Ati: "Ubwa mbere, ndashaka kwibanda ku makosa kenshi kurimbura umuryango.
Gushiraho ibintu kubafatanyabikorwa
Niba ufite gushidikanya, ntubigumane muri wewe. Gerageza kubiganiraho mumuryango. Kurugero, umugore asa nkaho umugabo we amuhindura. Aho kuvugana nawe, atangira kwiga ibyabaye, amagambo n'ibikorwa by'uwo mwashakanye. Kandi icyarimwe bitanga isuzuma ryayo, akenshi bitandukanye nukuri. Ati: "Naje mu rugo nyuma, yego, noneho neza numuntu kuba muri resitora cyangwa gusura nyirabuja. Uyu munsi yaransakuje, bivuze ko umuntu ahenze cyane kundusha, ndababaza. " Kandi ukuri gushobora kumera gutya: ku kazi, kubaha, ndetse n'umutware wumvise rero rero, n'imiterere irakaye. Aho kubaka verisiyo yawe yibyabaye. Nibyiza kuvugana nuwo mwashakanye.
Gukoresha Umufatanyabikorwa
Mbere yo kuvuga ijambo "gutandukana", ibaze ubwawe ikibazo kimwe: icyo ushaka kugeraho ubu. Urashobora kugororoka wenyine! Niba ubishaka, ubifashijwemo iterabwoba ryo "gutandukana" kugakama, menya neza mubibazo bimwe, kumuhatira kuvuga ibyo utangaje kandi ko bidashobora kubaho utari kumwe nawe ... noneho byose umufatanyabikorwa. Kandi mubyukuri, mubihe byinshi, ntabwo biganisha kubisubizo byifuzwa, ariko mubyukuri biganisha ku gutandukana, nubwo utatekereje ko bishobora kubaho. Urashobora kuvuga ijambo "gutandukana" gusa mugihe udashaka kubana numukunzi wawe.
Bishyushye
Ntuzigere utangira kuvuga kubyerekeye ubutane ushyushye mumunwa watongana. Iki cyemezo kigomba gutegurwa nkana, cyahagaritswe kumutwe wibitekerezo. Kandi nibyiza mubihe bigoye mubuzima kugirango udakora amakosa kugirango ufate inama kuri psychologue cyangwa psychotherapiste.
Nizere ko mugihe cyawe ntibizagera kurangiza ubukwe. Ariko kubahuye niki kibazo tuzatanga inama, Nigute warokoka ubutane:
1. Fata ubutane ari uguhindura ukuboko. Noneho hariho ububabare bukabije, kutamererwa neza, biragoye gucunga hamwe nibibazo byukuboko kwukuri, ariko igihe ntarengwa, igufwa rizakura, ububabare burashira, ububabare kandi uzakuraho gypsum kandi ufite amaboko abiri magara. Kandi nawe vuba kandi ntukibuke gucika intege. Hamwe rero no gutandukana: Uyu munsi ububabare, kutamererwa neza, kandi ejo gukira.
2. Niba amarangamutima yawe atyaye cyane, ntukarebe ejo hazaza heza cyangwa mubihe byashize. Kuva muri iyi leta, kera uzabona gusa ikibi, ejo hazaza heza kandi kazasa nkaho ari bibi kuri wewe. Baho uyu munsi: Gukemura ibyo bibazo nibibazo bigomba gukemurwa nonaha, kandi ntabwo ari hypothetical, zishobora kubaho mugihe kizaza. Ntutekereze ku byahise, ntabwo bikosowe. Kandi uyumunsi ukeneye uruhare rwawe.
3. Ntutinye kuvuga kubyerekeye gutandukana. Wibuke, niba duhugurukiye ikibazo, bimaze gukemuka igice. Niba dutinye kuvuga ku kintu runaka, duharanira imbere imbere kugira ngo ikibazo cy'ikibazo. "
Niba ufite ibibazo, tubategereje kuri: [email protected].
Bazasubizwa n'abahanga mu by'ingenzi muri cosmetologiste, abaganga, abaganga.