ಸನ್ ಕ್ಯಾಚರ್ಗಳು: ನೇರಳಾತೀತ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಿಸಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸೌಂದರ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

ಮೂಲಕ, 20 ನೇ ಶತಮಾನದವರೆಗೂ, "ತನ್" ಪದವು ತಿರಸ್ಕಾರಕ್ಕೆ ಸೂಚನೆಯಾಗಿ ಉಚ್ಚರಿಸಿದೆ. ಕಡಿಮೆ ಎಸ್ಟೇಟ್ಗಳ ಮಹಿಳೆಯರಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಜಾತ್ಯತೀತ ಹೆಂಗಸರು ಚರ್ಮದ ಪಾಲ್ಲರ್ ಅನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರು, ಬಿಸಿಲಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಛತ್ರಿ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಅವಳ ಮುಖವನ್ನು ಅಡಗಿಸಿಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ, ಕಂಚಿನ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಫ್ಯಾಷನ್ ಕಳೆದ ಶತಮಾನದ 1930 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ ಕೊಕೊ ಶನೆಲ್ ಅನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿತು, ರಕ್ತವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಸಂಕೇತಗಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಿತು.

ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮುಟ್ಟುವ, ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ. ಅವರು ಚಿತ್ತವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಾರೆ, "ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಂತೋಷ" ದ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತಾರೆ - ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಮತ್ತು ಮೆಲಟೋನಿನ್. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನ ಕ್ರಿಯೆಯ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಉತ್ಪಾದಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರರ್ಥ ನಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳು ನಡೆಯುತ್ತವೆ, ಮೂಳೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿನಾಯಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಇದು ಸೌರ ಕಿರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸಂಪರ್ಕಗೊಂಡಿವೆ. ನೇರಳಾತೀತ ಪರಿಣಾಮವು ಕಾಲಜನ್ ಮತ್ತು ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಫೈಬರ್ಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಫಲಿತಾಂಶವೇನು? ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕೂಲ ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ವೇಗವರ್ಧಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಾವು ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ಎಲ್ಲಾ ವಿಕಿರಣಗಳ ಒಂದು ಡೋಸ್ ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೇವೆ. ನೇರಳಾತೀತ ಮೋಡಗಳ ಮೂಲಕ ಸಹ ಭೇದಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದ ಸೂರ್ಯ, ಇದು ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಳೆಯುತ್ತದೆ. ಕುತಂತ್ರ ಕಿರಣಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಸರಳವಾಗಿವೆ, ಅವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿ ವರ್ಷವೂ ಅವರು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮರೆತಿದ್ದಾರೆ. ನೀವು ನೆನಪಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ!

