xasaasiga ah - oo leh xasaasiyad xasaasi ah (xasaasi ah) ama calaamad ah tayada Tuv (shahaadada Jarmalka). Nooca noocan oo kale ah ayaa si badbaado leh loogu dhejin karaa maqaarka jilicsan ee wejiga.
Waxaad sidoo kale la kulmi kartaa qalabka taayirrada ee calaamadda Classic, aasaasi ama isboorti - Waxay u yihiin kuwa la shaqeeya jirka. Intaas waxaa sii dheer, calaamadaha "isboortiga" wuxuu ka hadlayaa waqti go'an oo la kordhiyo oo aan lagama maarmaan u ahayn la shaqeynta qof. Tani waxay u horseedi kartaa xasaasiyad xasaasiyadeed maqaarka, maadaama koolada ay ku dhacdo isku dhafka ah (xajmiga) halkan ayaa loo isticmaalaa. Hawlaha isboortiga, sida Teype-ka noocaas ah waa wax cajiib ah, maadaama maqaarka uu maqaarku u dhaco, waxqabadka muruqyada uu ka duwan yahay, laakiin inta lagu jiro shaqada, wuxuu sababi karaa gubasho kiimiko ah.
Haddii aan ka hadalno soosaarayaasha, waxaa ugu wanaagsan in la qaado Taypa oo laga soo saaray Japan, South Korea iyo Yurub. Hagaag, cabbirrada TEIP waxaa lagula talinayaa inaad qaadato ballac ballaadhan oo ah 5 cm. Dhererka isku-dhexaysa ma laha qiimo, ballac isku mid ahna waa mid dhaqaale ahaan ku habboon. Laakiin midabka TEIP ma muhiim u ah gabi ahaanba. Waxa ugu weyn waa in la doorto midabka aan jeclahay, dhiirigeliyo ama laga yaabee inuu nasto. Had iyo jeer waad iibsan kartaa duub midab buluug dhexdhexaad ah.
Suurtagal ma tahay in lagu beddelo taayirrada taayirrada leh ee farsamada gacanta lagu sameeyo?
Marka loo eego takhasuska, ma jiro wax guri ah oo aan ku qaban karin boqol boqolkiiba howsha: "Xaqiiqdu waxay tahay in ay tahay sharooto gaar ah oo aan u iftiimin dhaqdhaqaaqa muruqyada, sidaa darteed suurtagal ma ahan in la beddelo. Laakiin si ku-meel-gaar ah u isticmaali kara xargaha laastikada ee wejiga iyo garka. Jidka, halkan waxaad ku xasuusan kartaa Elina Bystritsky iyo siraha quruxda badan. Iyo sidoo kale badhanka ama qadaadiicda, kaas oo lagu dhejiyay meel bannaanka ah si ay u dhisaan caado muruqyada ah oo aan xanaaqsan yahay ama la yaab. "
Sidee loo dalbadaa naftaada?
Khubaradu waxay kugula talinayaan inay soo rogaan meyps ka dib oo dhan dhammaan hay'adaha takhasuska leh ee leh cilmi-nafsi yaqaanno. Sababta oo ah xulashooyinka xad-dhaafka ah waa daraasiin, iyo xumo - boqol. Laakiin haddii aad wali go'aansato inaad adigu naftaada sameyso, halkan waxaa ah qaabab aad ku dhejiso feeraha guriga. Tan waxaad u baahan tahay taayir iyo maqashiin.
Ku dalbo xargaha si fiican ugu takhasusay takhasusle
Qalabka Adeegga Riix
Si loo tirtiro laabta naasolial
1. Waa lagama maarmaan in la cabbiro dhererka laga soo bilaabo qodobka hoose ee sanka sanka ee loogu yeero aagga loogu yeero aagga InterBarka (barta u dhaxaysa sunnayaasha), ka jar qoraalka yar ee la doonayo.
2. Shan gogo 'mitir oo mitir ah ayaa la gooyaa saddex xargaha isku mid ah.
3. Ku dheji xariiq si taxaddar leh uga soo jeeda barta-ka-hor-ka-hor-ka, oo ku hogaaminaya Teype ee sanka - si uu u daboolo duuduubanka. Markaad bilowdo inaad hagaajiso qeyb ka mid ah cajaladda meesha ugu sarreysa, kor u qaad indhahaaga indhaha. Laakiin inta soo hartay waa la dhacaa, mar hore markii wejigu deggan yahay.
Si looga takhaluso laalaabkii wejiga hore
1. Cabir dhererka cajaladda ee la doonayo, oo ku saleysan cabirka wejiga hore: Laga soo bilaabo safka hunguriga ee safka timaha, dib u noqoshada 0.5 cm timaha timaha timaha.
2. Marka xigta, ka jaro teype-ka ballaca 5 cm oo ku yaal 4-ta xargaha ee 1.25 cm.
3. Fur 1 cm oo warqad ah, oo bilaash ah Tenagga oo dhan.
4. Cadaadiska hal gees leh khadka toosan ee timaha. Hal degel oo aan soo dhaweynay waxaa lagu magacaabaa "bararka". Farahaaga qabo.
5. Ku soo lifaaqa TEP-ga qadka sunka, xiisad la'aan.
6. Samee dhaqdhaqaaqa Teipa, horumarka.
7. Ku celi arjiga sidan, u qaybinta saqafka saqafka wejiga.
Ku soo rogida samaynta dhabanka
Xaaladdan oo kale, Teype uma baahna in la gooyo.
1. Cabir dhererka la doonayo ee baalka sanka ilaa dhegta. Gooyay ama jaray.
2. Koofiyadda shan sentimitir ah waxay u baahan yihiin in lagu dhejiyo garabka sanka, ka dibna maskaxda lagu hayo safka kore ee dhegta dhabanka. Ku yaal oo dhaji tenap. Cajaladdu sidoo kale waa inay xidhaan laabta naasolabial.
Cajashyada waxaa lagu dabaqayaa xiisad la'aan, halka inta lagu gudajiro bushimaha bushimaha ay lagama maarmaan tahay in la qaato dhinaca ka soo horjeedda ee lifaaqa.
Xiro 6-8-7 saacadood. Dheer - macnaheedu maahan si hufan. Si fiican u tooganaya si habsami leh codsi. Sida soo noqnoqoshada qalliinka, ka dib mid ka mid ah qorshayaasha suurtagalka ah: 5 maalmood oo isku xigta si loo dabaqo meyps, laba maalmood ayaa la siiyaa. Kadib ku celi. Koorsadu waxay qaadataa bil. Sida maalinta, khubaradu waxay kugula talinayaan adeegsiga suumanka inta lagu jiro maalinta, haddii aad la shaqeyso wajiga wajiga. Si loo soo qaado wajiga oval, waxaa fiican inaad xarkaha xarkaha habeenka.