ຜູ້ບໍລິໂພກຂອງ Blade ແລະ Blade ແລະຜູ້ບໍລິໂພກຂອງ celery ຈະໄດ້ຮັບແຟນຂອງ codpeads, ແລະໃນການພັກຜ່ອນຈະໄດ້ຮັບການຫຼົບຫນີຢ່າງແນ່ນອນ, ເພາະວ່າພວກເຂົາຮູ້ສຶກບໍ່ສົມດຸນ, ແທ້ຈິງແລ້ວ, ຜູ້ຕາງຫນ້າທີ່ທັນສະໃຫມທີ່ທັນສະໄຫມຂອງຊີວິດ "ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ກິນໃຜ", ລວມທັງນັກສະແດງຂອງນັກສະແດງ, ໄດ້ມາສູ່ຄວາມຮູ້ສຶກສາລາ, ແຕ່ສໍາລັບການພິຈາລະນາດ້ານຈັນຍາບັນ. ແລະຊາວລັດເຊຍທັງຫມົດ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນຄວາມມັກຂອງກະເພາະອາຫານຂອງພວກເຂົາ, ຄວນຈະເປັນຄົນທີ່ຮາບພຽງ, ເພາະວ່າຜູ້ທໍາອິດໄດ້ສົ່ງເສີມອ້າຍນ້ອງນ້ອຍຂອງພວກເຮົາ "ໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນສິງໂຕໂຕນ້ອຍຂອງພວກເຮົາ Tolstoy. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ສິດທິຂອງການເລີ້ມຕົ້ນຈາກ "ສິບສອງຄົນ" ຂອງຫໍພັກ, "ໄສ້ກອກລາວ crackled".
ຖ້າທ່ານລືມກ່ຽວກັບຈັນຍາບັນແລະຫັນໄປຫາຢາ, ມັນກະທັນຫັນທີ່ຈະຫັນອອກ: ການກິນຜັກບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃນທຸກສິ່ງທີ່ມັນເບິ່ງຄືວ່າພວກເຮົາສ່ວນໃຫຍ່. ນັກໂພຊະນາການຫມາຍເຖິງກຸ່ມຄົນນີ້ພຽງແຕ່ຜູ້ທີ່ບໍ່ພຽງແຕ່ເວົ້າວ່າຊີ້ນເທົ່ານັ້ນທີ່ບໍ່ຕັດສິນ, ແຕ່ຍັງປະຕິເສດຜະລິດຕະພັນນົມ, ໄຂ່, ປາແລະອາຫານທະເລ. ພຽງແຕ່ໃສ່ - vegans ທີ່ເຄັ່ງຄັດ. ຄົນອື່ນທັງຫມົດ, ຄືກັບຄູ່ແຂ່ງທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການບໍ່ໄດ້ຮັບການບໍ່ໄດ້ຮັບການຄຸ້ມຄອງຂອງ Myasoydes, ຕົກຢູ່ພາຍໃຕ້ຄໍານິຍາມຂອງ "unmovers". ແຕ່ຈາກທັດສະນະຂອງວິສະວະກໍາທີ່ເກີດຂື້ນ, Homo Sapiens - ເປັນການເຊື່ອມໂຍງລະຫວ່າງທີ່ສຸດລະຫວ່າງຜູ້ລ້າແລະໃນເວລາດຽວກັນ, ຄາງກະໄຕສາມາດເຄື່ອນຍ້າຍໄດ້ຈາກຂ້າງຫນຶ່ງໄປທາງຂ້າງ, ກະເພາະອາຫານບໍ່ແມ່ນຫຼາຍ -cha, ຄືງົວ, ແຕ່ລໍາໄສ້ຍາວພໍທີ່ຈະຍາວພໍທີ່ຈະເປັນອາຫານຜັກ.
ຫຼັກການຕົ້ນຕໍຂອງໂພຊະນາການທີ່ມີສຸຂະພາບດີ - ຄວາມສົມດຸນ
ພາບ: Pixabay.com/ru.
