हमारे समाज में, इस तरह के एक विकसित, empathic, वैज्ञानिक सहानुभूति, दूसरों को लेने के लिए, इस तरह के सहिष्णु और उन्नत, अभी भी ब्रांड लोगों को अपनाया गया है जो किसी कारण से "सही" स्थिति के हमारे विचार के लिए उपयुक्त नहीं हैं। अधिक वजन, मात्रा या बच्चों की अनुपस्थिति और, ज़ाहिर है, एक साथी की उपलब्धता हमें नाराज करने के सभी कारण हैं। विशेष रूप से लोगों को अकेला हो रहा है। इस बीच, अकेले होने में कोई पैथोलॉजी नहीं है। हम यह पता लगाने की कोशिश कर रहे हैं कि अकेलेपन की जड़ें, इसे कैसे स्वीकार करें, प्यार और दूर रहें यदि आप चाहें तो दूर करें।
आइए इस तथ्य से शुरू करें कि हम में से प्रत्येक का अपना विचार है कि इतना अकेला व्यक्ति कौन है। अक्सर, इसके बारे में बात करते हुए, हमारा मतलब है कि एक महिला या एक आदमी के बिना "दूसरा आधा"। इस बीच, इस तरह की अकेलापन राज्य से बहुत अलग है, जब आपके चारों ओर कोई भी नहीं है। लोग - सामाजिक जीव और एक जीवित आत्मा के बिना अगले आते हैं, दुर्लभ अपवादों के साथ पागल और अपमानित हो जाते हैं (एक ही नाम के उत्पाद से रॉबिन्सन क्रूज़ याद रखें)। सौभाग्य से, परिस्थितियों जब भयभीत इन्सुलेशन होता है, तो आधुनिक दुनिया व्यावहारिक रूप से प्रदान नहीं करती है: चरम मामले में, हमारे पास हमेशा इंटरनेट, सोशल नेटवर्क, डेटिंग और संचार के लिए साइटें और संचार करने के लिए साइटें होती हैं - एक शब्द में, दूसरे के साथ संपर्क ढूंढें आप कर सकते हैं यह पूरी तरह से अलग है - पहले से ही भीड़ के बीच अकेलापन का उल्लेख किया गया है, जब कई परिचित, रिश्तेदार और मित्र हैं, और एक करीबी व्यक्ति जिसके साथ मैं वर्तमान और भविष्य को साझा करना चाहता हूं, नहीं। भाषण आज उसके बारे में जाएगा।
वास्तविकता
दुनिया में, ऐसे रिश्तों से अधिक से अधिक लोग मुक्त हैं जो पूरी तरह से अपनी स्थिति में पीड़ित नहीं हैं। अपने आप को बधाई दें यदि आप भाग्यशाली लोगों में से एक हैं जो अपने लिए रह सकते हैं।
लड़ाई
सबसे पहले, परिसरों और पूर्वाग्रहों के साथ। सोसाइटी चिल्लाने के दौरान अपने अकेलेपन को स्वीकार करना बहुत मुश्किल है: जोड़ा जाए, बच्चों को जन्म दें! खुद का सम्मान करें और स्थिति के लिए अर्ध-आयामों पर असहमत रहें, याद रखें: जितना अधिक आप अपनी प्राथमिकताओं का अध्ययन करते हैं, उतना ही बेहतर आपका साथी होगा।
कार्रवाई
एक दूसरे को विसर्जित करें, बिना किसी चीज़ को देखे और कोई भी नहीं, संदिग्ध और केवल शानदार रोमांस के लिए उपयुक्त का विचार है। एक जोड़ी में या तो डरने के लिए, न ही अकेला, अपनी नींव खोजें - कक्षाएं जो आपको एक खुश व्यक्ति बनाती हैं।
आम तौर पर अकेलापन हमें डराता है और चिंता करता है? यह सब इतिहास के बारे में है
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मैदान में एक योद्धा नहीं है
आम तौर पर अकेलापन हमें डराता है और चिंता करता है? यह इतिहास के बारे में सब कुछ है। हमारे दूर-दूर के पूर्वजों के लिए, समुदाय और एक दूसरे से संबंधित जीवित रहने की कुंजी थी। एक शिकारी विशाल नहीं भर सका, गुफा में आग रख सकता था और खनन मांस के खाने से तैयार हो सकता था। फोकस का एक संरक्षक जन्म नहीं दे सकता था और बच्चों की रक्षा नहीं कर सकता था और साथ ही साथ भोजन ढूंढ सकता था। फिर भी यह स्पष्ट था कि परिवार, चलो और ऐसा नहीं, जिसके लिए हम आदी हैं, एक आवश्यकता है। लोग दिल या आत्मा के कॉल से बाहर निकलते हैं, लेकिन इस तरह से अपने जीवन को संरक्षित करने की इच्छा और इच्छा से। अकेलापन, सभ्यता की शुरुआत में, मृत्यु का पर्याय बन गया था।
