ਅਦਰਕ - ਵਿਆਪਕ ਸਹਾਇਤਾ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਉਪਯੋਗੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ, ਮਤਲੀ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ. ਮਸਾਲਾ ਦਾ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਸੁਆਦ ਆਮ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਮਾਹਵਾਰੀ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪੀਤਾ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਜੋੜ ਦੇਵੇਗਾ. ਤੁਹਾਡੇ ਸਵੇਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਸਮਰੱਥ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ.
ਚਾਹ
ਅਦਰਕ ਟੀ ਨਾ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਤੰਬਾਕਣ ਵਾਲਾ ਡਰਿੰਕ ਹੈ ਜੋ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਸੈਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੀਣਾ ਬਹੁਤ ਚੰਗਾ ਹੈ. ਸਵੇਰੇ ਅਜਿਹੀ ਤੀਬਰ ਚਾਹ ਦਾ ਪਿਆਲਾ ਖ਼ਾਸਕਰ ਇਸ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ, ਮਤਲੀ, ਤਕਨੀਕ ਜਾਂ ਸਵੇਰ ਦੇ ਰੋਗੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਜਾਂ ਸਵੇਰ ਦੇ ਰੋਗੀਆਂ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਇਹ ਪੇਟ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਅਤੇ ਚਾਰਜਸ ਚਾਰਜ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੇ ਘਰ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੌਦੇ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਨੂੰ ਫੜਨ ਅਤੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ 10 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਉਬਲਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਸੁਆਦ ਲਈ ਨਿੰਬੂ, ਚੀਨੀ ਜਾਂ ਸ਼ਹਿਦ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
ਜੈਮ
ਜੇ ਟੋਸਟ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਖੁਆਉਣਾ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਲਈ ਆਮ ਜਾਮ ਤਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਦਰਕ ਜੈਮ ਬਚਾਅ ਵਿੱਚ ਆਵੇਗਾ. ਇਹ ਫਲ ਕੌਂਫਿਗਰ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਕਲਪ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਵੱਖ ਵੱਖ ਪਕਵਾਨਾ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਦਰਕ, ਚੀਨੀ, ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਸੰਤਰੀ (ਨਿੰਬੂ) ਨੂੰ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਅਦਰਕ ਦੇ ਨਾਲ ਲੇਟ
ਕਾਫੀ
ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਕਾਫੀ - ਮੁਫਤ ਰੈਡੀਕਲਜ਼ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਡੀਤ, ਇਹ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਕਿ ਇਹ ਡ੍ਰਿੰਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਐਂਟੀਓਕਸੀਡੈਂਟ ਦਾ ਅਮੀਰ ਸਰੋਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਕੱਪ ਵਿੱਚ 1 ਚਮਚਾ ਜ਼ਮੀਨ ਅਦਰਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਕਿਸਾਨੀ (ਸੁੱਕੇ ਮਿੱਝ ਅਤੇ ਕਾਫੀ ਦੇ ਰੁੱਖ ਦੇ ਫਲ ਦੇ ਛਿਲਕੇ) ਨਾਲ ਜੁੜਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਰਵਾਇਤੀ ਯੀਮਨੀ ਗਿੰਗਰਬੈਲ ਹੋਵੇਗੀ.
ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਨਿਰਵਿਘਨ
ਅਦਰਕ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਣੀ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਬੈਕਟਰੀਆ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਨਾ, ਕਸਰਤ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦਰਦ ਦੇ ਕਾਰਨ ਮਾਹਵਾਰੀ ਅਤੇ ਦਰਦ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ "ਨੰਗਾ" ਅਦਰਕ ਦਾ ਰਸ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ਬੂਤ ਵਿਕਲਪ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਨਿਰਵਿਘਨ ਜਾਂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਕਾਕਟੇਲ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ.
ਸ਼ਰਬਤ
ਗਿੰਗਰ ਦਾ ਸ਼ਰਬਤ ਪਕਾਉਣਾ, ਦਲੀਆ ਅਤੇ ਪੀਣ ਲਈ ਸਧਾਰਣ ਫਲਾਂ ਦੀ ਸ਼ਰਬਤ ਦਾ ਇੱਕ ਦਿਲਚਸਪ ਵਿਕਲਪ ਬਣੇਗਾ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ - ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ 100-120 ਗ੍ਰਾਮ ਛਿਲਕੇ ਅਤੇ ਪਤਲੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਅਦਰਜਰ, 1 ਕੱਪ ਖੰਡ ਅਤੇ 1 ਕੱਪ ਪਾਣੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ. ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਕੋ ਜਿਹੇ ਪੁੰਜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਈਵੀ ਦੁਆਰਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਖਿਚਾਓ.
ਰਵਾਇਤੀ muesli sicupes ਦੀ ਬਜਾਏ, ਤੁਸੀਂ ਅਦਰਕ ਡੋਲ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਗ੍ਰੈਨੋਲਾ
ਖਰਗੋਸ਼ ਮੈਸਲੀ ਦੀ ਪਲੇਟ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਮਸਾਲਾ ਜੋੜਨਾ ਪੂਰੇ ਦਿਨ ਲਈ ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਕੌਨਫਿਗਰੇਸ਼ਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗਾ. ਉਭਰ ਜੜ ਦੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਛੁੰਡੋ, ਸ਼ਹਿਦ ਜਾਂ ਪਿਘਲੇ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਰਲਾਓ ਅਤੇ ਕਟੋਰੇ ਉੱਤੇ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ - ਜਿੰਜਰਬੈੱਡ, ਕੇਕ, ਕੱਪਕੇਕਸ, ਕੂਕੀਜ਼. ਇਸ ਪੌਦੇ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਲਾਭਕਾਰੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦਿਆਂ, ਇਸ ਦੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀਂ ਹੈ.