ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ, ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ನಿಮಗೆ 20 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮಾತಾಡಿದರೆ, 30 ರಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಸೌಂದರ್ಯ ಪ್ರಯೋಗಗಳು ಮತ್ತು ತಪ್ಪು ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ, ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನನ್ನು ನೀವು ಭೇಟಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ 30 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಏನಾಗಬಹುದು?
ಸಣ್ಣ ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಶುದ್ಧ ನೀರು
ಫೋಟೋ: pixabay.com/ru.
ಕಾಫಿ, ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಕಾಫಿ ಮತ್ತೆ
ಹೌದು, ಈ ಪಾನೀಯವಿಲ್ಲದೆ ಜೀವನವನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಕ್ಯಾಪುಸಿನೊನ ಮಗ್ನೊಂದಿಗೆ ದಿನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಮತ್ತು ಮುಗಿಸಲು ಬಳಸಿದರೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನೀವು ಮೊದಲು ಎಸ್ಪ್ರೆಸೊ ಒಂದು ಕಪ್ ಬ್ರೂ ಬ್ರೂ, ತದನಂತರ ದಿನದಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ಹಸಿವು ತಗ್ಗಿಸಲು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡಲು, ಪಾನೀಯವು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ನಾಶಪಡಿಸಬಹುದೆಂದು ಯೋಚಿಸದೆ. ಕೆಫೀನ್ ತೀವ್ರ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಕ ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟಿದ ನೋಟವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಜೋಡಿ ಕಾಫಿ ಮಗ್ಗಳು ಇಲ್ಲದೆ ಜೀವನವನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಕಾಫಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಹೆಚ್ಚು ಶುದ್ಧವಾದ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಭರ್ತಿ ಮಾಡಿ.
ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಿಸಿ ಸ್ನಾನಗೃಹಗಳು
ಹಾರ್ಡ್ ಕೆಲಸದ ದಿನದ ನಂತರ ಸ್ನಾನಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲ: ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ತರಲು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಬಿಸಿನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಪರ್ಕವು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನ ಮೇಲಿನ ಪದರದ ಉಲ್ಲಂಘನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಒಣ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಅದರ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯ ಮೇಲಿರುವ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಬಲವಾದ ಚರ್ಮ ಮಿತಿಮೀರಿದವುಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೀರಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ಚರ್ಮವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಆರ್ಧ್ರಕ ಕೆನೆ ಬಳಸಿ.
ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ
ಫೋಟೋ: pixabay.com/ru.
ದಟ್ಟವಾದ ಮೇಕಪ್ ಶಾಶ್ವತ ನೆಲೆ
ನೀವು ಹಾಲಿವುಡ್ ತಾರೆಯಾಗಿರದಿದ್ದರೆ, ಮೂರು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಣವನ್ನು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜಲನಿರೋಧಕವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನೀವು ಶಾಶ್ವತ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನನ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಒತ್ತಿ ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅನೇಕ ಹುಡುಗಿಯರು ಅವರು ಹಣವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಕೆಟ್ಟ ಸಂಯೋಜನೆ, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಹಾಗೆ ಮಾಡಬೇಡಿ. ದೈನಂದಿನ ಮೇಕ್ಅಪ್ಗಾಗಿ ನೀವು ಟೋನಲ್ ಬೇಸ್, ಪುಡಿ ಮತ್ತು ಮಸ್ಕರಾ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ದಟ್ಟವಾದ ಮತ್ತು ಭಾರೀ ಮರೆಮಾಚುವಿಕೆಯು ವಿಶೇಷ ಪ್ರಕರಣಕ್ಕೆ ರವಾನಿಸಿ.
ವಿಶೇಷ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ ಬಿಗಿಯಾದ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಬಿಡಿ
ಫೋಟೋ: pixabay.com/ru.
ಒತ್ತಡ
ಚರ್ಮವು ನಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಅಸಮಾಧಾನದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತದೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದರ ಮಾಲೀಕರ ಎಲ್ಲಾ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ಚರ್ಮದ ಹೊದಿಕೆಗಳು. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅನುಭವಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಚರ್ಮವು ಹೆಚ್ಚಿನದಾಗಿರಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಕೆಲಸವು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ತನಕ ಔಷಧಾಲಯ ನಿಧಿಗಳು ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಬಲವಾದ ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಬಹುದೆಂದು ಅನೇಕ ಜನರು 30 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಗಡಿರೇಖೆಯೊಡನೆ, ಅಂತಹ "ಮಾನಸಿಕ ನೋವು" ದಲ್ಲಿ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ ಅಥವಾ ಆನ್ಕ್ಯಾಂಪ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಹಲವರು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಋಣಾತ್ಮಕ ಅನುಭವವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ಚರ್ಮದ ತಪ್ಪು ಆಯ್ಕೆ
ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಇಂಟರ್ನೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಇದ್ದರೆ, ಯಾರಾದರೂ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕರಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಇಲ್ಲಿಂದ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ. ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಜ್ಞಾನದಿಂದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು, ಮಹಿಳೆಯೊಬ್ಬಳು ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು ಅದು ಸಹ ಸಂಶಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಕೊಬ್ಬಿನ ಚರ್ಮವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸೋಣ, ನೀವು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಅಂತಹ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸಬೇಕೆಂಬ ಶಿಫಾರಸುಗಳ ಗುಂಪನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ: ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಇದು ಬಲವರ್ಧಿತ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ಗೆ ಹೋಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ವಯಂ-ಔಷಧಿ ಮಾಡಬೇಡಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಇದು ಅರ್ಹತಾ ತಜ್ಞ ಮಾತ್ರ ಒದಗಿಸಬಹುದು.