O aumento precoce é o caso habitual de "Zhavelorkov" e verdadeira tortura de "corujas". No entanto, a vida na metrópole requer subordinação a um cronograma rigoroso, muitos simplesmente não têm 24 horas nos dias. Então, para uma pessoa ocupada, a ascensão precoce garante uma quantidade suficiente de tempo para resolver a maioria de seus assuntos, mas como se ensinar a se levantar não ao meio-dia, mas acordar horas às 5 da manhã, enquanto não experimentando irritação sobre o que você precisa Levante-se em algum lugar vá? Nós tentamos descobrir.
Comece a manhã legal
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As principais razões para as quais é importante aprender a se levantar cedo:
Há mais tempo
Muitas pessoas que ainda estão sobrecarregando e começaram o dia cedo de manhã, afirmam que, em sua opinião, eles não vivem sozinhos, mas até dois dias. Suponha que você venha trabalhar para 7 da manhã, enquanto seus colegas estão satisfeitos, durante esse tempo você tem tempo para pensar e fazer tudo o que você está com dificuldade no resto do momento em que o escritório está cheio de pessoas. Já por horas a 10 pessoas começam a subir, e o fluxo de trabalho é iniciado, mas você já está em seu trabalho, então você não precisa de um tempo de rack. Especialmente útil este item será para gerentes.
Tem tempo para sintonizar por um novo dia
Lembre-se de como é difícil ter pressa para desfrutar de café perfumado ou café da manhã. E se você tem uma família, uma subida antecipada é simplesmente necessária para ter tempo para preparar seus parentes para o Dia do Trabalho, e apenas ter tempo para se comunicar.
Além disso, você pode iniciar pequenos rituais que farão os primeiros momentos da manhã muito mais agradável, por exemplo, ler o livro ou ver o feed de notícias no mecanismo de pesquisa on-line.
Concentração
Aqui nós novamente tocamos o trabalho no escritório: Um grande número de pessoas distrai muito, especialmente quando uma tarefa responsável é atribuída a você e você precisa resolvê-lo em pouco tempo. Chamadas telefônicas permanentes, chora, palmas portas dificilmente permitem que você se concentre, tão extra meia hora de manhã pode fornecer um grande serviço quando você pode se sentar e mergulhar totalmente no projeto sem estranhos.
Às vezes você quer ficar na cama por um dia inteiro
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Mostre o exemplo do resto
As pessoas que ocupam líderes devem entender que não organizam simplesmente o fluxo de trabalho, mas também cobram a outra energia, alimentando um exemplo. Se você está relaxado, balance até o meio do dia, seus colegas também virão, como qualquer exemplo estiver infectado.
Deixe que todos venham que você vem cedo e já estão ocupados quando o resto está apenas na abordagem. Depois de um tempo, seus subordinados obedecerão à vantagem geral e também ajustarão o dia, tentando não lutar contra a equipe.
Estradas sem engarrafamentos
Um pesadelo de qualquer carro é um plugue prolongado quando você se apressa para um evento sério. Especialmente sofrem de grandes cidades, onde o comprimento do plugue é proporcional à confusão negativa de todos nele.
De manhã cedo, cerca de 8 horas, garante que você não é uma estrada livre, pelo menos uma redução na viagem de minutos até 15-30.
O gerente sempre mostra um exemplo de subordinado
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Apreciando o mundo ao redor
De manhã nós acordamos não só nós, mas também toda a natureza. Você está olhando ao redor enquanto corre para o trabalho? Claro que não. Assim, o início precoce lhe dá esta oportunidade: na estação quente, é especialmente importante andar não ao longo da estrada, mas se houver uma oportunidade, no parque ou simplesmente mudar a rota. Quando você tem tempo para aproveitar o mundo em todo o mundo, o resto do barulho por algum tempo vai ao fundo. Você decide todas as coisas, mas apenas depois de um passeio.
Claro, às vezes eu quero mentir na cama, mas não deixe que seja o seu regime habitual, mas uma exceção por alguns dias em que você pode se dar ao luxo de ir ao cinema em uma sessão noturna ou passear pela cidade noturna, todos os outros dias Tente ir para a cama o mais tardar 22,00, para se levantar cedo e encontrar tempo para si mesmo.