Ginger - Inivèsèl Sipò, ki te gen anpil pwopriyete itil, sòti nan elimine kè plen epi ki fini ak yon diminisyon nan doulè nan misk. Gou a Piquant nan epis la pral ajoute pwavr nan asyèt abityèl yo ak bwason ak plezant aplodi soti nan maten an. Isit la yo se fason yo ki ap pèmèt jenjanm nan manje maten ou yo.
Te
Ginger te se pa sèlman yon bwè planèt la ki se konsa bèl yo bwè apre mache sezon fredi. Yon tas sa yo te egi nan maten an se patikilyèman itil fasilite sentòm sa yo tankou kè plen, yon teknoloji oswa malèz maten ki te koze pa gwosès la. Li pral ede tou ak yon twoub nan vant ak chaj Vitamin C. fè te jenjanm nan kay la, ou bezwen vin manje twò pre rasin lan nan plant la epi voye melanj lan bouyi dlo pou 10 minit. Add sitwon, sik oswa siwo myèl nan gou.
Ka
Si jams òdinè pou tost yon ti kras fed anl up, jenjanm konfiti ap vini nan sekou a. Sa a se yon opsyon an sante nan configured fwi. Resèt diferan pou preparasyon li yo yo pa trè diferan, anjeneral, jenjanm, sik, dlo ak zoranj (sitwon) yo endike kòm engredyan.
Lat ak jenjanm
Kafe
Ginger ak kafe - yon due fò sa yo konbat radikal gratis, bay sa sa a bwè tèt li se konsidere kòm yon sous ki rich nan antioksidan. Li rekòmande yo ajoute pa plis pase 1 ti kiyè nan jenjanm tè nan yon tas. Men, si ou konekte epis sa a ak Kicher (sèch kaka ak kale nan fwi a nan pye bwa a kafe), Lè sa a, yon tradisyonèl Yemenksky Gingerbell pral.
Dlo ak fwete
Dlo ak jenjanm yon lestomak vid akselere metabolis, ki gen difikilte nan bakteri, fasilite masaj règ ak doulè ki te koze pa fè egzèsis. Si "toutouni" ji a jenjanm pral sanble opsyon twò fò, nou konseye w ajoute li nan yon smoothie oswa pwoteyin ki tap fèt.
Siwo
Siwo jenjanm yo ap vin yon altènatif enteresan nan siwo fwi òdinè pou boulanjri, labouyl ak bwason. Li se fasil yo prepare tèt li - pou sa a ou pral bezwen 100-120 g nan kale ak mens ginger tranch, 1 tas sik ak 1 tas dlo. Pou kwit manje engredyan bezwen pou 30 minit, ak Lè sa a souch melanj lan nan Van an yo ka resevwa yon mas omojèn.
Olye pou yo syrup konvansyonèl muzli, ou ka vide jenjanm
Granola
Ajoute yon epis santi bon nan yon plak nan kroustiyan muzli pral bay fib ak konfigirasyon wòdpòte pou jounen an antye. Stodit yon ti moso nan rasin jenjanm kale, melanje ak siwo myèl oswa lwil kokoye fonn ak vide sou plat la. Anplis de sa, Ginger tou renmen pou ajoute pou boulanjri - Gingerbread, gato, gato, bonbon. Lè w ap pran an kont tout pwopriyete yo benefisye nan plant sa a, li se pa difisil a konprann popilarite li yo.