जूलिया सावचेव: "बॉटॉक्स आणि फिलरमच्या इंजेक्शन्समध्ये नकारात्मकपणे"

युलिया सावचेव हा "स्टार फॅक्टरी" पासून सोडण्याच्या क्षणी आणि युरोविजनमधील सहभाग बदलला नाही. कपड्यांचे जवळजवळ समान आकाराचे आणि कलाकार असे दिसते, जसे की अलीकडील विद्यार्थी. आणि कलाकार आधीच एक आई बनली आहे या वस्तुस्थिती असूनही. त्याने 33 वर्षीय गायकांशी बोलले आणि ती सौंदर्याची छेडछाड केली आणि ती कशी व्यवस्थापित केली गेली नाही हे शोधून काढले

- ज्युलिया, बर्याच वर्षांपासून आपल्याकडे स्लिम आहे आणि खूप तरुण दिसत आहे. मला आठवत नाही की आपण सरळ व्हाल. कबूल करा, तुम्ही खाऊ नका?

- मी तुझ्या शब्दांवर खूप आनंददायी आहे, परंतु मी सर्वकाही सारखे, चांगले व्हा. हे सहसा सुट्ट्या दरम्यान होते. मला समजते की शरीराला सर्व निर्बंधांपासून अनलोड करणे आवश्यक आहे. परंतु त्या वेळी मी दरवाजावर होतो आणि माझा चेहरा फ्रेममध्ये ठेवला होता. अशा आठवड्याच्या शेवटी, मी स्वत: ला माझ्या हातात घेतो, मी व्यस्त आणि पुनर्संचयित करण्यास सुरवात करतो.

- म्हणून आपण योग्य पोषणाचे अनुसरण करीत आहात?

- गेल्या सात वर्षांपासून मी योग्य पोषण व्यवस्थेचे पालन करतो. कधीकधी मी माझे आहार कडक करतो, भाजीपाला नैसर्गिक दूध बदलतो किंवा कर्बोदकांमधे कापतो. या आहारात, कोणत्याही परिस्थितीत भोजन कोणत्याही घटकांना पूर्णपणे नाकारले जाऊ शकत नाही, बदलणे आवश्यक आहे. उदाहरणार्थ, मी मध सह स्वयंपाक करताना ते अन्न मध्ये साखर वापरत नाही, मी रस पिऊ शकत नाही, परंतु ताजे फळे आणि वाळलेल्या फळे खातात.

मी एक गोड दात आहे आणि कधीकधी मी अनलोडिंग दिवस व्यवस्था करतो - मला पाहिजे ते सर्व काही खातो. मी माझ्या प्रेमाची तुलना मिठाईच्या व्यसनासह करू शकत नाही. आठवड्यातून एकदा, स्वत: ला केकचा तुकडा द्या, योग्य पोषण मोड निरीक्षण, तो हानी होणार नाही. खाद्यपदार्थांमधील इतर व्यसनांवर हेच लागू होते: जर आपण डम्पलिंग्ज, बटाटे किंवा डुकराचे मांस पूजा केली तर - आठवड्यातून एकदा आपल्याला जे काही आवडते ते खाण्यासाठी अनुमती द्या. आणि आपल्याला लक्षात येईल की यातून आपल्याला जबरदस्त आनंद मिळेल.

त्या किंवा इतर घटकांच्या आहारात पूर्ण अपवाद आपल्या आरोग्यास, भावनिक आणि शारीरिक स्थितीवर निश्चितच प्रभावित करेल. कोणत्याही परिस्थितीत मीठ पूर्णपणे नाकारले जाऊ शकत नाही. एकदा मी नेमबाजीच्या तयारीच्या वेळी अशा अत्यंत पद्धतींचा अवलंब केला आणि तीन दिवसात मीठ वगळले. अर्थात, यामुळे सामान्य स्थितीवर परिणाम झाला: शरीर भयंकर तणावग्रस्त होते आणि पाणी-मीठ शिल्लक तुटलेले होते. अशा पद्धती अतिशय हानीकारक आहेत.

