Pifò nan nou ap viv nan yon ti kantite limyè solèy la, estrès konstan ak chòk emosyonèl. Nou ap eseye diminye nivo a vòltaj nan divès fason, epi yo pa toujou an sante. Sepandan, nou vle ofri opsyon yo pou goute a nan travay, ki pral pa sèlman itil pou kò ou, men tou pou nanm nan, men sou pwodwi anti-estrès.
Zoranj
Mwen dakò, nou pa toujou gen tan gen manje maten, epi pa gen okenn tan nan travay gen yon tan pou yon manje midi plen. Nan sitiyasyon sa a, plizyè zoranj yo pral sove. Ou ka pran avèk ou kòm yon fwi antye ak peze ji a, dilue li ak dlo si gen pwoblèm ki genyen ak vant la. Kòm ou konnen, sa yo Citrus genyen ladan yo yon kantite lajan enkwayab nan vitamin C, ki pa sèlman ogmante iminite, men tou, travay byen ak òmòn estrès, pozitivman ki afekte kontni yo nan san an. Pran nòt!
Nwa
Yon lòt pwodwi itil pou ti goute fasil. Sa a nwa gen alfa-linolenik asid, ki pral ede diminye san presyon ak kòm yon antye pral amelyore atitid la, si anvan ke yon moun te deja jere yo piye li. Sepandan, fè atansyon: nenpòt nwa yo trè seryezman absòbe, se konsa espesyalis rekòmande yo sèvi ak pa plis pase 50 gr. nan yon jou.
Te vèt
Youn nan pwodwi yo ki pi popilè nan mitan moun ki pran swen pou sante yo se te vèt. Li genyen ladan li yon thianine, ki nan adisyon a pwopriyete antioksidan gen kapasite nan enfliyanse sistèm nève yo. Plizyè tas pou chak jou pral pèmèt ou rilaks, pote panse yo nan lòd, epi si ou envite yon kolèg bèl nan yon tas te, li pral ranfòse efè a pozitif nan te plizyè fwa.
chokola anmè
Chokola nwa san yo pa enpurte se kapab nan redwi san presyon nan yon ti tan e li gen yon pwopriyete antioksidan. Doktè yo souvan konseye pwodui sa a bay moun ki soufri pwoblèm kè. Anplis de sa, chokola aktivman kontribye nan devlopman nan andorfin, òmòn nan sa yo rele nan kontantman. Men, pa kouri sou chokola twòp - se sèlman 30 gram. Chokola pral ase fè w peye tèt yo ak enèji ak pozitif.