मेजासिटीच्या रहिवाशांची त्वचा जळजळ आणि एलर्जी, रंगद्रव्य स्पॉट्स आणि फॅशची प्रवण आहे. वस्तुस्थिती अशी आहे की मोठ्या शहरांमध्ये हवा धूळ, निकास वायू, धुम्रपान आणि घाणाने भरलेली आहे. हे हानिकारक पदार्थ चेहर्यावर बसले आहेत, परिणामी त्वचा मंद होतात. हानी कमी करण्यासाठी, अँटिऑक्सिडंट्स आणि व्हिटॅमिनसह सौंदर्यप्रसाधने उचलणे सुरू करण्यासाठी ते मूल्यवान आहे. उर्वरित शिफारसी बद्दल, आमच्या सामग्री वाचा.
आमची त्वचा एक अस्वस्थ पर्यावरणावर प्रामुख्याने ओलावा कमी करते. यामुळे, प्रक्रिया प्रक्रिया आणि पुनरुत्पादन कार्य विचलित होते, चेहर्याचे त्वचे वाळलेले आणि छिद्र असते. समस्या निश्चित करते की समस्या एक चांगला moisturizing मलई आहे.
आणि, अर्थातच, ताज्या हवेत शहराबाहेर जास्त वेळ खर्च करणे चांगले आहे: एक सक्रिय चळवळ मायक्रोसिरक्शन सुधारते - आणि चेहरा स्वतःला एक निरोगी चमक प्राप्त करतो.
शहराच्या हवा मध्ये फार थोडे ऑक्सिजन व्यतिरिक्त. अर्थातच, आमची त्वचा गहाळ आहे. विश्वासाच्या रहिवाशांच्या चेहऱ्यावर लक्ष ठेवण्यासाठी पुरेसे आहे - जवळजवळ प्रत्येकजण त्याऐवजी फिकट देखावा असतो. जेव्हा आम्ही पार्कमध्ये टीव्ही चालनासह सोफा पसंत करतो तेव्हा आपण स्वतः ऑक्सिजनशी वागतो. ऑक्सिजन असलेले सौंदर्यप्रसाधने-सतीकरण साहित्य त्वचा एक चांगले रंग देऊ शकते, परंतु गुलाबी लांब असलेल्या गालांना चार भिंतींमध्ये वेळ घालवल्यास काम करणार नाही.
सल्फर डायऑक्साइड, कार्बन ऑक्साईड, कार एक्झोस्ट, सिगारेटचा धूर, लीड, बुध - शहरी हवेतील प्रदूषणांची यादी असंतुलित केली जाऊ शकते. चेहर्यावर गाणे, ते लिपिड फिल्मसह प्रतिक्रिया देतात आणि आपल्याला आवडेल त्यापेक्षा जास्त खोलवर प्रवेश करतात. हानिकारक पदार्थ केवळ पेशींचे नुकसान करीत नाहीत, सक्रिय वृद्धिंगत प्रक्रियेचे प्रक्षेपण, आणि याव्यतिरिक्त त्वचा प्रतिक्रियाशील बनतात, लालसर आणि ओट-कम. म्हणून, मुलींना एलर्जींना प्रवृत्त करण्याची शिफारस करते तणाव नियंत्रणासह क्रीम शिफारस. "ऑर्गनायझर" क्लासच्या युरोपियन ब्रँडकडे लक्ष द्या: कीटकनाशकांचा वापर करण्याच्या तणावपूर्ण नियंत्रण असलेल्या रोपांवर विशेषतः स्पष्ट परिस्थितीत उगवलेली वनस्पती अर्क आहेत.
मेजासिटीचे रहिवासी एक पागल ताल मध्ये राहतात - देखावा मध्ये परावर्तित होऊ शकत नाही
फोटो: Pixabay.com/ru.
