- liana amin'ny yoga indianina ianao, izany, raha ny fahatakarako azy dia natao ho an'ny fahasalaman'ny vatana ve ny zava-drehetra?
- Ho an'ny fahasalamana, ao anatin'izany, mazava ho azy. Ary izao dia efa zavatra, tsy misy azoko atao. Efa ela aho no nanao namana sy fanatanjahantena koa. Indray mandeha dia nanao yoga be dia be aho, ary reraka aho. Tiako ny fahasalamana, ary miverina any Yoga aho izao. Ny vatana dia tokony hanana fivoarana mirindra. Ny entana samihafa dia tena mangatsiaka. Manome fanampiny fanampiny izany. Raha misaintsaina ianao, dia miezaha miaina tsara, dia manome saina mampitony ihany koa izay ahafahanao manokatra fo. Araka ny lazain'ny Bodista, ao anatin'ny toe-tsaina iray milamina, dia henonao izay tian'ny fonao holazaina. Tena tiako io fanehoana io. Mazava ho azy fa tena sarotra ny manao ao amin'ny tontolontsika fussy, saingy miasa izy io. Indraindray ho an'ny fuss dia tsy tsikaritrareo ireo zavatra ilaina ilainao. Fa ny saina ihany no mampitony ny saina, manandrana mandoa ny filanao, takatra avy hatrany fa ny ankamaroan'ny zavatra notadiaviko, tsy mila izany mihitsy ianao. Mijanòna amin'ny antsasaky ny iray minitra ary azonao tsara fa tsy misy dikany lehibe amin'ny fomba iray na iray hafa, izay vao haingana no tena zava-dehibe. Ny yoga dia mandray anjara amin'izany. Azo avorina tsy manam-petra izany. Ny fahaizan'ny vatana sy ny fahaizan'ny saina, araka ny lazain'ny yoga. Marina izany. Mety io. Eny, ny fahazarana tsara toy izany dia ilaina foana, tiako ny yoga.
- Manao isan'andro ve ianao?
- Ankehitriny dia manana fahafahana hanao isan'andro aho. (Laughs.) Mitranga izany indroa isan'andro izy: Fiofanana, mandeha, yoga. Ity no antsoina hoe mitambatra. Eo am-piandohana hatrany amin'ny tendan'ny hozatra aho, nandritra ny fotoana ela dia tsy nahatsapa izany aho, ary izay rehetra satria manao zavatra foana aho, dia ataoko.
- Milaza ianao fa amin'ny ranom-boankazo misotro seleria amin'ny maraina. Hatao inona?
"Misy zavatra toy izany, fa izao dia nandamina fiatoana, sela reraka, na dia tena ilaina aza, dia manadio ny atiny, manatsara ny metabolism. Saingy tsy misotro azy aho izao. Avy eo dia manomboka indray. Manana toy izao aho - mihaino ny tenako aho. Tsy afaka mampijaly ny tenako aho. Misy misotro rano miaraka amin'ny voasarimakirana, ary tsy nanana rano tamin'ny voasarimakirana aho. Ny ranony dia tsara amin'ny ankapobeny. Ny tena zava-dehibe dia tsy voankazo fa tsy amin'ny habetsahany. Ny celery amin'ity dikany ity dia karazana tsy mampidi-doza. Tsy mamy izy, fa tsy slor, fa tsy mangidy. (Laughs.) Ary raha tsara ny sela tsara, dia matsiro mihitsy aza izany.
- Amin'ny ankapobeny, dia ao amin'ny Bodista ianao mba ho tonga amin'ny zavatra rehetra, andramo tsy henjana ...
- Miezaka amin'izany aho. Miteny tsara ny bodista - ny afovoany volamena. Ity no lalana tokana - tsy hianjera amin'ny ankapobeny. Indray mandeha aho dia nanandrana ny setrokarianism sy ny vegetarianism, ny karazan-javatra hafa rehetra. Ary tsapako fa tsy misy zavatra tsara kokoa noho ity afovoany volamena ity. Noho izany, manao tsirambina aho, ary misy zavatra manafoana ny zavatra hodiovinao. Nanana fe-potoana tsy afaka niara-nipetraka aho raha tsy nisy kafe, dia toa ahy izany. Nisotro kaopy telo na efatra izy. Ary na izany aza dia nihevitra fa tsy tiako io fiankinan-doha io. Tsy afaka milaza aho fa ratsy tamiko, tsia, fa izao dia tsy misotro kafe mihitsy aho. Ary na dia dia adinoko aza ny momba azy. Fanamarihana ihany - ny kafe, kafe, fofona matsiro, fa tsy te hisotro aho. Nianjera - ary tsara tarehy, tsy misy fiankinan-doha.
- Mampiasa fifadian-kanina elanelana ianao, ahoana ny fomba hiarahanao aminao?