सात वर्षांसाठी गायकाने योग्य पोषणाच्या व्यवस्थेचे पालन केले आहे

सेवा सामग्री दाबा

- ठीक आहे, आता आपले आहार काय आहे?

- आधीच सांगितल्याप्रमाणे दुग्धजन्य पदार्थ मी क्वचितच, आठवड्यातून 1-2 वेळा आहे, मी कमी चरबीच्या दहीवर कचरा तयार करतो. जर आपल्याला खरोखर गोड हवे असेल तर, दुधाचे दूध 1.5% चरबी अल प्रथिने (तसेच शुद्ध प्रोटीन, - अंदाजे ऑटो).

दोन किंवा तीन तास नंतर दुपारचे जेवण: चिकन, भाज्या, तांदूळ. अन्न उपकरणे दरम्यान एक स्नॅक म्हणून, मी फळ वापरतो. रात्रीच्या जेवणाच्या दरम्यान, मी कार्बोहायड्रेट्स वगळता, त्यांना ताजे किंवा शिजवलेले भाज्या तसेच नॉन-चरबीयुक्त मांस किंवा मासे काढून टाकतो. जर उपासमार्याची भावना नंतर दिसली तर मी टूना सलाद किंवा झींगा खाऊ शकतो, ऑलिव तेलाने भरलेले.

- आपण कधीही फॅशन आहाराचा प्रयत्न केला आहे आणि ते आपल्यासाठी कसे आहेत?

- नाही, फॅशन आहार मी कधीच प्रयत्न केला नाही. काही वर्षांपूर्वी, माझे पती, अलेक्झांडर यांनी वजन कमी केले होते आणि हॉलमध्ये ते कठोरपणे व्यस्त राहू लागले. आमचे प्रशिक्षक Oksana bogoduukov त्याला एक अतिशय थंड भौतिक स्वरूपात नेले आणि एक संतुलित पोषण व्यवस्था निर्धारित केली. त्याला पाहताना, मी सामील होण्याचा निर्णय घेतला.

माझ्यासाठी असलेल्या पॉवर प्रोग्रामशी संबंधित एक अतिशय मजेदार प्रकरण होता. हे सर्व ब्रेकफास्ट, लंच आणि जेवणाचे शब्दलेखन केले जाते. मला वाटले की हे सर्व एकाच वेळी वापरले जाऊ शकते. एकदा, जेव्हा मी खूप भुकेलेला होतो तेव्हा मी नाश्त्याच्या यादीत सर्वकाही खाण्याचा निर्णय घेतला: अन्नधान्य, चीजरी, तळलेले अंडी. आणि मग मी प्रकाशित होतो: "किती अद्भुत आहार आहे." परंतु काही कारणास्तव मी लिहिलेल्या प्रत्येक गोष्टीचे निरीक्षण करून पाऊल गमावले नाही. मी ओक्कना म्हटलं आणि तक्रार केली की वजन सोडत नाही. तिने विचारले: "आपण कसे खावे?" मी तिला सर्व काही सांगितले, असे दिसून आले की नाश्त्यासाठी अनेक पर्याय कार्यक्रमात चित्रित केले गेले होते आणि एक मोठे नव्हते.

- शक्तिशाली पोषण सहसा घरगुती स्वयंपाकघर आहे. स्वत: ला कसे शिजवायचे हे तुम्हाला ठाऊक आहे का?

- मी भाग्यवान होतो की माझ्या पतीला कसे शिजवावे हे माहित आहे. जर संधी आणि वेळ असेल तर मी ते स्वतः करतो. मला इंटरनेटवर मनोरंजक पाककृतींचे पाककृती आढळते, योग्य पोषण मध्ये खासियत असलेल्या अन्न ब्लॉगरचे अनुसरण करा. दररोज आम्ही वेगवेगळ्या फरक, सलाद, चिकन, तुर्कीमध्ये अंडी खातो. कचरा - तांदूळ, चित्रपट, बिकव्हीट, बल्गुर. जर आपल्याला खरोखर मॅकरोनी पाहिजे असेल तर आम्ही घन गहू वाणांचे अभिन्न अंग घेतो. आणि मला खरंच फंचोज आवडते.

