- جولیا، دوی وايي چې دوهم حمل د لومړي څخه ډیر دروند دی. تاسو څنګه احساس کوی؟
- زه هم د امیندوارۍ په څیر ورته احساس کوم. هیڅ زلیګیسیس، هیڅ انګیمه نشته - هرڅه دواړه د لومړي ځل لپاره دي. یوازې یوه ستونزه شتون لري: په لومړي حمل کې زه ډیر ګرځنده وم، ځکه چې ما په "چای په ګډه" پنځمه میاشت کې "چای په ګډه" کې کار کاوه. او دا ځل پیښ شو چې زه سمدلاسه یو څه لږ شو.
- مطبوعات لیکلي چې تاسو د برنامې څخه د زیږون رخصتۍ ته لاړ "زه وزن له لاسه ورکونکی یم."
- ما یوازې پروژه پریښوده. زه داسې یو شخص یم څوک چې نه غواړي د ډیر اوږدې مودې لپاره په یو ځای کې کښیني. دا په تلویزیون کې زما پیل دی. ډیر ښه. زه د خپل ټول زړه سره برنامه خوښوم. مګر په یو وخت کې زه د ټیم سره په لاره نه وم. په بشپړ ډول غلط برنامه پیل شو په کوم کې چې زه راغلم. او ما د نوي کال څخه سمدلاسه وروسته د امیندوارۍ څخه سمدلاسه وروسته امر کړی، د ډیر وخت راهیسې پریکړه ومنله. زه پوهیدم چې څلورم فصل زما وروستی و. یو څه پیښیږي دا پیښ شوي. او اوس زه ګورم چې ما یو سم پریکړه وکړه.
- په لټه کې، په ځانګړي توګه د ترسره شوي کار په اړه څه ویل کیږي؟
- زه ویاړم چې زه لاهم انجونې لیکم. هرڅه، البته، مګر ډیری. زه په ټولنیزو شبکو کې زما د کرکټرونو سره اړیکه لرم. دا ښه ده چې وګورئ چې دوی هیڅکله بیا نه و. زه په دوی ډیر ویاړم او خوښ یم چې پدې کې دخیل دي.
جولیا کستایشکین باید د دسمبر دویم زوی ته زیږدلي. عکس: اولا میچینکو.
- ایا تاسو دمخه د دې په اړه فکر لرئ چې تاسو به بیا څه وکړئ؟- زه خوب لرم چې د ماشومانو او د هغوی کورنیو لپاره د سپورت برنامه جوړه کړم.
- جولیا، ډیری د امیندوارۍ پرمهال خواړه ګوري. روح د دوه لپاره وویشئ. ایا تاسو اوس یو ډول رژیم سره سم عمل کوئ؟
- نه، زه نه لرم. زه د تل پتلي میرمنې ډیک اخلم څوک چې په دوامداره توګه په رژیم کې ناست وي. (خندا) اوس زه هرڅه خورم. مګر دا پدې معنی ندي چې زما خوله نږدې نه کوي. ایا تاسو پوهیږئ چې د وزن ترلاسه کولو اصلي لامل زما څخه کوم اصلي هیرویین و؟ د دې له لارې دوی ما ته وویل: "په امیندوارۍ کې 30. په تغذیه کې. بیا په تغذیه کې - 20. او 20 نور په فشار کې زه نشم دریدلی." پدې حالت کې، تاسو باید خپله خوله لرې کړئ او ځان په لاس کې واخلئ. زه دا نه لرم زه په یو قطار کې هرڅه خورم، په ورځ کې درې ځله: په ناري، ډوډۍ او ډوډۍ کې. هو، زه کولی شم یو څه ناخوالې ولرم، مګر دا د شګو یا کوکیز نه دی. که څه هم زه کولی شم خواړه او ګړندی خواړه، ځکه چې کله ناکله زه دا ناپوهۍ غواړم. مګر اصلي مینو یو عادي خواړه دي. سوپونه، سلاډونه، غوښه، کب.
