Heimsókn á ljósabekk - aðferð sem krefst þjálfunar. Það verður að hafa í huga að að minnsta kosti tveimur dögum fyrir fundinn er ekki ráðlagt að gera hárið að fjarlægja, flögnun eða þjórfé. Þetta getur leitt til bruna, misjafn sólbruna eða valdið litarefnum.
Það er ómögulegt að heimsækja ljósið til barnshafandi kvenna, barna, fólk með mjög léttan brennandi húð, sjúklingar með langvarandi sjúkdóma í versnuninni, þeim sem hafa húðsjúkdóma, auk margra mól, til allra sem taka sýklalyf, hormóna eða Önnur lyf sem auka næmi fyrir útfjólubláu.
Áður en þú ferð að sólbaði, á klukkutíma og hálftíma þarftu að fara í sturtu án sápu; Fjarlægðu með snyrtivörum. Margir vanrækja með einföldum reglum, en þeir ættu að fylgja báðum körlum og konum: hárið á brúninni ætti að vernda með sérstökum húfu eða skel, annars munu þeir jarða, þurrka og verða brothætt. Vertu viss um að vera með sérstökum glösum, þar sem þunnt húð augnlokanna getur ekki fullkomlega verndað augun frá útfjólubláu. Brjóstvernd er þörf: Þú getur notað sérstaka límmiða eða einfaldar bómullar diskar.
Það ætti einnig að hafa í huga að eftir að hafa heimsótt ljós, er ekki mælt með því að nota ilmvatn eða salerni og aromaslas.
Natalia Gaidash.
Natalia Gaidash, húðsjúkdómafræðingur, dermatoncologist:
- Sem læknir, sem starfar - eins lengi og mögulegt er til að halda húðinni, mun ég segja að venjulegt brún og brúnn í ljósabekknum sé gott fyrir heilsu, aðeins ef maður sólbaði í meðallagi. Húðin í engu tilviki ætti að brenna. Tan ætti örlítið að vegsama húðina, þú ættir ekki að líta út eins og Aboriginal Africa. Þetta er sérstaklega skaðlegt þeim sem eru frá eðli ljósgluggans og ljós-eylave, hefur björt eða rautt hár. Standard fundur í ljósabekknum - fimm mínútur. Í fyrsta skipti nógu tvö eða þrjár mínútur. Smám saman er hægt að auka tíma. En það er ekki mælt með að vera í ljósabekk í meira en tíu mínútur. Ef þú notar sútunarverkfæri í ljósabekk, þá verður tíminn að minnka. Samsetning þessara húðkrems, fleyti og krem innihalda efni sem auka húð næmni fyrir útfjólubláu. The aðdáandi af Tan og tíðari Solarium er auðvelt að læra - húðin á slíkum fólki á aldrinum fyrr, verða hrukkuð og þurr, oftar þakið litarefnum, Kerats, skipum eru að vaxa. Allt þetta er birtingarmynd af ljósmyndum. Fólkið okkar sem rebound í gegnum sólina vill tan svo að það væri áberandi. Og þetta er stór mistök. Ultraviolet geislun er ein af áhættuþáttum fyrir þróun sortuæxlis, mest árásargjarn húðkrabbamein, sem tekur fyrsta stað dauðsfalla. Það er hægt að vernda gegn því, aðeins að forðast sólbruna, vernda húðina frá of miklum tan og koma reglulega til fyrirbyggjandi skoðunar á dermatonologist.