वैसे, 20 वीं शताब्दी तक, शब्द "टैन" ने अवमानना की सूचना के साथ कहा। निचले एस्टेट की महिलाओं से अलग होने के लिए, धर्मनिरपेक्ष महिलाओं ने त्वचा के पैलोर को रखने की कोशिश की, धूप के दिनों में छतरी के नीचे अपना चेहरा छुपा दिया। पहली बार, कांस्य निकाय पर फैशन ने पिछले शताब्दी के 1 9 30 के दशक में कोको चैनल की शुरुआत की, तन को स्वास्थ्य और कल्याण के प्रतीक में बदल दिया।
सूरज की रोशनी पर, जो हमारी त्वचा को सहारा देती है, वास्तव में कई फायदे हैं। वे मनोदशा में सुधार करते हैं, "खुशी के हार्मोन" के संश्लेषण को उत्तेजित करते हैं - सेरोटोनिन और मेलाटोनिन। शरीर में सूर्य की कार्रवाई के तहत, विटामिन डी का उत्पादन होता है, जो कैल्शियम के इष्टतम संतुलन का समर्थन करता है, जिसका अर्थ है कि हमारे दांत होते हैं, हड्डी प्रणाली को मजबूत करते हैं और प्रतिरक्षा बढ़ाते हैं।
लेकिन यह सौर किरणों के साथ है कई समस्याएं जुड़ी हुई हैं। पराबैंगनी का अत्यधिक प्रभाव कोलेजन और इलास्टिन फाइबर को नष्ट कर देता है। इसका परिणाम क्या है? और प्रतिकूल उम्र बढ़ने की प्रक्रिया के बिना तेज हो जाता है। आखिरकार, हमें साल भर विकिरण की एक निश्चित खुराक मिलती है। अल्ट्रावाइलेट बादलों, और सर्दियों के सूर्य के माध्यम से भी प्रवेश करता है, हालांकि यह गर्म नहीं होता है, लेकिन पूरी तरह से चमकता है। चालाक किरणों के खिलाफ सुरक्षा के तरीके बेहद सरल हैं, उनके बारे में सब कुछ अच्छी तरह से जागरूक हैं, लेकिन हर साल किसी कारण से वे सुरक्षित रूप से भूल जाते हैं। आपको याद दिलाना होगा!
उचित उपकरण
किसी भी सनस्क्रीन, इस पर ध्यान दिए बिना कि यह कितना खर्च करता है, क्योंकि यह गंध करता है और लागू होता है, स्क्रीन के सिद्धांत पर काम करता है, सूर्य की किरणों को प्रतिबिंबित करता है। यह विशेष फिल्टर - शारीरिक या रासायनिक के कारण है। पहले उन पदार्थों का समेत जिनके नाम वास्तव में "रसायन शास्त्र" देते हैं। विभिन्न दालचीनी, सैलिसिलेट्स, सिलिकॉन्स ... उनके कार्य के साथ, वे सभी सौ से सामना करते हैं, हालांकि, कभी-कभी एलर्जी का कारण बनता है, जो भौतिक फिल्टर के बारे में नहीं कहा जा सकता है। एक नियम के रूप में, ये टाइटेनियम ऑक्साइड या जिंक ऑक्साइड के छोटे कण हैं, जो त्वचा को कुख्यात स्क्रीन पर बनाते हैं। प्राकृतिक फिल्टर का एक अलग समूह है, जैसे तिल का तेल, लेकिन, हां, वे त्वचा की रक्षा करने के बजाय फ़ीड करते हैं। वैसे, पोषण के बारे में। आज, हर आत्म-सम्मान निर्माता, सनस्क्रीन फ़िल्टर के अलावा, पोषक तत्वों और मॉइस्चराइजिंग घटकों, विटामिन और एंटीऑक्सिडेंट की पूरी सूची के साथ अपनी दवाओं को समृद्ध करता है। उदाहरण के लिए, गार्नियर एब्रेले से इस गर्मी की एक नवीनता एक व्यक्ति के लिए एक सनस्क्रीन मॉइस्चराइजिंग सूखी स्प्रे है - सुरक्षा एसपीएफ़ 50 - बाइकल खोपड़ी के सक्रिय निकालने के साथ समृद्ध, जो अपने एंटीऑक्सीडेंट गुणों के लिए जाना जाता है। यह त्वचा को जलने से बचाता है, समय से पहले त्वचा उम्र बढ़ने के जोखिम को कम करता है और 24 घंटे के भीतर नमी सुनिश्चित करता है। इसके अलावा, मेकअप पर भी इस उपकरण को लागू करना संभव है।
