Барлығы бәріне белгілі: суықпен лимон жеп, жеміс-жидек құрамында С дәрумені бар және ұқсас. Осы цитрустың пайдалы қасиеттері туралы бәріміз естідік. Алайда, нормадан ауытқу, мысалы, бауыр аурулары, бұл ойдан ауытқулары жоқ адамдардың көпшілігі, бұл ұрықтың тілімінен де, тіпті бір тілімнен де тырысыңыз. Айтпақшы, бәрібір, айтпақшы, өте зиянды. Енді не істеу керек? Лимоннан, тиісті концентрациядан және пропорцияларда қажет нәрсенің қарапайым тәсілі - оның шырынын суға қосыңыз. Мұнда сіз реттей аласыз және дәмі мен қышқылдығы мүмкін.
Су - тек артықшылықтар
pixabay.com.
Менің рецептім: жұқа, мөлдір шеңбер 200 грамм қайнаған суға айналдырыңыз, бірақ қыз қызы 150 миллилитрге арналған қалың кесектерді қояды. Мұның бәрі адамның және ұрықтың жеке сипаттамаларына байланысты. Жақсы ішу үшін оны жақсырақ алу үшін, оны тек оянғанда, аш қарынға дейін алыңыз. Мен көруге кеңес беремін, содан кейін сіз не істеу керектігінің барлық бес себебін түсінесіз.
Себеп №1. Денсаулық сақтау
Лимондағы пайдалы заттар адамның иммундық жүйесі өте күшті. С дәруменіден басқа, калийдің жемістері тістерде болады. Бұл бақылау элементі жүрек-тамыр және жүйке жүйесінің үздіксіз жұмыс істеуі үшін қажет, ол тұрақты қан қысымына жауап береді, миды жақсартады.
Лимон құрамында тек С дәрумені ғана емес
pixabay.com.
№2 себеп. Тұрақты қышқылдық
Қандай лимон? Дұрыс, қышқыл, бірақ оның табиғи қышқылы дененің қышқыл-сілтілі балансына әсер етпейді. РН қалыпты болып қалады, тіпті керісінше, лимон суын қолдану оны қажетті көрсеткіштерге жеткізуге ықпал етеді.
Бірнеше күннен кейін сіз өзіңізді жақсы сезінесіз
pixabay.com.
3-себеп. Салмақ жоғалту
Бос асқазанға лимонмен суды пайдалану, сіз тезірек салмақ жоғалтасыз. Біріншіден, стакан су қазірдің өзінде қанықтыру сезімін береді, ал онымен еріген лимон шырыны ағзаны барлық қажетті дәрумендер мен микроэлементтермен толтырады - сіз таңғы ассыз жасай аласыз. Екіншіден, егер сіз өзекті жағдайды ұстансаңыз да, «таңғы ас ішіп, кешкі ас жауға», ал бүгін таңертеңгі сусын сізге көшуге мүмкіндік бермейді. Оның құрамында пектин бар, ол аштық сезімін азайтады.
Тері айтады: рахмет
pixabay.com.
Себеп №4. Теріні жарқыратады
Бұл сіздің бетіңізде, таңертең бірнеше апта ішінде лимон суын тұтынудың әсері. Бұл цитрус терінің ластанудан табиғи тазартылуына ықпал етеді. Кішкентай әжімдер мен дақтар алынып, пигменмент те, бумалар да қалды. Айтпақшы, мен үшін маңызды бонус - сепкалар ағартады. Сонымен қатар, лимон шырыны қанды тазартады, сондықтан теріні тазартады.
Әдеттер жасау үшін сізге 21 күн қажет
pixabay.com.
5 нөмірін тудырады. Көңілді
Таңертең лимон қосылған бір стакан су оянып, шай немесе кофеден гөрі жақсы қуанады. Бұл сусынның артықшылығы одан да көп. Сіз міндетті түрде кофеиннен шайқалмайсыз, бүйректер AVRAM-да жұмыс істемейді, бірақ қалыпты режимде, және жүрекке жүктеме болмайды.