ଅଙ୍ଗୁର - ୟୁନିଭର୍ସାଲ୍ ସମର୍ଥନ, ଯାହାର ଅନେକ ଉପଯୋଗୀ ଗୁଣ ଅଛି, ବାନ୍ତି ଦୂରରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ମାଂସପେଶୀ ଯନ୍ତ୍ରଣାରେ ହ୍ରାସ ପାଇଥାଏ | ମସାଇର ମସଲାଯୁକ୍ତ ସ୍ୱାଦଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ପାନୀୟ ଏବଂ ପ୍ରଭାତରେ ରାତିରେ ଆନନ୍ଦିତ ହେବ | ତୁମର ସକାଳେ ଭୋଜନ ସମୟରେ ଅଦା ସକ୍ଷମ କରିବାର ଉପାୟ ଏଠାରେ ଅଛି |
ଚା
ଜିଙ୍ଗର ଚା କେବଳ ଏକ ଗରମ ପାନୀୟ ନୁହେଁ ଯାହା ଶୀତଦିନିଆ ଚାଲିବା ପରେ ପିଇବା ବହୁତ ଭଲ ଅଟେ | ସକାଳେ ଏପରି ଏକ କପ୍ ତୀବ୍ର ଚା, ଏପରି ଲକ୍ଷଣକୁ ବାନ୍ତି ଭାବରେ ବାନ୍ତି କରିବା ପାଇଁ ବିଶେଷ ଉପଯୋଗୀ, ଗର୍ଭଧାରଣ ଦ୍ caused ାରା ସୃଷ୍ଟି ହୋଇଥିବା ଏକ ଟେକ୍ କିମ୍ବା ମର୍ନିଂର ମଠର | ଏହା ପେଟରେ ଏକ ପେଟ ବ୍ୟାଦ୍ଧ ଏବଂ ଚାର୍ଜ ଭିଜାମିନ୍ ସି ସହିତ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ, ତୁମେ ଉଦ୍ଭିଦର ମୂଳ ସୃଷ୍ଟି କରିବା ଏବଂ ମିଶ୍ରଣର ମୂଳକୁ ଚରାଇବା ଆବଶ୍ୟକ ଏବଂ ମିଶ୍ରଣକୁ 10 ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ଫୁଟୁଥିବା ଜଳ ପଠାନ୍ତୁ | ଲେମ୍ବୁ, ଚିନି କିମ୍ବା ସ୍ୱାଦ ପାଇଁ ମହୁ ମିଶାନ୍ତୁ |
ଜାମ
ଯଦି ଭତ୍ତା ପାଇଁ ସାଧାରଣ ଜାଟ୍ ସାମାନ୍ୟ ପୋଷଣ କରିବା ପାଇଁ ସାଧାରଣ ଜାମ୍, ଜିଙ୍ଗର ଜାମ ଉଦ୍ଧାର ପାଇଁ ଆସିବ | ଏହା ହେଉଛି ଫଳ ବିନ୍ୟାସନର ଏକ ସୁସ୍ଥ ବିକଳ୍ପ | ଏହାର ପ୍ରସ୍ତୁତି ପାଇଁ ବିଭିନ୍ନ ରେସିପିଗୁଡ଼ିକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଭିନ୍ନ ନୁହେଁ, ସାଧାରଣତ g ଅସୁସ୍ଥ, ଚିନି, ଜଳ ଏବଂ କମଳା (ଲେମ୍ବୁ) ଉପାଦାନ ଭାବରେ ସୂଚିତ କରାଯାଇଛି |
ଅଦା ସହିତ ଲାଟି |
କଫି
ଅଦା ଏବଂ କଫି - ମାଗଣା ରେଡିସାଲ୍ ପାଇଁ ଏକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଡୁଟ୍, ଏହି ପାନ ନିଜେ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଗରର ଏକ ସମକକ୍ଷିତ ଉତ୍ସ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ | ଏକ କପରେ 1 ରୁ ଅଧିକ ଚାମଚ ଭୂମି ଅଦା ଯୋଗାଇବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି | ଏବଂ ଯଦି ଆପଣ ଏହି ମସଲା ଏବଂ କିନ୍ସକୁ ସଂଯୋଗ କରନ୍ତି (କଫି ଗଛର ଶୁଖିଥିବା ପଲପ ଏବଂ ଚୋପା), ତେବେ ଏକ ପାରମ୍ପାରିକ ୟେମେନସ୍କି ଜିଙ୍ଗରବେଲ୍ ହେବ |