ຄວາມເຊື່ອເຫັນມາຈາກການກິນອາຫານທີ່ບໍ່ພຽງແຕ່ມີຈັນຍາບັນເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບບໍ? ໂດຍລວມແລ້ວ, ນັກວິທະຍາສາດ - ນັກວິທະຍາສາດ Colin Colin Campbell ແມ່ນການຕໍານິ. ໃນເວລາຫນຶ່ງລາວໄດ້ຮຽນການສຶກສາຂະຫນາດໃຫຍ່ແລະຮູ້ວ່າອາຍຸສະເລ່ຍໃນຄົນທີ່ປະຕິເສດຊີ້ນແລະກັບຄົນຮັກຂອງ schnitheys ແລະໄສ້ກອກ. ເຮັດວຽກ, ໃຫ້ເວົ້າໂດຍກົງ, ມີການໂຕ້ຖຽງກັນ, ເພາະວ່າມັນບໍ່ໄດ້ຄໍານຶງເຖິງທັງຜັກທີ່ເຄັ່ງຄັດແລະປານກາງ. ມີອາຫານທີ່ມີຄວາມສຸກແລະເຮັດວຽກກັບມັນຕົ້ນ. ແມ່ນແລ້ວ, ແລະໃນການທາລຸນເຫຼົ້າ, ສັດທີ່ມັກຮັກສັດດ້ານຈັນຍາບັນ, ບໍ່ໄດ້ເຫັນ, ແລະການສູບຢາແລະການບັນທຶກສຽງທີ່ແຂງແຮງກວ່າອາຫານທ່ຽງ. ນັກຄົ້ນຄວ້າທີ່ທັນສະໄຫມແມ່ນມີຊື່ສຽງ: ຫຼັກການຕົ້ນຕໍຂອງໂພຊະນາການທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງແມ່ນສົມດຸນ. ມັນສາມາດບັນລຸໄດ້ງ່າຍ, ກໍາຈັດຊີ້ນແລະແມ້ແຕ່ປາ, ແຕ່ອອກຈາກອາຫານຂອງຜະລິດຕະພັນນົມ, ໄຂ່ແລະອາຫານທະເລ.
ວິຕາມິນພຽງແຕ່ບໍ່ແມ່ນຢູ່ໃນອາຫານພືດແມ່ນ B12, ແລະນັກກິນອາຫານຂອງມັນຄວນຈະເປັນສິ່ງເສບຕິດ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ຫນ້າສົນໃຈທີ່ມື້ນີ້ຄົນທີ່ໄດ້ຖືກປະຕິເສດຈາກຊີ້ນງົວ, ນົກແລະຊີ້ນຫມູກໍາລັງລ້ຽງສັດແທ້ໆຫຼາຍກ່ວາຊີ້ນງົວ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ການຈັບທັງຫມົດໃນທີ່ປະທັບຂອງອາຫານຂອງພວກເຂົາຂອງອາຫານພືດພັນທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ. ອີງຕາມນັກໂພນິຍົມ, ມັນຄວນຈະເປັນປະມານສາມສິບເປີເຊັນຂອງວັນມະນຸດ. ຊາວລັດເຊຍມັກຈະຕິດດ້ວຍທາດແປ້ງແລະໄຂມັນຂອງສັດ, ສະນັ້ນບັນຊີແລະຜັກຜັກພຽງແຕ່ມີພຽງແຕ່ຫ້າສ່ວນຮ້ອຍຂອງສິ່ງທີ່ພວກເຮົາກິນ. ໃນຄໍາສັບໃດຫນຶ່ງ, ສູດສໍາລັບການຟື້ນຟູໃນກໍລະນີຂອງພວກເຮົາທີ່ມີປະຖົມແມ່ນງ່າຍດາຍ: ຢ່າຖິ້ມຜັກ - ແລະພະລັງງານຈະມາຮອດທ່ານ, ຖ້າທ່ານບໍ່ພະຍາຍາມໄປກິນເຂົ້າ ການພິຈາລະນາດ້ານຈັນຍາບັນ.
ມັນເຊື່ອວ່າຜັກແລະຫມາກໄມ້ແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນວິຕາມິນ, ແລະຊີ້ນບໍ່ແມ່ນ. ມັນບໍ່ແມ່ນແນວນັ້ນ, ວິຕາມິນ C ແມ່ນຢູ່ໃນເລືອດ, ແຕ່ວ່າໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຈະກາຍເປັນວິຕາມິນ A, ແມ່ນງ່າຍທີ່ຈະບໍ່ພຽງແຕ່ມາຈາກແຄລອດດິບ. Korneflood ຈໍາເປັນຕ້ອງກິນກັບໄຂມັນສັດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນການຍ່ອຍອາຫານຂອງວິຕາມິນເອໂດຍຮ່າງກາຍຈະສູງເຖິງສາມຫາສີ່ສິບເປີເຊັນ.
ເຖິງແມ່ນວ່າພືດຊະນິດດັ່ງກ່າວກໍ່ຄືງົວ, ກິນຜະລິດຕະພັນສັດ : ແມງວັນ, ຕົວອ່ອນ, ແລະບາງຄັ້ງນົກນົກ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການເຮັດວຽກປົກກະຕິຂອງລໍາໄສ້, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນບັນຫາອາດຈະເກີດຂື້ນກັບການຍ່ອຍອາຫານຂອງອາຫານພືດ.
ອາຫານການກິນຂອງເອີຣົບທີ່ສົມບູນແບບ ຕ້ອງສະຫຼຸບຜັກສາມສິບສ່ວນຮ້ອຍ, ສາມສິບເປີເຊັນ, ຜະລິດຕະພັນສັດ, ສາມສິບເປີເຊັນ - ຫມາກໄມ້ແລະປະເພດພືດ.