ಸರಿಯಾದ ಸಾಧನ

ಯಾವುದೇ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್, ಇದು ಎಷ್ಟು ವೆಚ್ಚವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಅದು ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ, ಪರದೆಯ ತತ್ವದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ವಿಶೇಷ ಫಿಲ್ಟರ್ಗಳ ಕಾರಣ - ದೈಹಿಕ ಅಥವಾ ರಾಸಾಯನಿಕ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ ಅವರ ಹೆಸರುಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ "ರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಕೊಡುತ್ತವೆ". ವಿವಿಧ ಸಿಲಮಿಕೇಟ್ಗಳು, ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲೇಟ್ಗಳು, ಸಿಲಿಕೋನ್ಗಳು ... ಅವರ ಕೆಲಸದೊಂದಿಗೆ, ಅವರು ಎಲ್ಲಾ ನೂರುಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೂ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಲರ್ಜಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ದೈಹಿಕ ಫಿಲ್ಟರ್ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಇವುಗಳು ಟೈಟಾನಿಯಂ ಆಕ್ಸೈಡ್ ಅಥವಾ ಸತು ಆಕ್ಸೈಡ್ನ ಸಣ್ಣ ಕಣಗಳು, ಚರ್ಮದ ಕುಖ್ಯಾತ ಪರದೆಯನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತವೆ. ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆ, ಆದರೆ, ಅಯ್ಯೋ, ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಫಿಲ್ಟರ್ಗಳ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಗುಂಪುಗಳಿವೆ. ಮೂಲಕ, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಬಗ್ಗೆ. ಇಂದು, ಪ್ರತಿ ಸ್ವಯಂ ಗೌರವಿಸುವ ತಯಾರಕ, ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಫಿಲ್ಟರ್ಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮತ್ತು ಆರ್ಧ್ರಕ ಅಂಶಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಇಡೀ ಪಟ್ಟಿಯೊಂದಿಗೆ ಅದರ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸಮೃದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಈ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಗಾರ್ನಿಯರ್ ಅಂಬ್ರೆ ಸೋಲಿಲೇರ್ನಿಂದ ಒಂದು ನವೀನತೆಯು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಆರ್ಧ್ರಕ ಡ್ರೈ ಸ್ಪ್ರೇ ಆಗಿದೆ - ಪ್ರೊಟೆಕ್ಷನ್ ಎಸ್ಪಿಎಫ್ 50 - ಅದರ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾದ ಬೈಕಾಲ್ ಸ್ಕಲ್ನ ಸಕ್ರಿಯ ಸಾರದಿಂದ ಪುಷ್ಟೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಇದು ಬರ್ನ್ಗಳಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಅಕಾಲಿಕ ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸಾದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 24 ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಮೇಕ್ಅಪ್ಗಿಂತಲೂ ಈ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ತೇವಾಂಶದ ಬಗ್ಗೆ, ಬಿಸಿ ಸೂರ್ಯನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸಮವಾಗಿ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕಡಲತೀರದ ನಂತರ ಹಿಂದಿರುಗುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ನಾನವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಪೌಷ್ಟಿಕ ಅಥವಾ ಆರ್ಧ್ರಕ ಕೆನೆ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಈ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಉಷ್ಣವಲಯದ ನಿವಾಸಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ. ನೀವು ಅಥವಾ ಅವರ ಉದಾಹರಣೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬಹುದು, ಅಥವಾ "ಸರಿಯಾದ" ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಣವನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ರೋಗಿಯ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಕೆನೆ ಬಾಟವಿಕೋಸ್ ಅನ್ನು ದೇಹದ ಕೆನೆಗಾಗಿ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ತೀವ್ರವಾದ ಆಳವಾದ ಚರ್ಮದ ಆಹಾರ, ಪದಾರ್ಥಗಳ ಶುದ್ಧತ್ವ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುವ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಪಾಲ್ಮಿಟಿಕ್, ವಿಚಿತ್ರವಾದ, ಒಲೀನ್, ಹುಚ್ಚಾಟಿಕೆ, ಸ್ಟೀರಿನ್, ಲಿನೋಲೇನ್, ಅರಾಚಿಡನ್, ಕ್ಯಾಪಾಪೋವಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ, ತೇವಾಂಶ, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಎಫ್ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ, ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸ್ಯಾಫ್ಲವರ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಪಡೆದ ಅಗತ್ಯವಾದ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿದೆ, ಮರುಪಡೆಯುವಿಕೆ, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ. ಜೊಜೊಬಾದ ಲಿಕ್ವಿಡ್ ಮೇಣದ ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲಗಳೊಂದಿಗೆ, ಕಾಲಜನ್ಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, moisturizes. ಜೋಜೋಬಾದಲ್ಲಿ ಅನನ್ಯ ಯೂನ್ಸೆನ್ ಮತ್ತು ಅನಾಥರ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಚರ್ಮದ ಸುಗಮ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಘನ ಅಥವಾ ದ್ರವ

ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಏಜೆಂಟ್ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವಾಗ, ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ವಿಧದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕ್ರೀಮ್ಗಳು ಹೆಚ್ಚು ದಟ್ಟವಾದ ಮತ್ತು ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಅವರು ಒಣ ಚರ್ಮದ ಮಾಲೀಕರಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುತ್ತಾರೆ. ಲೋಷನ್, ಸ್ಪ್ರೇಗಳು ಮತ್ತು ಜೆಲ್ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜಿತವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ. ವಿವಿಧ ಕವನಗಳು ಮತ್ತು ಲಿಪ್ಸ್ಟಿಕ್ ಒಂದು ಐಷಾರಾಮಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅಗತ್ಯ. ವೇಗವಾಗಿ ಬರೆಯುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಅವುಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪಿಗ್ಮೆಂಟ್ ಮೆಲನಿನ್ ತುಟಿಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಫಿ ಛಾಯೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವು ತುಂಬಾ ದುರ್ಬಲವಾಗಿವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸೂಚ್ಯಂಕ

