Баса, 20-кылымга чейин, "Тан" деген сөздү жек көрүүнү эскерткен. Төмөнкү мүлктүн аялдарынан айырмаланып, динге негизделбеген айымдар, күн ачык, күн ачык чатырдын астына жүзүн жашырууга аракет кылышкан. Биринчи жолу, коло сөөгүндөгү мода, боканын 1930-жылдары Coco Channe компаниясынын ден-соолугуна жана жыргалчылыктын символуна айланган.
Териңизди сылап турган күн нурунунда көптөгөн артыкчылыктар бар. Алар "Бакыттын гормондорунун" синтезин стимулдаштырып, "Бакыттын гормондорун" синтезин стималдаштырышат - Серотонин жана Мелатонин. Денедеги күндүн таасири астында Д витамини кальцийдин оптималдуу тең салмактуулугун колдогон, бул биздин тишибиздин жүрүшү жана сөөктүн тутумун бекемдейт жана иммунитетти күчөтөт.
Бирок ал күн нурлары менен бир топ көйгөйлөр менен байланышкан. Ультрафиолеттин ашыкча таасири коллаген жана эластин жипчелерин жок кылат. Натыйжасы кандай болот? Жана карылыксыз карылык процессин тездетет. Акыр-аягы, биз жыл бою ар бир жыл бою кандайдыр бир дозаны алабыз. УльтраВиолет булуттар аркылуу да, кышкы күн жылуу эмес, бирок кемчиликсиз жаркырап турат. Күлкүнүн наарынан коргоонун жолдору өтө эле жөнөкөй, алар жөнүндө жакшы билишет, бирок бир нече себептерден улам, алар коопсуз унутулат. Эскертүү керек!
Туура курал
Күндүн жыпар жыттуу зат түтөтүп, колдонулгандыгына карабастан, күнөстүү экранды, колдонулгандыгына карабастан, күндүн нурларын чагылдырат. Бул атайын чыпкаларга - физикалык же химиялык. Биринчиси ысымдары чынында эле "химияны беришкен" заттардан турат. Ар кандай корицаттар, салицилаталар, силикалар ... алардын милдети менен, алар жүздөгөн жүздөрдүн баарын жеңип, кээде аллергияга алып келиши мүмкүн, ал аллергияны пайда кылышат, аны физикалык чыпкалар жөнүндө айтууга болбойт. Эреже катары, булар титан кычкылы же цинк оксайдынын кичинекей бөлүкчөлөрү, териге белгилүү экран. Куткаруу майы сыяктуу табигый чыпкалардын тобу, бирок, териден коргогонго караганда, алар териден коргогондон көрө, өзүнчө табигый чыпкалар тобу бар. Менен, жол менен тамактануу жөнүндө. Бүгүнкү күндө өзүн-өзү сыйлаган ар бир өз алдынча өндүрүүчү, күн нутриенттүү компоненттердин, витаминдерди жана антиоксиданттардын, натуристтик компоненттердин, витаминдерди жана антиоксиданттардын бүтүндөрүнүн тизмеси менен байытуучу. Мисалы, Гарнир Амбринин маячысынан бул жайдын жаңылыштыгы - бул адам үчүн бир адам үчүн нурлануучу кургак крейкаланган. Ал күйгөн терини коргойт, теринин эрте карылык коркунучу жана 24 сааттын ичинде нымдарды камсыз кылат. Андан тышкары, бул куралды макияждын үстүнөн колдонсо болот.
Жай мезгилинде тери нымдандыруучу, ысык күн учурунда, сиз бир да эсиңизден чыгарбаңыз. Ошондуктан, жээктен кийин кайтып келип, душ кабыл алгандан кийин, аш болумдуу же нымдандыруучу кремди колдонууну унутпаңыз. Бул максатта тропиканын жашоочулары, мисалы, кокос майы колдонулат. Сиз алардын үлгүсүн алсаңыз же ага ылайык жашай аласыз же "Туура" ингредиенттер менен акча каражаттарын сатып алсаңыз болот. Мисалы, ропикалык тамактануу кремдин эс алуусу Ботавикостун дене креминин уникалдуу витамин жана өсүмдүк формуласы, ал терең терини азыктандыруучу, заттарды какшыктап, кунт коюп туруучу жардамды камсыз кылат.
Палмитик, линия, Линолен, Арахидон, капастави кислотасы, капастави кислотасы, тамактануу, терини коргоону камсыз кылат. F витамини - табигый, биологиялык жактан активдүү форма, калыбына келтирүү, азыктыруу, тамактануу, тамактануу жана тегиздөө үчүн идеалдуу болгон табигый май кислоталарынын аралашмасы. Коллагенге окшош түзүлүшкө окшош аминокислоталар менен Джожоба суюктук мому ийкемдүүлүктү берет, нааразы. Джожосодагы Эукосон жана жетим майлуу кислоталар тегиздиктеги тегиздөө жана айыктыруу.
