Ekaterina Kolesnichenko, ex-participante do projeto de TV popular, tornou-se recentemente uma mãe, mas não pôde retornar à forma anterior de forma independente. No outro dia, a estrela compartilhou com fãs de um evento alegre - a garota passou o procedimento de lipoaspiração. Na foto, Catherine já está posando com novas formas que um cirurgião plástico ajudou a alcançar. A garota é incrivelmente satisfeita com o resultado e está feliz em responder a todas as questões de follovers nos comentários sobre o próprio procedimento e reabilitação.
A perda de formas atraentes após o parto não é uma frase. Na maioria das vezes, é possível devolver o corpo com elasticidade e maneiras menos radicais, por exemplo, com uma dieta simples e exercícios simples. Dizemos, como menos de seis meses, nos sentiremos bem-vindos novamente.
Os primeiros meses após o parto
Quando uma mulher finalmente dá à luz uma criança, ela perde pelo menos cinco quilos de peso. Neste momento, a principal tarefa não é devolver esses quilos de volta. Indo para a academia nos primeiros meses após a gravidez também não vale a pena, porque o corpo sofreu sério estresse. De acordo com o tempo, seu assistente deve ser uma dieta: dar preferência a sopas leves em um caldo de legumes, peixe cozido e um pássaro, bem como produtos lácteos com baixo teor de gordura. De doce, é desejável abandonar ou comer um pouco.
Terceiro mês
A partir do terceiro mês, você pode incluir lentamente os exercícios físicos em sua vida. Prefira alongamento, yoga e pilates, como o menor tipo de carga traumático. Além disso, não é necessário ir ao corredor, você pode realizar suspensão sem se afastar do prato: Pratique Mahi pernas e agachamentos, o que levará ao tom de músculos enfraquecidos. Em nenhum caso não cede ao desejo de ter um lanche para a noite - pelo menos três horas antes de dormir, feche a geladeira e limite o Kefir Luz.
Quarto mês
Se você estiver acostumado a gravidez para se envolver em esportes, como yoga, será mais fácil para você retornar ao formulário após o parto. O pilar de Yoga é que você pode fazê-lo quase no nascimento, mas asana deve ser gentil.
Durante este período, você pode participar de sessões na piscina, projetados especificamente para mães com bebês. Claro, você não deve esperar por nada em longas distâncias, mas você pode ferver seus braços e pernas sem dificuldade.
Quinto mês
No quinto e sexto mês após o parto, você pode pensar em procedimentos de cosmetologia. Se você não pode aceitar a pele que perdeu a pele, vá para a massagem, melhor - no linfodnaya. Ao realizar procedimentos, escolha apenas cosmetologistas profissionais e dermatologistas, como apenas especialistas certificados podem realizar massagens e moagem a laser.
Cicatrizes e cicatrizes são calmamente removidas por veículos a laser, por isso não vale muito por causa das estrias, mas do que vale a pena recusar é da mesoterapia, uma vez que este procedimento é contraindicado não apenas durante a gravidez, mas também durante o período de amamentação.