Ghimbr - suport universal, care are multe proprietăți utile, variind de la eliminarea greaței și terminând cu o scădere a durerii musculare. Gustul picant al condimentului va adăuga pepridcorn la feluri de mâncare și băuturi obișnuite și va fi plăcut plăcut dimineața. Iată modalitățile de a permite ghimbirul în mesele dvs. de dimineață.
Ceai
Ceaiul de ghimbir nu este doar o băutură de încălzire care este atât de drăguță de a bea după plimbări de iarnă. O ceașcă de un asemenea ceai acut în dimineața este deosebit de utilă pentru a facilita simptome ca greață, o tehnicienă sau de dimineață cauzată de sarcină. De asemenea, va ajuta cu o tulburare de stomac și va încărca vitamina C. Pentru a face ceai de ghimbir acasă, trebuie să glisați rădăcina plantei și să trimiteți amestecul la apă clocotită timp de 10 minute. Adăugați lămâie, zahăr sau miere la gust.
Gem
Dacă blocajele obișnuite pentru toasturi ușor hrănite, gemul de ghimbir va veni la salvare. Aceasta este o opțiune mai sănătoasă de configurare a fructelor. Diferitele rețete pentru prepararea acestuia nu sunt foarte diferite, de obicei ghimbir, zahăr, apă și portocaliu (lămâie) sunt indicate ca ingrediente.
Latte cu ghimbir.
Cafea
Ginger și cafea - un duet puternic pentru combaterea radicalilor liberi, având în vedere că această băutură în sine este considerată o sursă bogată de antioxidanți. Se recomandă adăugarea nu mai mult de o linguriță de ghimbir la sol într-o ceașcă. Și dacă conectați acest condiment și Kisher (pulpa uscată și coaja de fructul copacului de cafea), atunci va fi un ghinbel tradițional de yemensky.
Apă și smântână
Apa cu ghimbir Un stomac gol accelerează metabolismul, luptându-se cu bacterii, facilitează spasmele menstruale și durerea cauzate de exercițiu. Dacă sucul de ghimbir "gol" va părea o opțiune prea puternică, vă sfătuim să o adăugați la un cocktail de protecție sau proteine.
Sirop
Sirupul de ghimbir va deveni o alternativă interesantă la siropul obișnuit de fructe pentru coacere, terci și băuturi. Este ușor să se pregătească - pentru că veți avea nevoie de 100-120 g de ghimbir feliat și subțire, 1 ceașcă de zahăr și 1 ceașcă de apă. Ingredientele de gătit au nevoie de 30 de minute și apoi se concentrează amestecul prin sită pentru a obține o masă omogenă.
În loc de siropuri de muesli convenționale, puteți să vărsați ghimbir
Granola.
Adăugarea unui condiment parfumat la o farfurie de muesli crocante va oferi fibre și configurație viguroasă pentru întreaga zi. Stoditați o bucată mică de rădăcină de ghimbir curățată, se amestecă cu miere sau ulei de nucă de cocos topită și se toarnă peste vas. În plus, Ginger, de asemenea, place să adauge la coacere - turtă dulce, prăjituri, cupcakes, cookie-uri. Având în vedere toate proprietățile benefice ale acestei instalații, nu este greu de înțeles popularitatea sa.