Bagaimana cara membantu kulit setelah musim dingin?
Sayangnya, alfitaminosis musim semi berdetak tidak hanya dalam suasana hati kita, tetapi mempengaruhi keadaan seluruh organisme. Kelelahan yang paling menonjol, tentu saja, mencerminkan kulit kita. Anggur semua kekurangan vitamin dan pelembab, itu mengarah pada kenyataan bahwa kulit menjadi kering, melemah, tampak redup. Kembalikan kesehatan kulit secara efisien, mendukung sel-sel kulit hidup dari dalam. Jika kita ingin langsung membantu tubuh dan mendapatkan hasil yang terlihat pada kulit, maka perlu:
1. Minumlah air. Penuaan terutama dehidrasi, sel kehilangan air dan tubuh mengering. Dengan demikian, Anda perlu menyiram diri;
2. Kekuatan seluler dari dalam, karena hampir semua nutrisi masuk ke dalam kulit dari dalam melalui darah:
- Salah satu persiapan terbaik untuk membersihkan ginjal, hati dan kulit - artichoke. Itu dapat diambil dalam kapsul;
- Vitamin E - antioksidan kuat, melakukan banyak fungsi untuk kulit;
- Alfalfa makanan dalam kapsul, vitamin dan komposisi mineral yang kaya meremajakan sel-sel kulit;
- Selenium = Kesehatan Kulit. Agar kulit tidak menjadi tua, itu harus mengakumulasi energi. Hal ini disebabkan oleh adanya enzim dalam sel, dan komponen utama enzim adalah selenium.
Kulit sempurna adalah tubuh yang sehat. Kita dapat mendukung kesehatan kulit dari dalam dengan bantuan dana yang dijelaskan di atas. Tetapi cara yang lebih solid adalah:
- air;
- Nutrisi sehat;
- lalu lintas;
- Program reguler untuk membersihkan tubuh;
- Kekuatan seluler dari dalam;
- Perawatan kosmetik berkualitas.
Earkan tubuh dengan vitamin!
Apa vitamin lain yang dapat Anda minum tubuh selama musim semi avitarinosis, ketika matahari dan gerakan masih memiliki sedikit, ketika kita sering mengobati Orvi, makan makanan monoton, dan sayuran selama penyimpanan telah mulai berkecambah secara signifikan. Tentu saja, vitamin dan nutrisi!
Misalnya, vitamin omega-3 yang saya terima terus-menerus, tetapi beberapa kursus diet diet. Tetapi saya secara tegas menentang bahwa Anda sendiri memilih kompleks vitamin, jauh lebih efisien dan lebih aman akan mempercayai dokter dalam hal ini. Jika hanya karena vitamin dan mineral lebih baik untuk mengambil pada waktu yang berbeda dalam sehari, karena beberapa zat dapat memperlambat hisap orang lain, dan sebaliknya.
Jika Anda karena beberapa alasan melawan aditif, maka dengan awal musim semi, nyalakan sebanyak mungkin hijau, berkecambah dengan biji-bijian, semua jenis kubis, bubur, buah-buahan kering, biji rami, minyak berputar dingin. Alih-alih teh saya menyarankan Anda untuk menyeduh Rowan, Rosehip, Cranberry, hanya dengan benar menggunakan air panas, dan tidak curam air mendidih. Jaga juga hati - peran utamanya dalam metabolisme vitamin: Minumlah lebih banyak air, ada sayuran daun, tambahkan ke piring. Cobalah untuk meminimalkan produk - lebih sering menggunakan boiler ganda, sayuran bang, daging dan ikan di foil, hanya makan makanan yang baru disiapkan!