- د لومړۍ حمل وروسته، اضافي وزن کمول درلودل؟
- ما د 12-13 کیلوګرامه نمره کړې. دا نورم ګ .ل کیږي. دا به خامخا نور هم وي. زه اوس 6.5 میاشتې لرم، او ما دمخه د 11.5 کیلوګرامو لخوا ترلاسه کړی دی. ډیر ژر ژر لامبو ته پیل وکړ، معدې ژر ژر څرګندیږي. زه فکر کوم چې د کیلو ګاډي 18-20. تر دې دمه، د 9 کلونو توپیر: بګودنا په 26 کې اغوستی، او اوس زه یم. میتابولیزم یو څه کم شوی دی، نو پخپله یې چلند کوي. مګر دا نورمال دی.
- تاسو دمخه فکر کوئ، تاسو به څنګه په ترتیب کې ارقام ورکړئ؟
- البته چې زه فکر کوم. نهه کاله دمخه زه په عاجل ډول نزدې کوم. د زیږون څخه دمخه د زیږون څخه درې میاشتې کار ته لاړ. ما فکر نه کاوه چې دا به کار وکړي. ما پلان کړی چې زه به هغومره خواړه خواړه ورکړم څومره چې اخلي. مګر قوي فشار پیښ شو، او شيدې سمدلاسه ښخ شوي دي. زه په میاشت کې پورته شوم، او بیا پریکړه وکړه چې بوتلونو ته واړوم. او له هغې وروسته هغه خپل ځان ته اجازه ورکړه چې وزن له لاسه ورکړي. شاید، دوهم ځل به دا اسانه وي.
- تاسو دمخه پوهیږئ چې انتظار وکړئ.
- زه نږدې پوهیږم. (خاندي). زه یو هلک لرم. که چیرې یوه انجلۍ وه، نو بیا به د لوستلو او موندلو لپاره یو څه ترسره کړي. او زه پوهیږم چې هلکان سره کوي او د دوی په پاملرنې کې چانسونه څه دي.
"زه پوهیږم، بوګډان به زیان ونه رسوي، مګر دا به د مینې سره وي او ماشوم ته به راشی،" جولیا کوسټایشکین ډاډه دی. عکس: اولا میچینکو.
- ایا تاسو په یاد لرئ چې څنګه میرمن وویل چې هغه به ژر په پلار شي؟- ډاډه که څه هم لومړی شاک ما پخپله تجربه کړې. د مارچ په میاشت کې، ما د اضطراري عملیاتو سره مخ شو. زه لمس نوډونه لرې کړل ما په روغتون کې د یوې اونۍ لپاره نه دی تړلی. بیا دلته یو اوږد بحران و، ډیری د انټي بیوټیکونو. د عملیاتو یوه میاشت وروسته، ما یو الیل نیولی پیل کړ. بیا انټي بیوټیکونه. او زه د هرڅه په اړه فکر کولی شم، مګر د حمل په اړه نه. سربیره پردې، زموږ د تاریخ وروسته، څلور کاله دمخه، کله چې موږ ماشوم له لاسه ورکړ. هو، موږ پدې پوښتنې کې کار کاوه. مګر دا کار نه کاوه. او بیا مې په دوامداره توګه د ماشوم په اړه فکر کاوه ...
- ... دوی وايي، یوازې په داسې شیبه کې هرڅه راپورته کیږي.
- بالکل! کله چې زه خپل ډاکټر ته ورسیدم او ویې ویل: ښه، څنګه کیدی شي؟ زه د فشار فشار لرم. چې ډاکټر ځواب ورکړ: "د فشار فشار پرمختګ کوي." (خندا.) نو ما لومړی شاک تجربه کړه. زما په یاد دی، څو ازموینې جوړې کړې - تاسو هیڅکله نه پوهیږئ څه. مګر هرڅوک مثبت و. زه ټوله ورځ سجدې ته لاړم. بیا هغه پریکړه وکړه: زه به ډاکټر ته ځم، زه به هرڅه تایید کړم، او بیا به زه په رسمي ډول خبر کړم، او بیا به زه خبر شم. نشو کولی دا ودریږی. په ماښام کې، سټاسیک کور ته وویل، ما ورته وویل: "خپلې سترګې وتړئ او یو لاس ته یې وسپارئ." هغه دا وکړل او ما هغه د ټیسټ په پام کې کېښود. خوشبختانه، هغه نوی فیشن شوی، پلاستیک و. هغه پرانستی او نه پوهیدل. ځکه چې احساس دا دی چې تاسو یو سم یا ترمامیتر لرئ. او بیا، کله چې ما ډیرې ولیدلې، ما تقریبا واسګول شوی. ما غېږ نیولی، ښکلول او ډیر خوښ و.
