अदुवा - विश्वव्यापी समर्थन, जसमा नाइसालाई हटाउन र मांसपेशी दुखाइमा कमीबाट धेरै उपयोगी गुणहरू छन्। मसलाको मसलादार स्वाद सामान्य भाँडा र पेय पदार्थ र पेय पदार्थ र बिहानको शुभकामना हुनेछ। यहाँ तपाईंको बिहानको खानामा अदुवालाई सक्षम गर्ने तरिकाहरू छन्।
चियापती
अदुवा चिया न्यानो पेय मात्र होइन जाडोको पैदल यात्रा पछि पिउन राम्रो हुन्छ। बिहान त्यस्तै तीव्र चियाको एक कचौरा एक टेक वा बिहान वा बिहान वाइजबाट पीडितको रूपमा मतगणना गर्न विशेष गरी उपयोगी हुन्छ। यसले पेटको गडबडीमा पनि सहयोग गर्दछ र भिटामिन सी शुल्क मद्दत गर्दछ। निम्बू, चिनी वा मह स्वाद लिन।
जाम
यदि टोस्टहरूको टोस्टका लागि सामान्य जाम थोरै खुवाइन्छ भने, जागिर जाम उद्धारमा आउनेछ। यो फल कन्फिगरहरूको स्वाभाविक विकल्प हो। यसको तयारीका लागि बिभिन्न व्यंजनहरू धेरै फरक छैनन्, सामान्यतया अदुवा, चिनी, पानी र सुन्तला (निम्बू) को रूपमा संकेत गरिन्छ।
अदुवाको साथ लाट
कफी
अदुवा र कफी - यो पिउन आफैलाई एक धनी स्रोत मानिन्छ कि नि: शुल्क कट्टरपन्थीहरूसँगै कडा अफ्टल। यो एक कपमा 1 चम्मच जमिन अदुवा थप्न सिफारिश गरिएको छ। र यदि तपाईं यो मसला र क्याल अफ डोरब (कफीको रूखको फल को लागी) जडान गर्नुभयो भने, त्यसपछि परम्परागत कुरूप अदुवेलल हुनेछ।
पानी र चिकनी
अदुवाको साथ पानी खाली पेटले तटेशनवादको गति बढाउँदछ, ब्याक्टेरियासँग संघर्ष गर्दै, व्यायामले गर्दा हुने मासिक स्प्स्म र पीडालाई मद्दत गर्दछ। यदि "ना naked ्गो" अदुवा रस धेरै कडा विकल्प देखिन्छ भने, हामी तपाईंलाई एक स्मून वा प्रोटीन ककटेलमा थप्न सल्लाह दिन्छौं।
चास्नी
अदुवा सिरप बेकिंग, दलिया र पेय पदार्थहरूको लागि साधारण फल सिरपको चाखलाग्दो विकल्प हुनेछ। यो आफैलाई तयार गर्न सजिलो छ - किनकि यसका लागि तपाईंलाई 100-120 को झिम्क्याइएको र पातलो काट्ने अदुवा, 1 कप चिनी र 1 कप पानीको 1 कपको आवश्यकता हुन्छ। खाना पकाउने सामग्रीहरू minutes0 मिनेटको लागि आवश्यक छ, र त्यसपछि मिश्रणको माध्यमबाट एक होनोजेन्टस मास प्राप्त गर्न को लागी मिश्रण तनाव।
परम्परागत मुन्ली सिरप्स को सट्टा, तपाईं अदुवा खन्याउन सक्नुहुन्छ
ग्रारोला
देवता खरिदको प्लेटमा एक सुगन्धित मसला थप्दै सम्पूर्ण दिनको लागि फाइबर र जोरदार कन्फिगरेसन प्रदान गर्दछ। टेन्जर जराको सानो टुक्रा खुलीमा छ, मह वा पग्लिएका नरिवलको तेलको साथ मिक्स गर्नुहोस् र डिश माथि खन्याउनुहोस्। थप रूपमा, अदुवाले पनि बेकिंग, केक, कपकेक्स, कुकीहरू, कुकीहरू थप्न मन पराउँछन्। यस बोटको सबै लाभदायक गुणहरू ध्यानमा राख्दै यसको लोकप्रिय बुझ्न गाह्रो छैन।