ಅಗತ್ಯ SPF ರಕ್ಷಣೆಯ ಸೂಚ್ಯಂಕ (ಸನ್ ಪ್ರೊಟೆಕ್ಷನ್ ಫ್ಯಾಕ್ಟರ್) ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಈಗ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯ. ಮೂಲಕ, ಈ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು 1956 ರಲ್ಲಿ ಜರ್ಮನ್ ಡರ್ಮಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಶುಲ್ಜ್ ಅನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿತು. ಹಲವಾರು ರಕ್ಷಣೆ ಡಿಗ್ರಿಗಳಿವೆ: ಕಡಿಮೆ SPF 2-5, ಸರಾಸರಿ - 6-11, ಹೈ - 12-20 ಮತ್ತು ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು - 20 ಕ್ಕಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು. ನೀವು ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ಇರಬಹುದು ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ? ಸರಾಸರಿ 20-25 ನಿಮಿಷಗಳಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎಸ್ಪಿಎಫ್ ಸೂಚ್ಯಂಕದಿಂದ ಗುಣಿಸಿದಾಗ, ಪ್ಯಾಕೇಜ್ನಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹತೆಗಾಗಿ, ಫಲಿತಾಂಶದಿಂದ ಮೂವತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. Dermatologists ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಎರಡು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಅತ್ಯಧಿಕ ಅಂಶದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲ್ಪಡುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಐದು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಎಷ್ಟು ಕೆನೆ ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ, ತನ್ನ ನೆರಳು ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ನಯವಾದ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ಆಯ್ಕೆಯು ಸರಿಯಾಗಿತ್ತು, ಈಗ ನೀವು ಸುಮಾರು ಐದು ಘಟಕಗಳ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಮತ್ತು ನೀವು ಎಲ್ಲಾ tanned ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಧೈರ್ಯದಿಂದ "ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು". ಮತ್ತು "ಟ್ಯಾನ್ ನಂತರ" ಗುರುತಿಸಲಾದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ನಿಮಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಹೇಳುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನೆರಳು ಮಾತ್ರ ಸರಿಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಶಾಂತವಾಗಿ, ಮತ್ತು ಉತ್ಕೃಷ್ಟವಾಗಿ moisturize.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸಿದರೆ, ನಿಮಗೆ ವಿಶೇಷ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬೇಕು ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ "ಕ್ಲೀನ್ ಲೈನ್" ನಿಂದ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಫೇಸ್ ಮತ್ತು ದೇಹ 50 ಎಸ್ಪಿಎಫ್ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮುಖಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮಕ್ಕಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಬೆಳಕಿನ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿಯೂ ಸಹ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಹಣದ ಭಾಗವಾಗಿ ರಸ ರಸ ಮತ್ತು ಡಿ-ಪ್ಯಾಂಥೆನಾಲ್ ಚರ್ಮವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು, ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಆಳವಾಗಿ moisturize ಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಎಸ್ಪಿಎಫ್ ಸಂಕ್ಷೇಪಣವು UVB ಕಿರಣಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ. ಅವರು ಕುಖ್ಯಾತ ಸನ್ಬರ್ನ್ ಅನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವವರು. ಆದರೆ ಕೌಟುಂಬಿಕತೆ UVA ಯ ಕಿರಣಗಳು ಅಂತಹ ತರಂಗಾಂತರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಅದು ಚರ್ಮದ ಆಳವಾದ ಪದರಗಳಲ್ಲಿ ತೂರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಾಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ತೀರ್ಮಾನ: ನೂರು ಪ್ರತಿಶತ ರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು "ಫಿಲ್ಟರ್ಗಳು" ಎರಡೂ ರೀತಿಯ ಕಿರಣಗಳನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುವ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ಲೇಬಲ್ನಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು "ವಿಶಾಲ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್" ("ವೈಡ್ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್") ಎಂದು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸರಳ ನಿಯಮಗಳು

ಸೂರ್ಯನು ತುಂಬಾ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರದಿದ್ದಾಗ sunbathe ಅಗತ್ಯವೆಂದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 9 ರಿಂದ 11 ರವರೆಗೆ ಮತ್ತು 16 ರಿಂದ 18 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಸಮಯ. ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು ತುಂಬಾ ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ, ಮತ್ತು ತನ್ ಹೆಚ್ಚು ಸುಂದರವಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಶಾಖದಿಂದ ಹಿಂಡಿದ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ತೃಪ್ತಿಕರ ಊಟದ ನಂತರ ತಕ್ಷಣ ನಾವು ಕಡಲತೀರಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಒಂದು ಬೆಳಕಿನ ಸಲಾಡ್ ಅಥವಾ ಚಿಕನ್ ಸ್ತನದೊಂದಿಗೆ ರಾಬಿಡ್, ಸುಮಾರು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಕಾಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕಡಲತೀರದ ಚೀಲವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ. ಶೀತ ಚಹಾವನ್ನು ಬಿಡುವ ಮೊದಲು.

ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಸನ್ಬ್ಯಾಥಿಂಗ್ಗೆ 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಒಣ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಡಲತೀರದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ. ಕೆಲವು ಶೋಧಕಗಳು ತಕ್ಷಣವೇ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅನ್ವಯಿಸುವ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ನಂತರ ಮಾತ್ರ. ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ, ಜಲನಿರೋಧಕ ಔಷಧಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಬೇಕು. ತಂಪಾದ ಅಲೆಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಗಮನಿಸಿದಾಗ ಸಹ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸೂರ್ಯನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಒಂದೆಡೆ, ಇದು ನಿಜ, ಮತ್ತೊಂದರ ಮೇಲೆ, ಕೆನೆ ಇನ್ನೂ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ತೀರಕ್ಕೆ ಹೋಗುವಾಗ, ಅದನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.