Olye pou yo yon sandwich renmen anpil ak chokola, yo te yon sòs salad fwi te fè pou manje maten, yo te yon tete poul soude pou dine, yon tas kefir. Men, nan 2 è nan maten an ou te jwenn tèt nou nan frijidè a ak yon sosis dezame nan men l '. Abitye?
Ki jan yo pèdi pwa apre 40 ane epi sove sante
Prezève sante nan direksyon pou amoni, li enpòtan vize pou pèspektiv alontèm. Pa chita sou rejim difisil epi yo pa redwi kantite a nan pretè manje sevè. Tout bagay sa a ka mennen nan ventilations ak re-mete pwa.
Kòmanse ak ti, pou egzanp, ki soti nan chwazi yon antrennman oswa avèk ranplase sirèt sou fwi. Vide ak mache pi souvan. Piti piti, antre nan yon rejim alimantè ki pi fre legim, vejetasyon, bwè dlo.
Pèdi pwa epi kenbe sante pa kanpe:
- Eksprime tèt ou rejim ak fòmasyon
- Bwè ti maj majik pou Slimming ak tablèt
- Fè aranjman pou jou sou yon sèl dlo si ou pa janm fè sa a anvan
- Dramatikman redwi kalori rejim alimantè
- Mouri grangou tout semèn rete, ak diskite nan wikenn
Sonje byen, apre 40, chanjman kò fanm nan, metabolis la vin pa tankou nan 25.
Pèdi pwa Dapre règleman yo: 5 konpetan Konsèy Slimming
Mwen pral di w kouman yo prepare tèt mwen sikolojikman ak pil fatra pwa fasil san yo pa Titanic rezoud efò.
Pèdi pwa apre 40: Konsèy soti nan Elena Calen
Elena Calen, yon ekspè nan sikoloji pèdi pwa, otè a pwòp teknoloji rediksyon pwa l '"abitid bèl - yon kò bèl"
- Pa konpare tèt ou epi yo pa kritike.
- Reflechi sou sitiyasyon lè ou manje twòp.
- Aprann manje nan grangou.
- Debarase m de Estereyotip.
- Pa manje nan devan televizyon an ak òdinatè a.
Si ou vle sèvi ak sa yo rekòmandasyon itil nan pratik ak fè m de kilogram nesesè pou tout tan, enskri pou maraton mwen "abitid bèl. Bèl kò. " Sou li ou pral aprann ki jan yo satisfè bezwen yo nan pèsonalite ou san yo pa manje ak ka fasil travay. Dout si ou pral ede ou? Li revize yo nan moun ki fanm ki jere yo pèdi apre 40.
16+
Sou dwa piblisite