समय के साथ, स्थिति बदल गई, लेकिन महिलाओं के लिए नहीं, हां। एक पितृसत्तात्मक समाज में एक व्यक्ति, अधिकारों और विशेषाधिकारों के साथ संपन्न, आसानी से एक स्नातक की स्थिति का खर्च उठा सकता है, क्योंकि समाज ने उसे "कवर किया"। उस एक से, या एक जोड़ी में, लगभग कुछ भी नहीं किया गया। विवाह माता-पिता की संपत्ति में वृद्धि के लिए विशेष रूप से थे। अपवाद केवल इस नियम को साबित करते हैं। लेकिन अगर युवा व्यक्ति ने फैसला किया कि परिवार उसके लिए नहीं था, तो उसने अभी भी अपने परिवार के लाभों के अधिकारों को बरकरार रखा है। अन्यथा लड़कियों के भाग्य ने विशेष रूप से दहेज के बिना देखा। ऐसी महिलाओं के साथ क्या हो सकता है शास्त्रीय साहित्य, रूसी और विदेशी में बहुत अच्छी तरह से वर्णित है।
सभी ने बीसवीं शताब्दी के करीब बदलना शुरू किया, मुक्ति की शुरुआत के साथ, नारीवादी आंदोलन का विकास और समाज में बदलाव। महिलाओं को काम करने का अधिकार मिला, वोट, विरासत - एक शब्द में, धीरे-धीरे समाज के पूर्ण सदस्य बन गए और समझा कि उनकी खुशी हमेशा इस बात पर निर्भर नहीं होती है कि पास के पास एक आदमी है या नहीं।
आज, आपकी स्थिति - चाहे आपने या पेरे में गर्व अकेलापन चुना - आपकी संभावनाओं पर लगभग कोई प्रभाव नहीं। और अभी तक, जब हमें जीवित रहने, यात्रा करने और आनंद लेने के अधिकार के लिए जीवित रहने और लड़ने की आवश्यकता नहीं होती है, हम उन लोगों के खिलाफ पूर्वाग्रह को संरक्षित करते हैं जो अकेले किसी भी कारण से रहते हैं। सदियों पुरानी, हमारी प्रजातियों के हजारों साल के इतिहास ने हमें प्रतिरोधी रूढ़िवादों का एक आराध्य सेट दिया। "एक बात का मतलब है कि यह किसी को भी फिट नहीं करता है, इसका मतलब है कि एक बुरा चरित्र है," "ब्लू स्टॉकिंग", "वह इस तरह नहीं है, इसमें कुछ भयानक है," हाँ, उसे प्रजनन की जरूरत है - क्या आप इन वाक्यांशों को जानते हैं जो यहां एक को गंध करते हैं, फिर हमारे विकसित समाज में? हां, लेकिन समाज में साथी के किनारे से अकेले लोगों के प्रति दृष्टिकोण यह एक ऐसे भयावह और असहज की स्थिति बनाता है। और यहां वह है जो रिश्तों के लिए तैयार नहीं है, कम से कम किसी को भयानक कलंक, काले टैग से छुटकारा पाने के लिए खुद को ढूंढना चाहता है। क्या मुझे यह कहने की ज़रूरत है कि यह बहुत ही खतरनाक है?
आज आपकी स्थिति - क्या आपने गर्व अकेलापन चुना है - आपके दृष्टिकोण पर लगभग कोई प्रभाव नहीं
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नंबर एक
रिश्तेदारों और करीबी परिवेश का दबाव कभी-कभी हमें कार्यों को धक्का देता है, जिसे हम फिर पछतावा करते हैं। उनमें से, निश्चित रूप से, परिवार का निर्माण प्रेम से नहीं है और आपके प्रियजन के पास होने की इच्छा नहीं है, लेकिन क्योंकि यह झूठी, अप्रासंगिक विचारों से इतना स्वीकार्य है कि एक "बुरा" और "डरावना" होना चाहिए। वैसे, कई महिलाएं न केवल शादी करने की इच्छा से शादी करती हैं, बल्कि जन्म देने के लिए बच्चे को जन्म देती हैं। यह व्यवहार दुर्भाग्यपूर्ण और महिला को ही बनाता है, और उसके साथी, और उसके बच्चे जो अकेले अपनी मां के लिए दिखाई देते हैं। एक और उज्ज्वल उदाहरण शुरुआती यौन संपर्क है, युवा प्रेम के कारण नहीं, लेकिन क्योंकि "अगर मैं मना कर दूंगा, तो उसे एक और मिलेगा।" हम असंतोष और अपमान, व्यवस्थित मनोवैज्ञानिक और शारीरिक हिंसा को सहन करने के लिए सहमत हैं, सिर्फ टूटी हुई ताकत पर नहीं रहना, "ट्रेलर के साथ एकल" नहीं बनना है। उन लोगों के पते में अपमानजनक वाक्यांश जिन्होंने अकेला बनने का फैसला किया, दृढ़ संकल्प और उत्साह न जोड़ें। जैसा कि हम देख सकते हैं, खुले तौर पर या निहित हो सकते हैं, लेकिन समाज उन लोगों का विरोध करता है जो इस जोड़े के साथ भाग लेने के लिए कुछ या जल्दी में खोजने के लिए नहीं जाते हैं। अपने लगाए गए ऋण के साथ समाज का विरोध कैसे करें और सीखें कि कैसे अपने अकेलेपन का आनंद लें?
