Jahe - Dhukungan Universal, sing nduweni akeh migunani kanggo, wiwit ngilangi mual lan pungkasane nyuda nyeri otot. Rasa pedhes saka rempah-rempah bakal nambah lada kanggo sajian lan omben-omben biasa lan nyenengake esuk. Mangkene cara kanggo ngaktifake jahe ing panganan esuk sampeyan.
Teh
Teh Jahe ora mung ngombe pemanasan sing apik kanggo ngombe sawise mlaku-mlaku musim salju. Secangkir teh akut kaya ing wayah esuk utamane kanggo nggampangake gejala kasebut minangka mual, teknologi utawa malaikise esuk sing disebabake meteng. Uga bakal mbantu kelainan weteng lan biaya vitamin C. kanggo nggawe teh jeruk ing omah, sampeyan kudu ngrusak oyod tanduran lan ngirim campuran kanggo banyu sing nggodhok 10 menit. Tambah linglang, gula utawa madu kanggo rasa.
Jam
Yen senggol biasa kanggo roti-sayuran rada panganan, senggol jahe bakal teka kanggo ngluwari. Iki minangka pilihan luwih sehat kanggo ngatur woh. Resep sing beda-beda kanggo persiapane ora beda banget, biasane jahe, gula, banyu lan oranye (lemon) dituduhake minangka bahan.
Latte karo jahe
Kopi
Ginger lan kopi - duet kuwat kanggo nglawan radikal gratis, amarga ngombe iki bisa dianggep minangka sumber antioksidan sing sugih. Apike kanggo nambah ora luwih saka 1 sendok teh saka lemah jahe menyang cangkir. Lan yen sampeyan nyambungake rempah-rempah lan kisher iki (Pulp garing lan pil saka wit kopi), banjur dadi Gingerbell tradisional Jemenback.
Banyu lan racun
Banyu kanthi jahe weteng kosong nyepetake metabolisme, berjuang karo bakteri, nggampangake spasme lan nyeri menstruasi lan nyeri sing disebabake. Yen jus "telanjang" bakal katon kuwat banget, kita menehi saran supaya ditambahake menyang koktail lancar utawa protein.
Sirup
Sirup Ginger bakal dadi alternatif sing menarik kanggo sirup buah biasa kanggo roti, bubur lan omben-omben. Gampang kanggo nyiyapake awake dhewe - kanggo iki, sampeyan butuh 100-120 g saka jahe sing dikupas lan irisan tipis, 1 tuwung gula lan 1 tuwung banyu. Bahan masak kudu 30 menit, banjur ketegangan campuran liwat sieve kanggo entuk massa homogen.
Tinimbang sirup mueslion konvensional, sampeyan bisa pour Ginger
Granola
Nambah rempah-rempah sing wangi ing piring muesli sing garing bakal menehi konfigurasi serat lan sregep sajrone sedina. Stodit sepotong root jahe cilik peeled, nyampur karo madu utawa lebur minyak klapa lan lebokake sajian. Kajaba iku, jahe uga seneng nambah - gingerbread, kue, cupcakes, cookie. Ngelingi kabeh sifat-sifat sing migunani saka tanduran iki, mula ora angel mangertos.