ज्युलिया सावचेव तिच्या पती अलेक्झांडर अरेनोवसह

सेवा सामग्री दाबा

- आपण टूर वर एक घरगुती जेवण घ्या?

- नाही, दौरा, मी रेस्टॉरंटमधून अन्न ऑर्डर करतो, मला जे आवडेल ते स्पष्ट करणे. आहार अतिशय सोपा आहे आणि त्याचे पालन माझ्यासाठी कठीण नाही.

- ज्युलिया, आपल्या जीवनात खेळांबद्दल आम्हाला सांगा. आपण किती काळ व्यस्त राहू शकता?

- मी लहानपणापासून नृत्य करतो. मी पाच वर्षांपासून पहिल्या कोरियोग्राफिक सर्कलमध्ये गेलो, तेथे आम्ही वेगवेगळ्या प्रकारच्या नृत्यांमध्ये गुंतलो होतो: आधुनिक, रशियन लोक. मॉस्कोला जाण्याआधी, मी आधीच बॉलरूम नृत्यमध्ये व्यावसायिकपणे व्यस्त ठेवला आहे. त्या क्षणी, ते माझ्यासाठी एक वास्तविक खेळ बनले, मी स्पर्धांमध्ये भाग घेतला आणि "मध्ये" वर्ग "वर्ग होता.

आकार राखण्यासाठी शारीरिक व्यायाम, "फॅक्टरी" च्या शेवटी मी 17 वर्षांचा होतो. आणि आता मी वैयक्तिक प्रशिक्षक सह व्यस्त आहे. कधीकधी आपण माझ्या पतीबरोबर मैट्सवर कौटुंबिक वर्गांची व्यवस्था करता. अनैयाची मुलगी आपल्यावर चढाई करण्याचा प्रयत्न करीत आहे आणि नंतर सर्व व्यायाम संयुक्त गेममध्ये बदलतात.

पाच वर्षांपूर्वी, जेव्हा मी एक वैयक्तिक प्रशिक्षक अभ्यास सुरू केला तेव्हा मोठ्या प्रमाणात सिम्युलेटरच्या हॉलमध्ये वर्ग घडले. मला एक अतिशय घन पेशी आहे, या संदर्भात मोठ्या प्रमाणावर स्नायूंमध्ये वाढ झाली आहे. मला ते आवडत नाही, म्हणून आता मी ई-जंक्शनसह प्रशिक्षण घेण्यात आलो. आता मी क्लिपच्या शूटिंगसाठी तयार आहे "यापुढे", म्हणून मी कोचसह ऑनलाइन गुंतलेला आहे. ओकसानने खर्चिकांसह व्यायामांचा एक संच विकसित केला आहे. हे खूप सोयीस्कर आहे, वर्ग घरी ठेवता येतात आणि हॉलमध्ये जाण्याची वेळ घालवण्याची गरज नाही.

- केसांची काळजी कशी? ते निरोगी राहतात आणि

सुंदर, जरी तुम्हाला माहित आहे की, कला चांगल्या स्थितीत केस ठेवणे कठीण आहे: पेंट, वार्निश, मौस केस खराब करतात ...

- मी माझे फायदे स्वयं-इन्सुलेशनमधून नेले, जे आम्ही संपूर्ण कुटुंबाचे निरीक्षण केले. सर्व शैलीत मी कमीतकमी आणले आणि गरम श्लिप्स आणि लोह वापरल्याशिवाय सोप्या पद्धतीने जबाबदार घेतले. साबण केस, केसांच्या केसांनी वाळलेल्या आणि दोन मेंढे बनले, रबर बँडने बांधले आणि थोडा वेळ निघून गेला. ते पेंट केले गेले, बरींकी डिसमिस, तिचे केस वार्निशसह उपवास करतात आणि अखेरीस एक भव्य घालणे. त्याने मला केस पुनर्संचयित करण्यास मदत केली.

