Et stort glass rent vann er en enkel drink, som ifølge legene er nøkkelen til ungdom og godt velvære. Bruken av en stor mengde vann vil styrke helsen og forbedre hudtilstanden, men for noen kan drikke 2 liter smakløst væske per dag virke som noe umulig. Jeg bestemte meg for å finne en vei ut av denne situasjonen og et alternativ til matet trær med sitron.
Hva er nyttig vann med tilsetningsstoffer
Detox vann, eller drikke kokt hjemme er nå bredt annonsert på sosiale nettverk som en panacea fra alle sykdommer. Folk legger til en rekke ingredienser i vann ved hjelp av forskjellige kombinasjoner av frukt, bær, grønnsaker og til og med krydder. Vitaminvann øker nivået av hydrering og mettet med antioksidanter. Og det faktum at fyllstoffene gir smaken av vann, men de blander seg ikke med det, gjør denne drikken lavt kalori og, derfor ufarlig for figuren. Detox vann kan brukes i stedet for drinker med høyt sukkerinnhold. Vurder 6 nyttige alternativer for tilsetningsstoffer:
Blåbær - naturlig antioksidant
Foto: Unsplash.com.
Blåbær - for skinnende hud
Mørk pigment i blåbær er resultatet av et høyt innhold av karotenoider, som kan aktivere formen på vitamin A i kroppen. Vitamin A stimulerer hudcellefornyelse: Det blir mykt, glatt og skinnende.
Agurk - fra akne
Mange mennesker liker å skjemme seg bort etter en hardt arbeidsdag, noe som gjør en ansiktsmaske med agurker i øynene. Men saftige grønne grønnsaker kan ikke bare hjelpe med avslapning. Agurkene er rik på vitamin E, som bidrar til å kjempe med frie radikaler som bidrar til utseendet på akne og spor fra dem.
Eple - for å beskytte mot solen
Det høye nivået av vitamin C i epler stimulerer produksjonen av melanin - et pigment som er ansvarlig for hudfarge. Det bidrar til å beskytte huden mot ultrafiolette stråler.
Malina - fra rynke
Søte, saftige bær er fylt med uunnværlige fettsyrer. Faktisk inneholder Raspberry Cup 155 mg omega-3 fettsyrer, som kan redusere rynker, øke fettceller under huden din.
"Apple per dag - og legen er ikke nødvendig" - engelsk ordtak
Foto: Unsplash.com.
Oransje og sitron - fra konsekvensene av UV-stråling
Sitrus inneholder en stor mengde vitamin C, som bidrar til helbredelsen av tørr, sprukket og skadet av solen, og stimulerer også produksjonen av kollagen for å opprettholde elastisitet og tone.
Kiwi - for alt og umiddelbart
Denne frukten med universelle nyttige egenskaper er en rik kilde til antioksidanter. Den inneholder vitaminer C og E, så vel som sink, noe som bidrar til å holde huden helse, hår, negler og tenner.