Hoe te bepalen of je een liefdesafhankelijkheid hebt
Welke gevoelens verschijnen met je gedachte dat een geliefde kan verdwijnen? En met de gedachte, wat is hij of zij beter en succesvol? Als je begrijpt wat je ziet in de vertegenwoordiger van het tegenovergestelde seks van de concurrent, die wil rondgaan; ouder, die in een vest wil huilen; Het kind waar je naar streeft naar controle, dan kun je praten over je liefdesafhankelijkheid.
Wat leidt het tot
Wat gebeurt er met een man, zeker dat het leven niet logisch is als er geen "object of love" in de buurt is? Er is een gevoel van interne leegte, eigen minderwaardigheid, hopeloosheid, paniek ...
Olga Romaniv
Hoe eraan te komen
Eerste stap: Erkennen dat je afhankelijk bent. Als je in de beschrijvingen van liefdesafhankelijkheid, heb je jezelf geleerd - ze namen de eerste stap om van hun ziekte te ontdoen.
Tweede stap: veroorloven zich te voelen. Als er een verlangen was om zich boos te voelen, verdriet, angst, schuld, pijn - niet tegen dit. De behoefte aan een andere persoon is erg sterk. We overtuigen onszelf dat het erger kan zijn als de partner wreed is, laat de gevoelens niet toe dat hij kon veroordelen. Nadat je in je eigen ervaringen hebt uitgebracht, breid je mijn hulp uit.
Derde stap: Jezelf nemen. Sinds de kindertijd streven we ernaar om te voldoen aan de gevestigde vereisten om ouderlijke liefde te verdienen en op geen enkele manier te verdwijnen. Na verloop van tijd worden de instructies van externe censoren in onze innerlijke stem. De wens om liefde te verdienen, 'tyant' in relaties met een partner. Je taak is om jezelf te onthouden in de voorschoolse leeftijd. Knuffel een kind in je afbeelding, zorg voor hem, liefde. Voer deze oefening elke dag uit - en je zult merken dat in de wereld zoveel interessant, behalve het object dat je hebt begiftigd met bijzijnbaarheid.
Vierde stap: zelfrespect en respect voor jezelf. Werken aan de vorige stap, u zult zeker uw eigen krachten benaderen. Je zult gemakkelijker praten over de gevoelens die je hebt ervaren, onze eigen overtuigingen volgen, je standpunt verdedigen. Belangrijk moment: Controleer jezelf, verheug je in je prestaties, oprechte glimlach en omliggende mensen.
De beroemde psycholoog Mikhail Litwak schreef over de studie gewijd aan de keuze van partner en echtgenoot. Tijdens de enquête vroegen vrouwen om de uitleg van de liefde te kiezen die ze meer willen. Er werden drie opties aangeboden: "Ik kan niet zonder jou leven," "Ik zal je nooit pijn doen," Laten we het leven van de riem samen trekken. " Volgens de resultaten van 75% van de vrouwen, de optie "Ik kan niet zonder jou leven."
Litvak merkte op dat een dergelijke verklaring in liefde eigen is aan een infantiele kind of een alcoholist. Tegelijkertijd, true, complete adoptie en verantwoordelijkheid: "Laten we het leven van de riem samen trekken" - Niemand van degenen die deelnamen aan de studie hield niet van.
Daarom, voordat het 'einde van de wereld zonder geliefde', denkt dat je wordt beheerd - liefde of verslaving.