ගිම්හාන සමයේදී, දැවෙන හිරු හා තාපයෙන් මිදීමට උපකාරී වන විශේෂ අවස්ථා දැන ගැනීම වැදගත්ය.
නිවසේදී උණුසුම් කාලගුණය තුළ රැඳී සිටීම සඳහා බොහෝ අය දුක් විඳිනවා. කෙසේ වෙතත්, වෛද්ය වෘත්තිකයන් රහස් බෙදා ගත්තේ නේවාසික වස්තුවක් වඩාත් සුවපහසු කරන්නේ කෙසේද යන්නයි.
ටැප් යටින් ජලය මත ඇති මුලින්ම අවධානය යොමු කරන්න. එදිනෙදා අවශ්යතා සඳහා, සිසිල් ජලය භාවිතා කිරීම වඩා හොඳය, නිතිපතා අත් හෝ කකුල් සේදීම වඩා හොඳය. මේ අනුව, ශරීරයේ සමස්ත තත්වයට පහසුකම් සැපයිය හැකිය.
වෛද්යවරුන්ට අනුව, මහල් නිවාසය තිර රෙදි වසා දැමිය යුතුය, හිරු කිරණවල වැටීම අවහිර කිරීම. වාතාශ්රය ලබා ගැනීම සඳහා කාමරය සවස් වරුවේ හෝ රාත්රියේදී, වායු උෂ්ණත්වය පහත වැටෙන විට එය අවශ්ය වේ.
සන්ධි ජලය සමග ස්නානය කිරීමෙන් ස්නානය කිරීම පුරවා ජලාය වාතය සිසිල් කිරීම සඳහා ජලාය කාමරවලට දැමීම විද්යා ists යින් විසින් නිර්දේශ කළේය. තාපය ඉස්මතු කරන බැවින්, ජාලයේ ඉලෙක්ට්රොනික උපකරණ තබා ගැනීම නිර්දේශ නොකරයි. වෛද්ය වෘත්තිකයන්ගේ තවත් උපදෙස් වන්නේ කාමරයේ මධ්යයේ විදුලි පංකාවක් සහ අයිස් ජල තහඩුවක් සඳහා නවාතැන් ගැනීමයි.