- Tsy mitandrina azy foana aho. Ary tsy manoro hevitra ny olona hanao izany isan'andro aho. Avy eo, samia manokana manokana izy io. Tena tiako tokoa, ny metabolisma tena mangatsiaka be dia be, indrindra fa rehefa tsy misakafo maraina ianao. Moramora kokoa ho ahy noho ny tsy misy sakafo hariva. Ary tsy tiako io fomba fanao io. Tsikaritry ny hevitra momba ny olona maro izany. Marina izany. Manana brunch fotsiny ianao. Miankina amin'ny halehanao. Ary miasa izy io. Ary amin'ny maraina dia afaka manao zavatra aho. Tsikaritro: raha vao maraina ny misakafo maraina, ny karazana kasety sasany dia nipoaka avy hatrany. Indrindra raha mihinana ny ririnina amin'ny ririnina. Ary avy eo manao zavatra aho, mifampiraharaha ny tokantrano sasany, manao asa kely aho, afaka manangona zavatra, manisa, manoratra, mifantoka, mifantoka, mifantoka, mifantoha, mifantoka, mifantoka, mifantoha, mifantoka, mifantoha, mifantoha, mifantoka, mifantoha, mifantoka, mifantoha, mifantoka, mifantoha, mifantoka, mifantoha, mifantoha, mifantoha, mifantoha, mifantoka, mifantoha, mifantoha, mifantoka, mifantoha, mifantoka, mifantoha, mifantoha, mifantoka, mifantoha, mifantoha, mifantoha, mifantoha, mifantoha, mifantoha. (Laughs.) Ary avy eo dia misakafo maraina. Miresaka ny mosary elanelan-tany aho, saingy nantsoina tsy mitovy izany, nianatra aho rehefa namaky ny momba ny fiainan'i Lion Tolstoy. Nisotro kafe kafe izy nony maraina, ary nandeha niasa tany an-tsaha talohan'ny sakafo antoandro. Avy eo tsy niresaka momba ny sakafo toy izany aho, fa nieritreritra aho hoe: zavatra mahaliana. Ny dokotera iray dia nilaza tamiko fa somary nahatratra be dia be, folo kilao, dia namaky momba ny sakafo mahavelona an'i Tolstoy aho, dia nanapa-kevitra ny hanandrana aho ... ary very ny 12 kilao. Ny karazana iray dia ny mosary elanelana, ny zavatra toy izany ihany no fantatra nandritra ny fotoana ela. Averiko, manokana ho ahy ary maro ny olona tsy misakafo mafy kokoa. Miasa àry fa tsy ilaina ny miditra. Tsy mety ho an'ny rehetra izany. Mila, raha, ohatra, dia niditra tao amin'ny kaloria teo amin'ny Eva ary mila very be loatra.
- Inona koa no ao amin'ny sakafonao amin'ny loha, mba hitazomana ny tarehimarika sy ny vatana amin'ny tsara tarehy, ahoana ny endrika?
- Fanatanjahantena tsy maintsy atao. Ary mila mijery izay hohaninao ianao, na manao ahoana ny fihinananao. Rehefa dinihina tokoa, afaka manana na inona na inona ianao. Na dia mofomamy kely aza, fa kely ihany! Ankehitriny dia mihinana indroa isan'andro aho, satria ao an-trano foana. Misy fotoana toy izany, ny fotoana rehetra dia misintona zavatra iray mba hiravoravo. Ary amin'ny 11:00 maraina, ary amin'ny 17:00 dia mandamina ny sakafo atoandro aho. Ho ahy izao no endrika tonga lafatra. Tsy mahatsiaro hanoanana aho, ary afaka manofana, manao, satria salama ara-batana. Amin'ny fiatoana, misotro dite aho. Ankehitriny dia manana ny ahitra aminy aho. Ary azoko fa tsara tarehy aho. Betsaka ny olona mitaraina ankehitriny, manoratra ao amin'ny tambajotra izay ampiany efatra kilao, roa, enina. Ilaina ny mahatakatra mazava: ny tena zava-dehibe dia tsy dia be loatra. Afaka mihinana pasta ianao, fa raha kely ihany. Ankehitriny dia lamaody mandà ny glutien sy ny zavatra hafa rehetra. Saingy raha misy ny aretina sasany, ny allergy, misy fotoana sarotra, matotra. Avy eo eny, ary ka dia tsy hitako ilay hevitra. Tsy dokotera aho, mazava ho azy, fa afaka milaza aho fa tsy mahita ny tsy fitovian-kevitra raha tsy mihinana mofo varimbazaha na buckweat aho. Izaho dia hanokatra tsiambaratelo, tsy tiako ny boka. Ary tena tsy fahita firy io. Amin'ny ankapobeny, ny zava-drehetra dia tokony ho fepetra, ny dikany volamena. (Lasy.)