រដូវរងាបានមកដល់ហើយ។ នៅលើច្រមុះឆ្នាំថ្មីនិងបុណ្យណូអែលដែលនៅក្នុងផ្ទះជាច្រើននឹងមិនចំណាយប្រាក់ដោយគ្មានតុជាមួយចៀនជក់បារី mayonnaise និងគ្រោះថ្នាក់ផ្សេងទៀតរួមទាំងអាល់កុល។ ហើយឡាសរីករាយទាំងអស់ដែលជាក្បួនមិនតិចជាងមួយសប្តាហ៍។ ជាលទ្ធផល: សុខុមាលភាពអន់នៅថ្ងៃដំបូងនៃឆ្នាំខាងមុខនេះភាគច្រើនដោយសារតែការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹងហួសកំរិត។ លើសពីនេះទៅទៀតបញ្ហាមិនមានច្រើននៅក្នុងវិញ្ញាណទេពេលខ្លះមានគុណភាពទាបតើអាហារសម្រន់ប៉ុន្មានសម្រាប់ពួកគេ។ យើងសូមអញ្ជើញអ្នកឱ្យស្គាល់ខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងបញ្ជីផលិតផលដែលមានការភ័យខ្លាចជាមួយនឹងដឺក្រេ។
សុកុលា
ជាតិអាល់កុលរួមជាមួយសូកូឡាធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់លំពែងដែលអាចនាំឱ្យមានការបរាជ័យធ្ងន់ធ្ងរនិងសូម្បីតែការអភិវឌ្ឍជំងឺរលាកលំពែង។
ជាតិអាល់កុលរួមផ្សំជាមួយនឹងសូកូឡាធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់លំពែងដ៏ខ្លាំងក្លា
រូបថត: Pixabay.com/ru ។
ភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំង
ដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយនៅក្នុងវិស័យថាមពលមានផ្ទុកជាតិកាហ្វេអ៊ីន - មិនមែនជាការរួមផ្សំដ៏ល្អបំផុតជាមួយនឹងជាតិអាល់កុលទេ។ ការលាយថាមពលជាមួយនឹងជាតិអាល់កុលអ្នកប្រថុយយ៉ាងលឿនមិនឱ្យនិយាយពីបន្ទុកនៃកប៉ាល់ខួរក្បាលតម្រងនោមកំពុងត្រូវបានលាតត្រដាងបេះដូងបេះដូងកំពុងអភិវឌ្ឍ។ ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាជាមួយនឹងបេះដូងនិងកប៉ាល់មិនទាំងគិតពីការរួមបញ្ចូលគ្នានៃជាតិអាល់កុលនិងថាមពលផងដែរ - អ្នកអាចចំណាយថ្ងៃឈប់សម្រាកដែលនៅសល់ទាំងអស់នៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យ។
បន្លែនៅ Marinade
ដោយគ្មានអាហារសម្រន់នេះមិនចាំបាច់មានបុណ្យទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយកុំភ្លេចអំពីមាតិកាខ្ពស់នៃទឹកខ្មេះក្នុងចន្លោះទំនប់បែបនេះដែលលាតត្រដាងថ្លើម។ នៅពេលលាយអាស៊ីតអាសេទិកជាមួយជាតិអាល់កុលរាងកាយភ្លាមៗប្រែជាស្ថិតក្នុងស្ថានភាពស្ត្រេស។ ដូច្នេះជ្រើសរើសយកបន្លែអំបិលជាអាហារសម្រន់ដែលត្រូវបានថែរក្សានៅក្នុងខ្លួននៃតុល្យភាពអំបិលទឹក។ ប៉ុន្តែជម្រើសដ៏ល្អបំផុតនឹងក្លាយជា Vinaigrette, វាមានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនក្នុងការប្រើប្រាស់បន្លែដែលមានជាតិអាល់កុល។
នៅពេលលាយអាស៊ីតអាសេទិកជាមួយជាតិអាល់កុលរាងកាយភ្លាមៗប្រែទៅជាស្ថិតក្នុងស្ថានភាពស្ត្រេស
រូបថត: Pixabay.com/ru ។
ភេសជ្ជៈកាបូន
ផឹកជាមួយឧស្ម័ន - ភ្ញៀវញឹកញាប់នៃតារាងថ្ងៃឈប់សម្រាករបស់រុស្ស៊ី។ ចងចាំថាកាបូនឌីអុកស៊ីតឆាប់ខឹងនឹងក្រពះដែលរួមចំណែកដល់ការស្រូបយកជាតិអាល់កុលសកម្មបន្ថែមទៀត។ ដូច្នេះអ្នកដែលផឹកកាន់តែច្រើនឡើង ៗ បានបញ្ឈប់ខ្លួនគាត់ឱ្យគ្រប់គ្រង។ ដូច្នេះកុំផឹកភេសជ្ជៈជាតិអាល់កុលដែលមានជាតិអាល់កុលបើមិនដូច្នេះទេអ្នកនឹងប្រថុយទទួលបានការហើមធ្ងន់។
កុំផឹកភេសជ្ជៈជាតិអាល់កុលតូចបំផុតបើមិនដូច្នេះទេអ្នកប្រឈមនឹងការឈឺក្បាលធ្ងន់
រូបថត: Pixabay.com/ru ។
ប៉េងប៉ោះស្រស់
មនុស្សជាច្រើនស្រឡាញ់ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃប៉េងប៉ោះដែលមានភេសជ្ជៈអាល់កុលប៉ុន្តែអ្នកត្រូវចាំថាអ្នកជិតខាងបែបនេះអាចគំរាមកំហែងបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរជាមួយនឹងការរំលាយអាហារ។ ទាំងអស់ដោយសារតែប្រភេទទឹកអាស៊ីតមួយចំនួនមាននៅក្នុងប៉េងប៉ោះ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចស្រមៃពីថ្ងៃឈប់សម្រាកដោយគ្មានវ៉ូដាកាប៉េងប៉ោះជ្រើសរើសទឹកប៉េងប៉ោះដែលគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនៃលក្ខណៈអវិជ្ជមានគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនៃលក្ខណៈអវិជ្ជមាននៃប៉េងប៉ោះស្រស់។
នំជាមួយក្រែម
នំនេះមិនមែនជាការរួមផ្សំដ៏ល្អបំផុតជាមួយនឹងជាតិអាល់កុលទេព្រោះខ្លាញ់ដែលមាននៅក្នុងក្រែមបង្កើតជាខ្សែភាពយន្តដែលពន្យាវឱ្យមានជាតិអាល់កុលនៅក្នុងខ្លួនដែលជាមូលហេតុដែលការពន្យាពេលនៃជាតិអាល់កុលដូច្នេះយើងមានអារម្មណ៍ថាមានភាពធ្ងន់ធ្ងរនិងមានការហើមវែង។