Катуу же суюктук
Коргоочу агентти тандоодо, негизинен, териңиздин түрүнө көңүл буруңуз. Мисалы, кремдер тыгыз жана каныккан текстура бар. Алар кургак теринин ээлерине ылайык келет. Лосьон, спрейлер жана гельдер адатта майлуу жана айкалыштырылган. Ар кандай ырлар жана липстик кымбат эмес, бирок муктаждык. Алар тезирээк күйүп жаткан сезимтал адамдарды коргоо үчүн керек. Мисалы, пигмент меланиндин оозунун назик терисинде, адатта, кофе меланин такыр пайда болгон эмес, ошондуктан алар ушунчалык алсыз.
Сиздин индекс
Эми эң маанилүү нерсе - SPF коргоо индексин тандоо (Күн коргоо фактору). Айтмакчы, бул түшүнүк биринчи жолу Германиянын Дерматолог Шульцын 1956-жылы киргизди. Бир нече коргоо градусы бар: төмөн - 2-5, орточо - 6-11, бийик - 12-20 жана эң бийик - 12ден жогору. Күндүз канча убакытка, күйүп кете албайсың? Бул орто эсеп менен 20-25 мүнөттө ишенет. Бул убакыт пакетте көрсөтүлгөн SPF индекси көбөйөт. Натыйжада ишенимдүүлүк, отуз мүнөткө чейин созулат. Дерматологдор ар кандай деңгээлде эки каражатты сатып алууну кеңеш беришет. Биринчи күндөрдө сиз эң жогорку фактор менен корголсоңуз, анда сиз беш күндүн ичинде төмөн боло аласыз. Канча каймакка ылайыктуусу, Тантын көлөкөсүн күбөлөндүрөт. Эгер ал жылмакай жана табигый болсо, тандоо туура болду, эми сиз беш бирдикти коргоону азайтсаңыз болот. Эгерде сиз такыр каалабасаңыз, анда тайманбастык менен "азайтуу үчүн". Жана "Тан бүткөндөн кийин" деп белгиленген дары-дармектерди этибарга албаңыз. Териңиз сизге рахмат айтат, анткени алар келип чыккан көлөкөдү чечип гана койбойт, ошондой эле тынчып, ошондой эле нымдаштырышат.
Эгер балаңыз үчүн, эгер сиз менен жүрсө, сизге өзгөчө күн корголушу керек. Мисалы, "таза сызык" брендден 50 сПФтин денеси үчүн 50 сПФтин денеси жана бети үчүн гана эмес, ошондой эле балдардын сезимтал жана жеңил тери үчүн да ылайыктуу. Каражаттын бир бөлүгү катары ширеси ширеси жана д-пантинол терини азгырууга өбөлгө түзөт, аны терең нымдандырууга өбөлгө түзөт.
Көңүл буруңуз, SPF аббревиатурасы UVB нурларынан коргоого гана тиешелүү. Алар нотордук күндүктү алып келишкен. Бирок UVA түрүнүн нурлары теринин терең катмарына кирген ушунчалык толкун узундугуна ээ. Бирок ал көрүнбөсө да, бирок бул өтө коркунучтуу. Корутунду: жүз пайыздарды коргоо жана "чыпкалар" эки түрүн эки түрүн камсыз кыла турган дары-дармек алыңыз. Белги боюнча бул "кеңири спектр" ("кең спектр" деп көрсөтүлгөн ("кең спектр").
Жөнөкөй эрежелер
Күн ушунчалык жигердүү эмес болгондо, күн батышы керек экендигин баары билет. Бул, адатта, 9дан 11ге чейин жана 16дан 18 сааттан 18ге чейин. Ал эми тери анчалык деле зыяндуу эмес, ошондо күйүк сулуураак болот, ошондо сен ысыктан кысылып каласың. Сизден канааттануу менен түшкү тамактан кийин дароо пляжга барууну кеңеш бербейбиз. Жеңил салат же тоок төшү менен торчуп, бир сааттай күтө туруп, пляж баштыгын чогултуп алыңыз. Муздак чайдан кетерден мурун.
Күнгө каршылыктар күн нурунан 15-20 мүнөт мурун кургак жана таза териге колдонулат. Аны жээкте жасабаңыз. Кээ бир чыпкалар дароо эле иш-аракет кылбайт, тескерисинче, жарым сааттан кийин гана. Өзүнчө, суу өткөрбөгөн дары-дармектер жөнүндө айтуу керек. Салкын толкундарда белгиленгенде, алар сизди күндөн коргогондорун коргойт деп түшүнүлөт. Бир жагынан, бул чындык, экинчисинде каймак суу менен жууп жатат. Ошентип, жээкте өтүп, аны колдонууну унутпаңыз.