व्हिटॅमिन चार्ज
संपूर्ण जीवनाप्रमाणेच वसंत ऋतुचे चेहरे पुरेसे जीवनसत्त्वे नाहीत. हे एक दयाळूपणा आहे, परंतु फळे आणि भाज्यांवर दुबळे करणे पुरेसे नाही कारण हिवाळ्यानंतर त्यांच्यामध्ये थोडासा संरक्षित असतो. फक्त पॉलिव्हिटामिन पिणे देखील अर्थ नाही. पोषक तत्वांचा वितरण रक्ताद्वारे केला जातो आणि त्वचेच्या इतर अवयवांनंतर त्वचा मिळते. तज्ज्ञांनी जीवनसत्त्वे ए, सी आणि ई यांच्यासह क्रीम आणि सीरस यांचा समावेश करण्याचा सल्ला दिला पाहिजे, अशा कॉस्मेटिक्समध्ये विशेष वाहतूक रेणू वापरल्या जातात, जे एपिडर्मिस स्तरांद्वारे व्हिटॅमिन "ड्रॅग" करतात. त्वचेतील जीवनसत्त्वे संचयित नसल्यामुळे, पौष्टिक पूरक, नियमित अभ्यासक्रमांसारखे ते वापरणे आवश्यक आहे. चला प्रत्येकाला स्वतंत्रपणे समजू.
व्हिटॅमिन ए (रेटिनॉल) अद्यतन प्रक्रिया चालवते आणि कोलेजन आणि एलिस्टिनचे संश्लेषण वाढवते, ज्यामुळे जुन्या पेशी वेगाने बदलल्या जातात याचे आभार. परिणामी, wrinkles smoothed आहेत, आणि रंग अगदी घडते. म्हणूनच मुरुमांवर उपचार करण्यासाठी अँटी-एजिंग सौंदर्यप्रसाधने आणि माध्यमांमध्ये ते सहसा जोडले जाते. आपल्याला अशा समस्या नसल्यास, आपण रेटिनॉलच्या माध्यमाने करू शकता. हे देखील लक्षात ठेवा की संतृप्त अद्यतनाचा नैसर्गिक दुष्परिणाम हा चेहरा छिद्र आहे. सुदैवाने, ही प्रक्रिया तात्पुरती आहे, नंतर त्वचा पुन्हा गुळगुळीत आणि निविदा होईल.
व्हिटॅमिन ए: सीरम किंवा रात्री मलई असलेले सर्वोत्कृष्ट चेहर्याचे उत्पादन. रेटिनॉलसह उत्पादने रात्रभर लागू करणे आवश्यक आहे कारण ते सूर्यापर्यंत संवेदनशीलता वाढवते. आणि अर्ज करण्यापूर्वी, आपण मॉइस्चराइजिंग लोशन वापरू नये: ते व्हिटॅमिनचा प्रभाव कमकुवत करतील. सूर्य संरक्षण बद्दल विसरू नका. सूर्यप्रकाशाची सर्वोच्च क्रियाकलाप उन्हाळ्यासाठी नाही तर वसंत ऋतुसाठी, म्हणून मार्च ते सप्टेंबर पासून सनस्क्रीन वापरणे आवश्यक आहे. जर आपल्याकडे पिगमेंट स्पॉट्स तयार करण्याची प्रवृत्ती असेल तर सर्व वर्षभर.
व्हिटॅमिन ई फडिंग लढ्यात अपरिहार्य. हे पाणी-लिपिड शिल्लक, पोषण आणि या गुळगुळीत wrinkles च्या समर्थन देते. त्याच्याशी याचा अर्थ त्वरीत त्वचेवर कोणत्याही नुकसानास सामोरे जाईल, कारण ते पुनरुत्पादन प्रक्रियेस सक्रिय करतात, जेणेकरून ते रेटिनॉलसह सौंदर्यप्रसाधने पासून छिद्र काढून टाकतील: उदाहरणार्थ, आपण प्रथम व्हिटॅमिन ए आणि एक तास सीरम वापरू शकता व्हिटॅमिन ई सह क्रीम लागू करण्यासाठी नैसर्गिक स्वरूपात व्हिटॅमिन ई त्वचेमध्ये उपस्थित आहे, परंतु त्याचे आरक्षण वय सह कमी होते आणि ते नियमितपणे पुन्हा भरले पाहिजेत. सौंदर्यप्रसाधने यासह कोरड्या आणि संवेदनशीलतेच्या प्रवृत्तीसह तरुण त्वचेच्या मालकांना देखील फिट होईल: ते त्वरित हायड्रोलपाइड फिल्म पुनर्संचयित करते.