गर्मियों में त्वचा के मॉइस्चराइजिंग के बारे में, गर्म सूरज के दौरान, आपको समान रूप से याद रखना होगा। इसलिए, समुद्र तट के बाद लौटने और स्नान को अपनाने के बाद, एक पौष्टिक या मॉइस्चराइजिंग क्रीम लागू करना सुनिश्चित करें। इन उद्देश्यों के लिए उष्णकटिबंधीय के निवासियों का उपयोग किया जाता है, उदाहरण के लिए, नारियल का तेल। आप उनके उदाहरण का पालन कर सकते हैं या "सही" अवयवों के साथ धन खरीद सकते हैं। उदाहरण के लिए, रोपिक पोषण क्रीम आराम बॉटविकोस में बॉडी क्रीम के लिए एक अद्वितीय विटामिन और सब्जी फार्मूला है, जो तीव्र गहरी त्वचा खिलाने, पदार्थों की संतृप्ति और सावधानीपूर्वक पुनर्जन्म देखभाल प्रदान करता है।
नारियल का तेल, जिसमें पामिटिक, मज़बूत, ओलेन, व्हिम, स्टेरिन, लिनोलेन, अरचिडन, कैपापोविच एसिड शामिल हैं, नमी, पोषण और त्वचा की सुरक्षा सुनिश्चित करेंगे। विटामिन एफ अपने प्राकृतिक, जैविक रूप से सक्रिय रूप, वसूली, पोषण और राहत के स्तर के लिए आदर्श, अपने प्राकृतिक, जैविक रूप से सक्रिय रूप में प्राप्त आवश्यक फैटी एसिड का मिश्रण है। अमीनो एसिड के साथ जोजोबा का तरल मोम, कोलेजन के समान संरचना में, लोच देता है, मॉइस्चराइज करता है। जोजोबा में अद्वितीय यूकोसन और अनाथ फैटी एसिड त्वचा के चिकनाई और उपचार को उत्तेजित करते हैं।
ठोस या तरल
एक सुरक्षात्मक एजेंट चुनते समय, मुख्य रूप से अपनी त्वचा के प्रकार पर ध्यान केंद्रित करें। उदाहरण के लिए, क्रीम में अधिक घना और संतृप्त बनावट होती है। वे सूखी त्वचा के मालिकों के अनुरूप होंगे। लोशन, स्प्रे और जैल आमतौर पर फैटी और संयुक्त के लिए डिजाइन किए जाते हैं। विभिन्न कविताओं और लिपस्टिक एक लक्जरी नहीं हैं, लेकिन जरूरत है। उन्हें संवेदनशील व्यक्तियों की रक्षा करने की आवश्यकता होती है जो तेजी से जल रहे हैं। उदाहरण के लिए, वर्णक मेलेनिन के होंठ की नाजुक त्वचा में, जो आमतौर पर एक कॉफी टिंट देता है, बिल्कुल नहीं बनाया गया है, इसलिए वे बहुत कमजोर हैं।
आपका सूचकांक
अब सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आवश्यक एसपीएफ सुरक्षा सूचकांक (सूर्य संरक्षण कारक) चुनना है। वैसे, इस अवधारणा ने पहली बार 1 9 56 में जर्मन त्वचा विशेषज्ञ शूलज़ की शुरुआत की। कई सुरक्षा डिग्री हैं: कम - एसपीएफ़ 2-5, औसत - 6-11, उच्च - 12-20 और बहुत अधिक - 20 से अधिक। सोचें कि आप सूरज में कितना समय हो सकते हैं, ताकि जलन न हो? ऐसा माना जाता है कि औसतन 20-25 मिनट। इस बार एसपीएफ़ इंडेक्स द्वारा गुणा किया गया है, जो पैकेज पर निर्दिष्ट है। अधिक विश्वसनीयता के लिए, परिणाम से