जर काही प्रकारचे कार्डिनल समस्या उद्भवली तर मी तुम्हाला या क्षेत्रातील तज्ञांशी संपर्क साधण्याची सल्ला देतो. ते आपल्यास विश्लेषण नियुक्त करतील, ज्याच्या आधारावर ते विशेषतः आपल्या त्वचेच्या आणि केसांच्या त्वचेसाठी योग्य शिफारसी देतात. मी अशा तज्ञांवर स्वागत करतो आणि मला माझ्या केसांच्या प्रकाराची काळजी घेण्यासाठी सल्ला देण्यात आला: दैनिक धुलाई, केस संपूर्ण लांबी, केस आणि स्टॅकिंग दरम्यान थर्मल संरक्षण साठी लोणी. कोणत्याही परिस्थितीत कोणत्याही प्रकारे हौशीमध्ये व्यस्त राहू नका, डॉक्टरांच्या सल्ल्याशिवाय आणि इतर मॅनिपुलेशन करू नका.

"मला सात वर्षांसाठी विस्तार आहे. हे खूप कठीण आहे, प्रक्रिया केसांच्या संपूर्ण स्थितीवर मजबूत हानी पोहोचवते. त्यानंतर मला एक ट्रिचॉजिस्ट आणि उपचार घेणे आवश्यक होते"

सेवा सामग्री दाबा

- आपल्या आयुष्यात तेच नाही, चला केबिनमध्ये आपले केस खराब झाले आणि बर्याच काळापासून ते पुनर्संचयित करावे लागले?

- सात वर्षांसाठी माझ्याकडे विस्तार आहे. हे खूप कठीण आहे, प्रक्रिया केसांच्या एकूण स्थितीवर मजबूत हानी पोहोचवते. त्यानंतर मला एक ट्रिचॉजीलॉजिस्ट व उपचार घ्यावा लागला. मला विस्तारावर परत नको आहे.

- ज्युलिया, आपण कॉस्मेटोलॉजिस्टला भेट दिली की नाही हे मान्य करा आणि काही प्रक्रिया करण्याचा प्रयत्न केला आहे का?

- तथाकथित सौंदर्य इंजेक्शन्स, मी कधीच केले नाही आणि त्यांना जास्तीत जास्त वाढवण्याचा प्रयत्न केला - किमान 40 वर्षे. प्रथम इंजेक्शन परत नंतर रस्ता नाही, आपल्याला या प्रक्रियेस सतत बनविण्यास भाग पाडले जाईल. शिवाय, बर्याचजण आहेत जे कोणत्याही हस्तक्षेप आणि इंजेक्शनशिवाय त्वचेची काळजी घेण्यास मदत करतात: साफसफाई, मास्क, हार्डवेअर प्रक्रिया.

- ज्या मुलींनी आधीच स्वतःची तपासणी केली आहे अशा मुलींना आपण कोणती प्रक्रिया करावी?

- वाढ आणि तणावानंतर केसांच्या उपचारांदरम्यान मी इंजेक्शनचा अभ्यासक्रम पार केला. डॉक्टरांनी रक्तातून विशेष सीरियम बनविला, जे मी स्कालपमध्ये असू शकते. प्रक्रिया खूप वेदनादायक आहे, परंतु प्रभावी आहे. मेसरोलर आणि विशेष निधीच्या मदतीने अधिक सौम्य उपचार देखील आहेत जे ट्रिचॉजिस्ट ऍपॉइंट करते.

- बोटोक्स, त्वचेच्या खाली, ओठ आणि इतर प्रक्रियांवर बॉटॉक्स, फिलर्सबद्दल आपल्याला कसे वाटते?

- मी बोटॉक्स आणि फिलरच्या इंजेक्शन्सबद्दल नकारात्मक आहे. मी नम्र ओठांसह 20-25 वर्षे वृद्धांना मागे टाकले. शेवटी, कोणत्याही हस्तक्षेप न करता ते आणि म्हणून नैसर्गिक सौंदर्य आणि त्यांच्या स्वत: च्या व्यक्तिमत्व आहे.