- ایا امکان لري چې ووایاست چې اوس یې نهه کاله دمخه ستاسو امیندوارۍ ته راجع کیږي؟
- هغه یو ګیګسي سړی دی. او هغه تل یو ځانګړی چلند درلود، ځکه چې زه د هغه لپاره په کلکه مننه کوم. او زه ګورم چې اوس هغه توپیر لري.
- ډیر شعوري؟
- په مختلف ډول. زه نشم کولی په دوه ټکو کې بیان کړم. شاید ډیر په شعوري ډول. شاید ډیر په غور سره. کله چې زه بوګډان اغوستي، سټیټسک له ما سره ډاکټر ته نه و تللی، نو په الترسونډ کې نه و. او دلته - لاړ. هغه د انجلۍ په تمه و. د اوږدې مودې لپاره هغه له هغې څخه پوښتنه کوي. موږ الټراساؤنډ ته راغلو، زموږ پلار په کیمپرکر بدل شو ترڅو هرڅه سم کړي. ډاکټر د هغه لاسونه وسوځوله او ویې ویل: "څه شی کولی شي، یو سړي ته زیږون وکړئ." او پلار چیمبر بند شو. او ما په هغه باندې وخندل: "تاسو څه غواړئ؟ ښځه زړه ته اړتیا لري. دلته تاسو کولی شئ کور وپلورئ، او سمدلاسه مو چې انجلۍ ولرئ ښکاري. " (خندا).) په ټولو مرکو کې تل وايي: "زه له خپلې میرمن سره بارټر لرم: زه د هغې کور لرم، او هغه زما لور ده." هغه ده. " د انتظار پرمهال
"زوی په دوامداره توګه زما معدې او مچونه راوباسي. هغه وايي چې هغه خوښ دی، "جولیا په رسی پیژندل شوی دی. عکس: انسټاګرم.com.
- ستاسو زوی دا څنګه خبر کړ؟- بوګډان لا دمخه یو لوی هلک دی. د نومبر په میاشت کې به نهه کلن وي. هغه یو ډیر ځناور ټولنه ده، د هرڅه له امله تجربه کوي. سربیره پردې، هغه زما په وړاندې د اړیکې چلند لري او سټاس. د پلار سره چې دوی ملګري دي. مګر نن ورځ زما ماشوم دی. مومناکین نه، مګر د مور زوی. او مخکې لدې چې تاسو وایاست، زه پوه شوم چې د هغه نړۍ یې کولی شي سقوط وکړي که زه یو څه دا خبرونه غلط کړئ. موږ د سټیک سره موافق یو، چې موږ به هیڅ ونه وایو ترهغې پورې چې موږ د ماشوم جنس نه پوهیږو یا تر هغه چې معدې څرګندیږي. او ناڅاپه په یو څه وخت کې زوی د دې حقیقت په اړه خبرې کوي چې لږ به زیږیدلی وي. ما یوځل اوریدلي، دوه یې واورېدل، بیا یې فکر وکړ چې سټاس وویل. او زما میړه زما په اړه فکر کاوه. د پایلې په توګه، موږ پریکړه وکړه چې بوګډان یا ځان اټکل کړی، یا یو چا ورته وویل. او د هغه سره خبرې کول. موږ په خونه کې د بوګډان سره لاړ، او ما پیل وکړ، زوی: زه غواړم تاسو ته اضافه شي. موږ به کوچنی ولرو. زه نه پوهیږم چې څوک یو ورور یا خور څوک دی. مګر تاسو پخپله مشر ورور شئ. " هغه لومړی ډیر خوښ شو، او بیا په اوښکو کې. ما ژړا هم پیل وکړ. زه پوښتنه کوم: "څه ژاړي؟" او هغه: "مور، تاسو به ما ته هیڅ ځای نه راکوي؟" - "موږ به تاسو ته په هرځای کې نه درکړو او ډیر څه به ورسره مینه ولرو." هغه په دې غږ وکړ. او اوس زوی په دوامداره توګه زما معدې او مچونو ته اړ ایستل. هغه وايي چې هغه خوښوي.
