ھەممە ئادەمگە مەلۇم بولىدۇ: سوغۇقتا لىمون يەڭ, مېۋىلەر بار, مېۋىلەر بار, ئۇ يەنە نۇرغۇن ۋىتامىن c ۋە شۇنىڭغا ئوخشاش. بىز بۇ سىترىسنىڭ پايدىلىق خۇسۇسىيىتى ھەققىدە ئاڭلىدۇق. قانداقلا بولمىسۇن, جىگەر كېسەللىكلىرىدە ھۆكۈمرانلىق قىلغۇچىلارنىڭ نامىدا بار, شۇڭلاشقا بۇ ھامىلىدىن بىر پارچە سىناپ باقايلى, يىغلىدى. يولدىكى پۈتۈن نەرسە ئىنتايىن زىيانلىق. نېمە قىلىش كېرەك? سىز لىموندىن باشقا ھەرقانچە لىمون ۋە نىسبەتتە, خاھىشى ۋە ئۆسۈمنى سۇغا ئېلىشنىڭ ئاددىي ئۇسۇلى - سۈيدۈكنى سۇ بىلەن قوشۇڭ. بۇ يەردە تەڭشىيەلەيسىز ۋە تەمى ۋە كىسلاتا.
سۇ - پەقەت پايدىسىلا
Pixababay.com.
200 گراممېلغا 200 گرام, 200 گرام قايناق سۇغا نېپىز چەمبىرەك, ئەمما قىز دوستى 150 مىللىتلىق بىر قاچا قويدى. بۇلارنىڭ ھەممىسى ئادەمنىڭ ۋە ھامىلىنىڭ يەككە ئالاھىدىلىكىگە باغلىق. تېخىمۇ ياخشى ئىچىش تېخىمۇ ياخشى بولۇش, ئۇنى ئەتىگەندە ئوينىغاندا, ئاچ قالغاندا سىناپ بېقىشنى تەۋسىيە قىلىمەن, ئاندىن بۇنداق قىلىشنىڭ ھەممىسىنى ھېس قىلالايسىز.
№1. ساغلاملىقنى كۈچەيتىش
لىموندىكى پايدىلىق ماددىلار ئىنسانلارنىڭ ئىممۇنىتېت سىستېمىسى تەرىپىدىن بىر قەدەر كۈچ چىقىرىۋېتىدۇ. ۋىتامىن C دىن باشقا, چىداغان چىراغنىڭ مېۋىسى چىش بار. بۇ ئىز ھاراق ۋە يېقىنچىلىق سىستېمىسىنىڭ ئوڭۇشلۇق تىجارەت قىلىشى زۆرۈر بولۇپ, ئۇ مۇقىم قان بېسىم ئېلىپ كېلىدۇ, چوڭ مېڭىنى ياخشىلاش كېرەك.
لىموندا پەقەت ۋىتامىن C بولۇپلا قالماي
Pixababay.com.
سەۋەبى # 2. مۇقىم كىسلاتا
لىمون نېمە? توغرا, ئاچچىق, ئەمما ئۇنىڭ تەبىئىي كىسلاتاسى بەدەندىكى ئارغامچا تەڭپۇڭلۇقىغا تەسىر كۆرسەتمەيدۇ. ئەكسىچە, ئەكسىچە, ئەكسىچە, لىمون سۈيى ئىشلىتىشنى كۆزلىگەن كۆرسەتكۈچكە تۆھپە قوشىدۇ.
بىر نەچچە كۈندىن كېيىن سىز تېخىمۇ ياخشى ھېس قىلىسىز
Pixababay.com.
3-نومۇر. ئورۇقلاش
ئاچ قورساققا لىمون بىلەن سۇ ئىشلىتىش تېخىمۇ تېز يۈتۈپ كېتىش ئۈچۈن قىزغىنلىق قىلىسىز. بىرىنچى, قارا سۇ ئاللىقاچان بىھۇدە تۇيغۇ, لىمون شەربىتى ئېرىدى. ئىككىنچىدىن, پرىنسىپنى چىڭ تۇتقانلار: «ئۆزۈمنى ناشتىلىق, كەچلىك تاماق دۈشمەن,« بۈگۈن ئەتىگەندە ئىچىڭلار ساڭا كۆچمەيدۇ ». ئۇنىڭدا ئاچلىقنىڭ تۇيغۇسىنى تۆۋەنلىتىدۇ.
تېرە: رەھمەت
Pixababay.com.
№4. Shring skin
بۇ سىزنىڭ يۈزىڭىزدە كۆرىدىغانلىقىنى بىر نەچچە ھەپتىدىن كېيىن, بىر نەچچە ھەپتە ئىچىدە بىر نەچچە ھەپتە لىمون سۈيىدىن كېيىن. بۇ Citrus تېرىنىڭ تېرىنى بۇلغىنىشنىڭ تەبىئىي تازىلاشلىرىغا تۆھپە قوشىدۇ. كىچىك قورۇق ۋە داغلار ئۆتۈپ كېتىدۇ, ھەر ئىككى پىگمېنت ۋە سوقۇش. يول بىلەن, مەن ئۈچۈن بىر مۇھىم مۇكاپات - پالۋانلار پارقىرايدۇ. باشقا ئىشلار ئىچىدە, لىمون سۈيى قاننى تازىلاپ, تېرىگە.
ئادەت ھاسىل قىلىش ئۈچۈن, 21 كۈن لازىم
Pixababay.com.
5-نومۇر. خۇشخۇي
ئەتىگەندە لىمون بىلەن بىر ئىستاكان سۇ ئوينىدى ۋە چاي ياكى قەھۋەدىن ياخشىراق بولىدۇ. پەقەت بۇ ئىچىملىكلەردىنلا نەپكە ئېرىشىدۇ. كوففېئىندىن نومۇسسىز, بەيمە دېڭىز ساھىلى بولمايدۇ, ئەمما نورمال ھالەتتە, قەلبكە يۈك يوق.