अशा प्रक्रियेसही 45-50 वर्षे अचूकतेची आवश्यकता असते. महिलांना त्यांचे स्वरूप बदलण्याची इच्छा नसते. ही एक असाधारण कॉस्मेटिक कथा आहे. परंतु बरेच लोक अशा प्रक्रियेचा संदर्भ घेऊ शकत नाहीत, वेळेवर कसे राहावे हे माहित नाही. मला खात्री आहे की 40 देखील आपण अशा प्रक्रियेला वाया घालवू शकता, मीमिक wrinkles काढून टाकू शकता.

अभिनेत्रीने कधीही सौंदर्य इंजेक्शनचा वापर केला नाही.

सेवा सामग्री दाबा

- जुलिया, आपल्या अनेक सहकार्यांनी आधीच प्लास्टिक सर्जनांची सेवा वापरली आहे. आपण अशा हस्तक्षेपांचा अवलंब केला?

- मी प्लास्टिक शस्त्रक्रिया अगदी नकारात्मकपणे वागतो, विशेषत: जेव्हा लहान मुली याचा आनंद घेतात. आता त्याच ओठ आणि नाकाची प्रवृत्ती आहे, वैयक्तिकता गायब होते, ते मनोरंजक नाही. 50-60 वर्षांनंतर, जेव्हा wrinkles आधीपासून दृश्यमान असतात, तेव्हा चेहरा खाली येतो, निवडी, आपल्यासाठी ऑपरेशन सोडले आहे. पण ते तरुण का बनवले? अर्थात, दुर्घटना घडतात तेव्हा प्लास्टिक शस्त्रक्रिया न्याय्य असते किंवा जन्मजात दोष आहेत, परंतु इतर प्रकरणांमध्ये मला हे समजत नाही.

- आपल्याकडे कोणताही लाइफहॅक आहे जेणेकरून चेहरा त्वचा ताजे राहते का?

- प्रथम लाइफहॅक - चांगले फ्लश मेकअप, टॉनिक, मॉइस्चराइजिंग क्रीम, डोळा पॅच वापरा. इतके फार पूर्वी नाही, मी कोरियन सौंदर्यप्रसाधने स्नेल अर्कसह शोधले - खूप प्रभावीपणे. चेहरा शुद्ध करण्यासाठी मास्क तयार करणे, आणि नंतर - मॉइस्चराइजिंग मास्क. पाणी आणि व्हिटॅमिन "डी" बद्दल विसरू नका, जे त्वचेच्या स्थितीवर अनुकूलतेने प्रभावित करते.

- सारांश: आपल्या सौंदर्याचे रहस्य काय आहे?

- कोणत्याही व्यक्तीच्या सौंदर्य सर्वात महत्वाचे रहस्य त्याच्या आंतरिक स्थिती आहे. माझा पती माझा विचार करणारा माणूस आहे याबद्दल मी भाग्यवान होतो, तो नेहमी मला स्त्री आणि आई म्हणून समर्थन देतो. मला वाटत आहे. थोडक्यात, मी एक सकारात्मक व्यक्ती आहे आणि आमच्या दरम्यान गैरसमज उद्भवतो तरीही आम्ही बोलतो आणि एक सामान्य भाषा शोधतो. माझी मुलगी मला, माझे कार्यसंघ, संगीत आणि माझे चाहते प्रेरित करते. आत, मी अजूनही एक मुलगा राहतो, प्रामाणिकपणा, प्रेम, विश्वास ठेवतो आणि चांगले आहे. मी एक आवडता गोष्ट आहे, मी स्वत: ला लागू करतो. एका स्त्रीसाठी, हे खूप महत्वाचे आहे आणि चेहर्यावर परावर्तित आहे.

- युलिया सावचेव पासून नैसर्गिक चेहरा किंवा केस मास्क रेसिपी

- समान प्रमाणात ऑलिव्ह किंवा अर्गनसह नारळ तेल मिक्स करावे. परिणामी मिश्रण 20-30 मिनिटांसाठी संपूर्ण लांबीच्या चेहर्यावर आणि केसांवर लागू होते, नंतर आपल्या कॉस्मेटिक उत्पादनासह आणि केसांसह स्वच्छ धुवा - शैम्पू वापरणे. मास्क वापरल्यानंतर, समोरासमोर मलई लागू करण्याची शिफारस केली जाते.