ଜଳ ଏବଂ ସ୍ମୁଥୀ |
ଅଦା ସହିତ ପାଣି ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ କରେ, ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆ ସହିତ ସଂଘର୍ଷ କରୁଛି, ବ୍ୟାୟାମ ଦ୍ୱାରା ସୃଷ୍ଟି ହୋଇଥିବା str ତୁସ୍ରାବ ସ୍ପାସମ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ସହଜ କରିଥାଏ | ଯଦି "ଉଲଗ୍ନ" ଅଣ୍ଡାର ରସ ଅତ୍ୟଧିକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ବିକଳ୍ପ ମନେହୁଏ, ତେବେ ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହାକୁ ଏକ ସ୍ମୁରୁଇ କିମ୍ବା ପ୍ରୋଟିନ୍ କକଟେଲରେ ଯୋଡିବା ପାଇଁ ପରାମର୍ଶ ଦେଉଛୁ |
ସିରପ |
ଗିଙ୍ଗର୍ ସିରପ୍ ବେକିଂ, ପୋଖରୀ ଏବଂ ପାନୀୟ ପାଇଁ ସାଧାରଣ ଫଳ ସିରପ ପାଇଁ କ interesting ତୁହଳପୂର୍ଣ୍ଣ ବିକଳ୍ପ ହୋଇଯିବ | ନିଜକୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବା ସହଜ - ଏଥିପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ 100-120 g ଚୋପା ଏବଂ ପତଳା କଟା ଏବଂ 1 କପ୍ ଜଳର ଆବଶ୍ୟକତା ରହିବା ଆବଶ୍ୟକ ହେବ | ରନ୍ଧନ ଉପାଦାନଗୁଡିକ 30 ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ କରେ, ଏବଂ ତାପରେ ମିଶ୍ରଣକୁ ଏକ ସମନ୍ୱୟ ମାସ ପାଇବା ପାଇଁ ମିଶ୍ରଣକୁ ଷ୍ଟ୍ରେ କରନ୍ତୁ |
ପାରମ୍ପାରିକ ମୁସଲି ସିରପ୍ସ ବଦଳରେ, ଆପଣ ଅଦା pour ାଳନ୍ତୁ |
ନବିଙ୍ଗା
କ୍ରିସପି ମୁସଲି ମୁସେଲିଙ୍କ ଏକ ଥାଳିରେ ଏକ ସୁଗନ୍ଧିତ୍ ସ୍କାଇସ୍ ଯୋଡିବା ଫାଇବର ଏବଂ ଜୋରଆ ବିନ୍ୟାସ ପ୍ରଦାନ କରିବ | ଷ୍ଟୋଡିଟ୍ ଏକ ଛୋଟ ଅଣ୍ଡାର ମୂଳ ଚୋପା, ମହୁ କିମ୍ବା ତରଳାଯାଇଥିବା ନଡ଼ିଆ ତେଲ ସହିତ ମିଶାନ୍ତୁ ଏବଂ ଥାଳିରେ pour ାଳନ୍ତୁ | ଏଥିସହ, ଗିଭିରୁ ବେକିଂ କରିବାକୁ ଯୋଡିବାକୁ ଭଲ ପାଆନ୍ତି - ଜିଞ୍ଜରବ୍ରେ, କେକ୍, କପକେକ୍, କୁକିଜ୍ | ଏହି ଉଦ୍ଭିଦର ସମସ୍ତ ପ୍ରୋତ୍ସାହୀ ଗୁଣକୁ ଧ୍ୟାନରେ ନେବା, ଏହାର ଲୋକପ୍ରିୟତା ବୁ to ିବା କଷ୍ଟକର ନୁହେଁ |