Imbir - uniwersalne wsparcie, które ma wiele użytecznych właściwości, od wyeliminowania nudności i kończących się zmniejszeniem bólu mięśniowego. Pikantny smak pikności dodają peppercorn do zwykłych potraw i napojów i przyjemnie rozweselować rano. Oto sposoby włączenia imbiru w porannych posiłkach.
Herbata
Herbata imbirowa to nie tylko napój ociepel, który jest tak miły pić po zimowych spacerach. Filiżanka takiej ostrej herbaty rano jest szczególnie przydatna w celu ułatwienia takich objawów, jak nudności, technologicznie lub poranne złe samopoczucie spowodowane ciążą. Pomoże również z zaburzeniem żołądka i opłaty witaminy C. Aby wykonać herbatę imbiru w domu, trzeba pasywać korzeń rośliny i wysłać mieszaninę do wrzącej wody przez 10 minut. Dodaj cytrynę, cukier lub miód do smaku.
Dżem
Jeśli zwykłe dżemy do grzanków nieznacznie dość, dżem Ginger przyjdzie na ratunek. Jest to zdrowa opcja konfiguracji owoców. Różne przepisy na jego preparat nie są zbyt różne, zwykle imbir, cukier, woda i pomarańczowa (cytryna) są wskazane jako składniki.
Latte z imbirem.
Kawa
Imbir i kawa - silny duet do zwalczania wolnych rodników, biorąc pod uwagę, że sam napój jest uważany za bogaty źródło przeciwutleniaczy. Zaleca się dodanie nie więcej niż 1 łyżeczki gruntu imbiru w kubek. A jeśli podłączysz tę przyprawę i Kishera (suszona miąższ i skórka owoca drzewa kawy), będzie tradycyjny Jemensky Gingerbell.
Woda i koktajle
Woda z imbirem Pusty żołądek przyspiesza metabolizm, walcząc z bakteriami, ułatwia skurcze menstruacyjne i ból spowodowany ćwiczeniem. Jeśli "nagi" imbirowy sok wydają się zbyt silną opcją, radzimy dodać go do koktaju lub koktajlu białkowego.
Syrop
Ginger Syrop stanie się ciekawą alternatywą dla zwykłego syropu owocowego do pieczenia, owsianki i napojów. Łatwo jest się przygotować - dla tego będziesz potrzebować 100-120 g obranego i cienkiego pokrojonego imbiru, 1 szklanki cukru i 1 szklanki wody. Składniki do gotowania potrzebują 30 minut, a następnie odkształcić mieszaninę przez sito, aby uzyskać jednorodną masę.
Zamiast konwencjonalnych syropów musli można wlać imbir
Granola.
Dodanie pachnącej przyprawy do płyty chrupiących muesli zapewni światłowód i energiczną konfigurację przez cały dzień. Stodit mały kawałek obranego korzenia imbiru, wymieszać z miodem lub stopionym olejem kokosowym i wlać na naczynie. Ponadto imbir również uwielbia dodać do pieczenia - piernik, ciasta, babeczki, ciasteczka. Biorąc pod uwagę wszystkie korzystne właściwości tego zakładu, nie jest trudno zrozumieć jego popularność.