- تاسو څه فکر کوئ چې ستاسو سړي به تاسو سره مرسته وکړي؟
- زه پدې اړه ډاډه یم. بوګډان کولی شي د کوچني سره پاتې شي. حقیقت دا دی چې زما مور ملګري لري څوک چې اکثرا خپل زوی یې د فاطا ته بوځي. او دوی پدې وروستیو کې یوه لور یوې نجلۍ ته زیږلې وه، او د دې ماشوم سره بوګډان ډیر وخت تیر کړ. زه پوهیږم چې بوګډان به زیان ونه رسوي، مګر د مینې سره به وي او ماشوم ته یې ټکر شي.
- او د ډایپر ښځه به وکولی شي بدلون ومومي؟
- بوګډان بدل شو. سربیره پردې، کله چې بوګډان شاوخوا یوه میاشت وه، ما باید د زیږون سند جوړ کړم. موږ هیڅ نینی نه درلودو. دا اوس زه د کور همکار لرم. او زه پوهیږم چې زه به د ماشوم پرته بل هیڅ شی په اړه فکر ونه کړم. او بیا زه په پخلنځی کې د سټرور ته واړول، ما تیاره او په ورته وخت کې زه ټایپ کول او پخلی یم. نو اوس به خامخا اسانه وي. او اوس سټسیک د لومړي اتلولۍ عمل وکړ: هغه اجازه راکړئ چې د زیږون سند جوړ کړم. زه د دې څلور ساعتونو لپاره د دې ستونزو په اړه ځړولم. لرې مګر هرڅه سم وو، د ماشوم په سر کې پینټونه ځړول نه و. او یوه میاشت وروسته، سټسیک د دوهم اتلولۍ رامینځته کړې. زه واقعیا ځنګلي وم، کوم ځای نه یم ځکه چې ماشوم د هیچا سره پاتې نه دی. او بیا پلار ما وړاندیز وکړ: "راځئ چې مور، له ځان سره مینه وکړو. تاسو اوس پتلی یاست، د پیرود په تیریدو. " او زه ټوله ورځ پریږدم! البته، دا کښت شوی و چې تاسو اړتیا لرئ او چیرته درواغجن، جمال ځان په ټلیفون کې په دوامداره توګه و. مګر کله چې زه راغلم، د مک سټسکي سترګې په وخت سره وې. هغه بیا ژمنه وکړه چې هرڅوک به ټولو ښځو ته یادګار کړي. ریښتیا، تر هغه چې دې ونه کړي. (خندا.) خو هغه په هغه څه پوهیدل چې دا د کوچني ماشوم سره ناست و.
- ایا تاسو واقعیا د ماشوم زیږون کې د ګډون لپاره سټاس منع کړی؟
- زه باور لرم چې یو سړی هلته هیڅ نه لري. البته، ډیری میرمنې ممکن ما نه پوهیږي: "زه ښه وم، نږدې په کلکه یم." زه نږدې نژدې ته اړتیا نلرم. زه باور لرم چې دا د ښځو او ډاکټرانو مسله ده، او ګرانه - په ځانګړي توګه ماین - به د سړکونو سره ودریږي. حتی ودریږئ، مګر په بل ډول دروغ اوسئ. هغه وینه پریږدي، د کوم ډول زیږون په اړه څه کولی شو؟ د پایلې په توګه، زه به له ما، او میړه سره به ونه کړم. زه ښه یم د تجربې ګټه لا دمخه ده. زه فکر کوم چې هرڅه به سم شي.