लगभग तीस मिनट का समय लें। त्वचाविज्ञानी सुरक्षा की अलग-अलग डिग्री के साथ दो साधनों को खरीदने की सलाह देते हैं। पहले दिनों में आप उच्चतम कारक द्वारा संरक्षित होंगे, और आप पांच दिनों में कम कर सकते हैं। कितना क्रीम आपको सूट करता है, तन की छाया की गवाही देता है। यदि यह चिकनी और प्राकृतिक है, तो पसंद सही थी, अब आप लगभग पांच इकाइयों की सुरक्षा को कम कर सकते हैं। और यदि आप बिल्कुल नहीं पहुंचे हैं, तो साहसपूर्वक "कम करने के लिए" जाओ। और "तन के बाद" चिह्नित दवाओं को नजरअंदाज न करें। आपकी त्वचा आपको धन्यवाद बताएगी, क्योंकि वे न केवल परिणामी छाया को ठीक करते हैं, बल्कि शांत हो जाते हैं, और उत्कृष्ट रूप से मॉइस्चराइज भी करते हैं।
याद रखें कि आपके बच्चे के लिए, अगर वह आपके साथ यात्रा करता है, तो आपको एक विशेष सनस्क्रीन की आवश्यकता होती है। उदाहरण के लिए, ब्रांड "क्लीन लाइन" से सनस्क्रीन चेहरे और शरीर 50 एसपीएफ़ न केवल शरीर और चेहरे के लिए उपयुक्त है, बल्कि बच्चों की संवेदनशील और हल्की त्वचा के लिए भी उपयुक्त है। धन के हिस्से के रूप में रस का रस और डी-पैंथेनॉल त्वचा को कम करने, शांत करने और गहराई से मॉइस्चराइज करने में योगदान देता है।
कृपया ध्यान दें कि एसपीएफ़ संक्षेप केवल यूवीबी किरणों के खिलाफ सुरक्षा के लिए संदर्भित करता है। यह वह है जो कुख्यात सनबर्न का कारण बनता है। लेकिन यूवीए प्रकार की किरणों में ऐसी तरंगदैर्ध्य होती है जो त्वचा की गहरी परतों में प्रवेश करती है। हालांकि यह प्रकट नहीं होता है, लेकिन यह बहुत खतरनाक है। निष्कर्ष: दवा प्राप्त करें जो एक सौ प्रतिशत सुरक्षा और दोनों प्रकार की किरणों को "फ़िल्टर" सुनिश्चित करेगी। लेबल पर, यह "ब्रॉड स्पेक्ट्रम" ("वाइड स्पेक्ट्रम") के रूप में इंगित किया गया है।
साधारण नियम
हर कोई जानता है कि सूर्य इतना सक्रिय नहीं होने पर धूप सेंकना आवश्यक है। यह आमतौर पर 9 से 11 तक और 16 से 18 घंटे तक होता है। और त्वचा के लिए इतना हानिकारक नहीं है, और तन अधिक सुंदर हो जाएगा, और आपको गर्मी से निचोड़ा नहीं जाएगा। हम आपको संतोषजनक दोपहर के भोजन के तुरंत बाद समुद्र तट पर जाने की सलाह नहीं देते हैं। एक हल्के सलाद या चिकन स्तन के साथ लुप्तप्राय, एक घंटे के बारे में प्रतीक्षा करें और एक समुद्र तट बैग इकट्ठा करें। ठंडी चाय छोड़ने से पहले।
सनस्क्रीन को सनबाथिंग से 15-20 मिनट पहले सूखी और साफ त्वचा पर लागू किया जाता है। समुद्र तट पर मत करो। कुछ फ़िल्टर तुरंत कार्य नहीं करते हैं, लेकिन आवेदन करने के आधे घंटे के बाद ही। अलग-अलग, इसे निविड़ अंधकार दवाओं के बारे में कहा जाना चाहिए। यह समझा जाता है कि जब भी आप शांत तरंगों में उल्लेख किए जाते हैं तो वे सूर्य से आपकी रक्षा करते हैं। एक तरफ, यह सच है, दूसरी तरफ, क्रीम अभी भी पानी से धोया जाता है। तो, दौड़ना, इसे लागू करने के लिए मत भूलना।