Այցելություն Solarium - դասընթացներ, որոնք պահանջում է վերապատրաստում: Պետք է հիշել, որ նիստից առնվազն երկու օր առաջ խորհուրդ չի տրվում պատրաստել մազերի հեռացում, կլեպ կամ մաշկը մաշկը: Սա կարող է հանգեցնել այրվածքների, անհավասար արեւի այրման կամ պիգմենտացիայի առաջացման:
Հնարավոր չէ այցելել սոլյարիա հղի կանանց, անչափահասների, շատ թեթեւ մարդկանց, արագորեն այրվող մարդկանց, սրահի բեմում քրոնիկ հիվանդություններ ունեցող հիվանդներ, նրանք, ովքեր ունեն շատ խլուրդներ, ովքեր ունեն հրդոբոններ Այլ դեղեր, որոնք մեծացնում են զգայունությունը ուլտրամանուշակագույնի նկատմամբ:
Մինչեւ արեւի գալը, մեկուկես ժամվա ընթացքում անհրաժեշտ է ցնցուղ ընդունել առանց օճառի; Հեռացրեք դեմքի կոսմետիկայի հետ: Շատերը անտեսում են պարզ կանոններով, բայց նրանք պետք է հետեւեն ինչպես տղամարդկանց, այնպես էլ կանանց. Մահացած մազերը պետք է պաշտպանված լինեն հատուկ գլխարկով կամ կճեպով: Համոզվեք, որ հագեք հատուկ ակնոցներ, քանի որ կոպերի բարակ մաշկը չի կարող լիովին պաշտպանել աչքերը ուլտրամանուշակագույնից: Անհրաժեշտ է կրծքի պաշտպանություն. Դուք կարող եք օգտագործել հատուկ կպչուն պիտակներ կամ պարզ բամբակյա սկավառակներ:
Պետք է հիշել նաեւ, որ սոլյարի այցելելուց հետո խորհուրդ չի տրվում օգտագործել օծանելիք կամ զուգարանի ջուր եւ բույրեր:
Natalia Gaidash
Նատալյա Գայդաշ, մաշկաբան, դերմատոնոլոգ.
- Որպես բժիշկ, որի աշխատանքը հնարավորինս երկար ժամանակ պահպանի մաշկի երիտասարդությունը, ես կասեմ, որ սովորական թուխը եւ սոլյարիում գտնվող թուխը լավ է առողջության համար, միայն եթե մարդը չափավոր է: Ոչ մի դեպքում մաշկը չպետք է այրվի: Թուխը պետք է մի փոքր փառավորի մաշկը, դուք չպետք է նմանեք աբորիգենային Աֆրիկայի: Սա հատկապես վնասակար է նրանց համար, ովքեր գտնվում են թեթեւ աչքերով եւ թեթեւ փայլուն բնությունից, ունեն պայծառ կամ կարմիր մազեր: Ստանդարտ նստաշրջան Solarium - հինգ րոպե: Առաջին անգամ բավականաչափ երկու կամ երեք րոպե: Աստիճանաբար կարող է ավելանալ ժամանակը: Բայց խորհուրդ չի տրվում մեկից ավելի րոպե մնալ սոլյարիում: Եթե սոլյարիում օգտագործեք Tanning Tools, ապա նիստի ժամանակը պետք է կրճատվի: Այս լոսյոնների, էմուլսիաների եւ քսուքների կազմը ներառում է նյութեր, որոնք ուժեղացնում են մաշկի զգայունությունը ուլտրամանուշակագույն: Թուի եւ հաճախակի սոլարիի երկրպագուն հեշտ է սովորել. Նման մարդկանց մաշկը ավելի վաղ ծերանում է, դառնում է կնճռոտ եւ չոր, ավելի հաճախ ծածկված են գունանյութերով, կերերով, անոթներով ծածկված: Այս ամենը Photobores- ի դրսեւորումն է: Մեր ժողովուրդը, ով արեւի միջով ընկրկում է, ուզում է թրջվել, որպեսզի նկատելի լինի: Եվ սա մեծ սխալ է: Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթումը մելանոման զարգացման ռիսկի գործոններից մեկն է, մաշկի առավել ագրեսիվ քաղցկեղը, որը գրավում է մահացության առաջին տեղը: Հնարավոր է պաշտպանել դրա դեմ, միայն խուսափելով արեւային այրվածքներից, մաշկը պաշտպանելով ավելորդ տանից եւ պարբերաբար գալիք մաշկամոլության մեջ գտնվող պրոֆիլակտիկ տեսչության: