Pessoas de várias idades e profissões sofrem de excesso de peso e excesso de peso. Além disso, todos os anos se tornam cada vez mais - o aumento do número de trabalhadores de escritório com estilo de vida de assentos, e a disponibilidade de alimentos, especialmente Fastfud. É claro que muitas pessoas começam a pensar sobre o que seria legal e perder peso, e resort, como regra, a uma das três formas possíveis - cirurgia plástica, dieta ou esportes. Mas, mais cedo ou mais tarde, assim que a dieta é rir ou o esporte é lançado, os quilos extras são recrutados novamente, e ainda mais rápido do que antes.
O sistema integrado, que chamei de "dietológico" demonstrou sua eficácia.
O próprio Andrei Voronin perdeu 30 quilos
A base dietológica é a mudança de hábitos alimentares, a transformação da própria abordagem à organização de sua nutrição. Primeiro de tudo, o nutricionista ensina uma pessoa quando ele realmente precisa comer comida. Para isso, a comida está se livrando de amplificadores de sabor e todos os tipos de aditivos que não nos permitem regulamentar nosso sentimento de fome.
Uma condição importante para a nutrição harmoniosa é comer alimentos saudáveis. Sem fast food com uma abundância de gorduras e aditivos de gordura, sem chips, doces "químicos", água doce carbonatada - todos esses produtos não são suficientes que a obesidade provoca e francamente prejudicial à saúde humana.
Ao mesmo tempo, em contraste com muitas outras técnicas de perda de peso, o equipamento dietológico não está relacionado ao uso de vários comprimidos, aditivos biologicamente ativos, intervenção cirúrgica, que podem ser perigosas para a saúde e até mesmo a vida humana. Nutrição adequada e em si, sem quaisquer intervenções no corpo, podem trabalhar maravilhas e vire o homem gordo de ontem em uma pessoa magra e bonita.
A propósito, a eficácia do "dietológico" verificado e eu mesmo, seu autor. Durante sete meses, deixei cair 30 quilos e, em vez dos mesmos quilogramas × 119, começou a pesar 89 quilogramas. O curso de dietológico começa com a elaboração do componente emocional, a produção de cultura alimentar. O homem aprende a comer direito, recusando a ingestão de alimentos constante enquanto assiste a filmes, reuniões com amigos, anda.
Um depois - Dois dias uma pessoa envolvida no meu sistema já sabe como distinguir a sensação de fome do hábito banal de comer demais e aprende a se manter na mão, abandonar o abuso de comida e comer demais.
Os primeiros resultados começam a ser observados já quatro dias após o início das aulas. É claro que falamos prematuramente sobre perda de peso por um tempo tão leve, mas o bem-estar humano é melhorado - a sensação de gravidade está saindo, o sono é normalizado, a auto-estima está aumentando. Afinal, uma das principais razões para comer excessivamente é psicológica. Assim, muitas pessoas literalmente "ferem" o estresse estão tentando se acalmar com comida, mas na realidade só se torna pior, como elas ficam gordas, elas começam a se sentir mal.
Vemos que superar a dependência dos alimentos não é tão difícil. O principal é encontrar o caminho certo e segui-lo, tentando evitar extremos e danos à sua saúde, mas também sem se deixar enviar.