व्हिटॅमिन ई सह सर्वोत्तम चेहरा उत्पादन: व्हिटॅमिन ए, ते चरबी विरघळणारे आहे, म्हणून ते बर्याचदा घन क्रीम आणि मास्कमध्ये जोडलेले असतात जे रात्रीसारखे आदर्श आहेत. दुपारी, अर्थात, अशा उत्पादने, busting होईल.
व्हिटॅमिन सी यात अँटिऑक्सिडेंट संरक्षण आहे आणि मेलेनिन उत्पादन दाबते, यामुळे रंगद्रव्य दागिने स्पष्ट करणे. ते स्वतंत्रपणे तयार केलेले नाही आणि सतत बाहेरून येते. त्याच वेळी, त्याच्या कमतरतेपासून, आमची त्वचा प्रथम सर्व प्रथम ग्रस्त आहे, कारण त्याच्या संरक्षणासाठी शरीर प्रथम एपिडर्मिसपासून ते कर्ज घेते. येथे फक्त एस्कॉर्बिक ऍसिड अतिशय सभ्य आहे. प्रकाश आणि उबदार यांच्याशी संपर्क साधताना शास्त्रज्ञांनी आधीच त्यांचे डोके आधीच मोडले आहेत, कारण ते अत्यंत वेगाने नष्ट होते.
व्हिटॅमिन सीसह सर्वोत्तम उपाय: ते क्रीम, आणि सीरम, आणि मास्क असू शकते. मुख्य गोष्ट अशी आहे की एस्कॉर्बिक ऍसिड स्थिर आहे.
तणावामुळे काही हार्मोन वाढते जे एड्रेनल कॅंडोर्स अधिक पुरुष हार्मोन तयार करतात
फोटो: Pixabay.com/ru.
दिवस च्या अलार्म
कामावर तणावपूर्ण परिस्थिती, रहदारी जाम, नातेसंबंधातील समस्या - या व्होल्टेजमध्ये जमा झाल्यामुळे. तणावामुळे काही संप्रेरक वाढते, विशेष कॉर्टिसोल, एड्रेनेलाइन आणि ऑर्ड्रेनलाइनमध्ये वाढते. ते एड्रेनल कॅंडीला अधिक नर हार्मोन तयार करण्यासाठी सक्ती करतात आणि यामुळे एसईबीएमची निवड वाढते. म्हणूनच, दुर्दैवाने, जर आपल्याला तणावाच्या नंतर फोडण्याची प्रवृत्ती असेल तर आपण मुख्य कारण दूर होईपर्यंत सर्व बाह्य उपाय निरुपयोगी असतील - स्वतःला तणाव. शिफारशी ताज्या वायु, नियमित ध्यान, नियमित ध्यान, नियमित ध्यान, दिवसाचे पालन करतात. आपल्या आहारात व्हिटॅमिन डी असलेल्या अधिक उत्पादने उपस्थित आहेत याची खात्री करा, जे त्वचेची स्थिती सुधारते, कॉटेज चीज, चीज, सीफूड आणि कॉड यकृत आहे.
झोपण्याच्या महत्त्वबद्दल विसरू नका. दिवसादरम्यान, त्वचेला नकारात्मक बाह्य घटकांसह संघर्ष होते, सेल रात्री अद्यतनित केले जावे. हे आश्चर्यकारक नाही की चेहरा पहिल्यांदा झोपेच्या अभावावर प्रतिक्रिया देतो - त्वचा त्वरित कोरडे आणि अटोनिक बनते, wrinkles दिसतात. त्याच्या पुनर्संचयित करणे ही गहन मॉइस्चरायझिंग आहे (हायलूरोनिक ऍसिडसह मास्क आणि क्रीम योग्य आहेत). आपल्याकडे झोपेच्या अभावामुळे गडद मंडळे किंवा सूज आहेत का? कॉर्नफ्लॉवर, कॅमोमाइल आणि जिन्गगो बिलोबासह सौंदर्यप्रसाधनांमध्ये ड्रेनेज आणि वेसल्स ठेवा. चांगले घरगुती पाककृती आहेत. जर रात्रीच्या रात्रीच्या रात्री, आपण आरशात प्रतिबिंबित करू शकत नाही, एक मजबूत हिरव्या चहा बनवू नका, त्यास पुल्व्हरसह बाटलीमध्ये खंडित करा आणि रेफ्रिजरेटरमध्ये ठेवा आणि नंतर आपल्या चेहर्यावर, मान आणि neckline वर स्प्रे. थंड चहा दोन सूती डिस्क्स सह भिजवून डोळे पाच मिनिटे ठेवले. थंड, लिम्फॅटिक वाहिनी संकुचित आणि सूज पासून त्वरीत पास.
