Como determinar se você tem uma dependência de amor
Que sentimentos aparecem com o seu pensamento que um ente querido pode desaparecer? E com o pensamento, o que é ele ou ela é melhor e bem sucedido? Se você entende o que vê no representante do sexo oposto do concorrente, que quer se locomover; pai, que quer chorar em um colete; A criança que você está se esforçando para controlar, então você pode falar sobre sua dependência de amor.
O que leva a
O que acontece com um homem, confiante de que a vida não faz sentido se não houver "objeto de amor" nas proximidades? Há uma sensação de vazio interno, inferioridade própria, desesperança, pânico ...
Olga Romaniv
Como se livrar dele
Primeiro passo: Reconheça que você é dependente. Se nas descrições da dependência de amor, você aprendeu - eles pegaram o primeiro passo para se livrar de sua doença.
Segundo passo: dar ao luxo de sentir. Se houvesse um desejo de sentir raiva, tristeza, medo, culpa, dor - não se opõem a isso. A necessidade de outra pessoa é muito forte. Nós nos convencemos de que poderia ser pior se o parceiro for cruel, não permitir os sentimentos que ele poderia condenar. Tendo confessado em suas próprias experiências, você se estende a minha ajuda.
Terceiro passo: Tomando-se. Desde a infância, nos esforçamos para atender os requisitos estabelecidos para ganhar amor parental e de modo algum desaparecer. Com o tempo, as instruções de censores externos se transformam em nossa voz interior. O desejo de merecer amor, subseqüentemente "Tyant" nas relações com um parceiro. Sua tarefa é lembrar-se na idade pré-escolar. Abraça uma criança na sua imagem, cuide dele, amor. Execute este exercício todos os dias - e você notará que no mundo muito interessante, exceto o objeto que você dotou com a superstibilidade.
Quarto passo: auto-estima e respeito por si mesmo. Trabalhando na etapa anterior, você definitivamente se aproximará de suas próprias forças. Você será mais fácil falar sobre os sentimentos que experimentou, seguem nossas próprias crenças, defenda seu ponto de vista. Momento importante: Verifique-se, regozije-se em suas conquistas, sorria sinceramente e ao redor das pessoas.
O famoso psicólogo Mikhail Litwak escreveu sobre o estudo dedicado à escolha do parceiro e do cônjuge. Durante a pesquisa, as mulheres pediram para escolher a explicação do amor que eles gostam mais. Três opções foram oferecidas: "Eu não posso viver sem você", "Eu nunca vou te machucar", vamos puxar a vida da correia juntos ". De acordo com os resultados de 75% das mulheres, a opção "Eu não posso viver sem você".
Litvak observou que tal explicação no amor é peculiar a uma criança infantil ou de um alcoólatra. Ao mesmo tempo, a adoção verdadeira, completa e responsabilidade: "Vamos puxar a putreza juntos" - ninguém daqueles que participaram do estudo não gostavam.
Portanto, antes de declarar o "fim do mundo sem um ente querido", pense que você é gerenciado - amor ou vício.