Les principals vacances anuals tenen una mica més d'un mes. I, com ja sabeu, està acompanyat de moltes hores de festes amb familiars, companys de feina, amics, vol dir que és hora de preparar el cos a aquestes proves. Ens ajudarà en aquesta simple dieta, que consisteix en només tres productes.
Número de producte 1.
Fibra de subministraments de farina de civada, contribuint a la normalització de l'activitat intestinal. Conté hidrats de carboni complexos que fa molt de temps una sensació de sacietat.
Acostumar-se a la farina de civada
pixabay.com.
Nombre del producte 2.
Com ja sabeu, les pomes són un magatzem de vitamines i minerals. També són rics en pectines (fibres alimentàries solubles) que contribueixen a la purificació del cos, incloent el colesterol derivat eficaçment derivat.
En pomes massa de vitamines
pixabay.com.
Nombre del producte 3.
El formatge cottage conté els àcids grassos de l'organisme necessari i les proteïnes de fàcil discapacitat. Gràcies a ell, durant una dieta, els músculs no perdran la seva elasticitat, però els quilograms addicionals desapareixeran. El formatge cottage per a una dieta hauria de prendre un no-residencial, no més del 4%.
Necessitat de formatge
pixabay.com.
Beguda d'aigua comuna en quantitats il·limitades. Quan s'aconsegueixi completament d'alternar aquests tres productes, podeu afegir 300 grams de verdures a la vostra dieta diària, llet o beguda de llet fermentada.
Avions: pes vàlid deixa molt ràpidament; La pell de la cara després de quatre a cinc dies es fa més neta i endurint; La preparació de productes no treu molt de temps; Arribeu ràpidament a una sacietat sense perdre la sensació de lleugeresa.
Contres: conjunt de productes monòtonos; La farina prima (és a dir, sense llet, sucre i sal) és molt; Les pomes us plantegen curtmetratge.