शरीरातील वेगवान लयमुळे आणि शरीरातील तीव्र शेड्यूलमुळे, अनेक विषारी जमा होतात
फोटो: Pixabay.com/ru.
माझा श्वास
आपण एक विशेष डेटॉक्स प्रोग्राम देखील ठेवू शकता. जीवनातील वेगवान लयमुळे आणि शरीरात तणाव शेड्यूलमुळे अनेक विषारी जमले. कालांतराने, हे पदार्थ "निष्कासित" आहेत. त्यासाठी, स्टीम प्रक्रिया आणि मालिश चांगले आहेत. डिटेक्सिफिकेशन हे केवळ धूळ आणि घाणांपासूनच नव्हे तर आंतरसंर्षी द्रवांच्या घटकांपासून देखील आहे जे पदार्थांच्या सामान्य एक्सचेंजला अडथळा आणते. डिटॉक्स केबिनमध्ये केले जाऊ शकते: प्रथम, चेहर्यावर एक विशेष आयओनीज्ड रचना लागू केली जाते, नंतर मायक्रोसॉफ्टच्या मदतीने, संपूर्ण "कचरा" त्वचेतून बाहेर काढले जाते, चुंबकासारखे. तीन चार प्रक्रिया - आणि चेहरा आरोग्य shines. परंतु आपण डिटॉक्स आणि घरी व्यवस्था करू शकता. हे करण्यासाठी, उच्च सांद्रता किंवा घटकांमध्ये अँटीऑक्सिडंट्ससह एक विशेष मलई खरेदी करा जे स्वत: च्या अँटीऑक्सिडेंट्सचे उत्पादन उत्तेजित करते (म्हणून क्रेस आणि लाल द्राक्षांच्या अर्कांचे अर्क कार्य करा) तसेच सुखकारक घटक. समान निधी नियमित अभ्यासक्रमाद्वारे वापरल्या जातात, बर्याचदा रात्रभर.
आणि सर्वसाधारणपणे, एका मोठ्या शहरात, चेहर्याचे शुध्दीकरणाच्या प्रश्नाचे विशेषतः सावधगिरीचे दृष्टीकोन आहे. जर हे दुर्लक्ष केले गेले असेल तर त्वचेवर मोठ्या प्रमाणावर तांत्रिक धूळ कमी होण्याची शक्यता कमी होऊ शकते, ऍलर्जी प्रतिक्रिया किंवा मुरुम होऊ शकते.
मोठ्या शहरात असलेल्या कोणत्याही त्वचेच्या प्रकारासह महिला, आठवड्यातून काही वेळा स्क्रब किंवा ऍसिडिक पेल्ससह अत्यंत साफ केले पाहिजे. चेहर्याच्या गरजेवर अवलंबून, धुण्यासाठी दूध, जेल किंवा फोम वापरा. शुद्धीकरणाच्या अनुष्ठानामध्ये एक अनिवार्य आहे, एक लोशन किंवा टॉनिक आहे, जे चेहर्याच्या पृष्ठभागावर टॅप वॉटरचे अवशेष निर्धारित करते आणि त्यानंतरच्या कॉस्मेटिक उत्पादनांसाठी कंडक्टर म्हणून कार्य करते. टॉनिकऐवजी, आपण होम साधने लागू करू शकता. कापूस डिस्कला उकळत्या दुधासह ओलावा आणि त्वचा पुसून, पंधरा मिनिटे गंध वास घेतील.
या साध्या शिफारसींचे निरीक्षण करणे, अगदी महानगरांमध्येही आपण सर्व चमकदार चेहरे मारतील.