D'Haaptjäreg Vakanz huet e bësse méi wéi e Mount. A wann Wësse mer weess, kënnt se ganz vill Stonnen-freéieren, Frënn - Kanner heescht dat Zäit fir de Kierper op dësen Tester virberäich ze virzebréngen. Et hëlleft eis an dëser einfacher Ernärung, besteet aus just dräi Produkter.
Produktnummer 1.
Oatmeal Ëmgeréits Fiber, bäidréit an d'Normaliséierung vun der Darmaktivitéit. Et enthält komplex Kuelenhydrater, déi laang e Gefill vu Satigie ubidden.
Gewannt op Oatmeal
pixabay.com.
Produktnummer 2.
Wéi Dir wësst, Äppel sinn e Geschäftshaus vu Vitaminnen a Mineral. Si sinn och räich an Pektins (solueléiert Iessen Faseren) déi op d'Rengheet vum Kierper bäidroe gëtt, inspiresch Cholerin dohinner.
An Äppelmass vu Vitaminnen
pixabay.com.
Produktnummer 3.
Gîteeg Kéis enthält déi néideg Organisorfettsägerchen a liicht behënnert Proteinen. Merci un Hien, an enger Diät, déi d'Muskele hir Elastien net verléieren, awer déi extra Kilogramm wäert verschwannen. Gîteeg Kéis fir eng Diät sollt en net wunnen, net méi wéi 4%.
Gîte Kéis Bedierfnesser
pixabay.com.
Allgemeng Waasser drénken an onlimitéiert Quantitéiten. Wann Dir ganz schwéier sidd dës dräi Produkter ze alternéieren, kënnt Dir 300 Gramm Geméis bäidréinen fir Är alldeeglech Ernärung, Mëllech oder Fergener Mëllech drénken.
Pluss: Gewiicht gëlteg verléisst ganz séier; D'Haut vum Gesiicht no véier bis fënnef Deeg gëtt propper an zou; Virbereedung vun Produkter huelen net vill Zäit ewech; Dir erreecht séier e Sattnietchen ouni d'Gefill vu Lightness ze verléieren.
Cons: Prett monoton Set vu Produkter; Leet Oatmeal (dat ass, ouni Mëllech, Zocker a Salz) ass schwéier; Äppel déi Dir Opmierksamkeet erhéijen.