पहला और मुख्य कदम अपने इतिहास और उन सभी पूर्वाग्रहों की जड़ों की जागरूकता है जिसके साथ आप सामना करते हैं। यह स्पष्ट रूप से समझना महत्वपूर्ण है कि यह हमारे साथ अकेले रहने के लिए इस आतंक की अनिच्छा कहां है। दुर्भाग्यवश, आपके जीवन में सबसे महत्वपूर्ण और महत्वपूर्ण व्यक्ति के साथ संचार की संस्कृति (आपके साथ, निश्चित रूप से) अभी भी निराशाजनक रूप से निम्न स्तर पर बनी हुई है। खुद के ध्यान और प्यार को egocentrism के रूप में माना जाता है, साथ ही साथ किसी को भी समर्पित करने के लिए अनिच्छा और विवाहित या विवाहित व्यक्ति की स्थिति के लिए अपनी रुचियों का त्याग किया जाता है। और इसलिए आपको इस स्तर की आवश्यकता है और इसे एक सभ्य ऊंचाई पर रखने के लिए। अपने आप को और अपनी इच्छाओं को सुनना और सुनना सीखें। सुखद और प्रेरणादायक की सूचियां बनाएं। प्रारंभ और दयालुता के बिना, उन शौक को फेंक दें जिन्हें आप सूट नहीं करते हैं। अपने लिए संवेदनशील और स्नेह होना सीखें। अपने आप के ज्ञान से आनंद लें। जितना बेहतर आप स्वयं व्यवहार करते हैं, उतना ही उपयुक्त और सुखद लोग आपके पर्यावरण का मूल बन जाएंगे।
अपने लगाए गए ऋण के साथ समाज का विरोध कैसे करें और सीखें कि कैसे अपने अकेलेपन का आनंद लें?
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यह याद रखना बहुत महत्वपूर्ण है कि आपकी अकेलापन इस तथ्य का नतीजा नहीं है कि आप आवश्यक नहीं हैं (और अक्सर इस खूबसूरत विचार को वे हमारे निकटतम लोगों से प्रेरित हैं - माता-पिता), और आपकी सचेत विकल्प। उमर खायमा के कवि के प्रसिद्ध घुटनों को याद रखें और उन्हें सभी हमलों और शिकायतों का जवाब दें: "तो बुद्धिमान जीवन जीने के लिए, पता है कि बहुत जरूरी है। स्टार्टर्स के लिए याद रखने के दो महत्वपूर्ण नियम: मेरे पास जो कुछ भी है उससे भूख लगना बेहतर है। किसी के साथ बेहतर होना बेहतर है। " पूर्वी दार्शनिक के गहरे और बुद्धिमान विचार हमेशा प्रासंगिक होंगे।
स्वतंत्रता और उनकी इच्छाओं और जरूरतों को प्रदान करने की क्षमता खुश और आनंददायक अकेलापन की कुंजी है, जो एक संसाधन और शैक्षिक स्थिति होगी, और एक दुखी अस्तित्व नहीं होगा। विश्वास में होने के लिए कि आपके पास कोई व्यक्ति होना चाहिए - माता-पिता, दोस्तों, प्रेमी, पतियों या पत्नियां - इसका मतलब है कि कई अनावश्यक कनेक्शन के निर्माण और रखरखाव के लिए खुद को खोजने का मतलब है, जिनकी प्रकृति उपभोक्तावाद है। अपनी ताकतों और साधनों के अनुसार जीना आवश्यक है, पैरों पर कसकर खड़े होकर उन रिश्तों को त्यागें जो निर्भरता के किसी भी हिस्से का सुझाव देते हैं। जो महिलाएं चुनौतीपूर्ण हैं उन लोगों के बारे में जागरूक हैं, क्योंकि "मैंने शादी की," गलत स्थिति में भी गिर सकती है, साथ ही साथ पुरुष भी।
यदि आपने ऊपर सुझाए गए सब कुछ किया है, और अभी भी अपने अकेलेपन से असुविधा महसूस करते हैं, तो अपने दोस्तों को याद रखें! अच्छा, टिकाऊ दोस्ताना बंधन, जिन लोगों को आप हमेशा बदल सकते हैं, रो सकते हैं, चिंता करते हैं, मज़े करते हैं, जिनके लिए आप मदद कर सकते हैं, अपना हाथ खींच सकते हैं और अपने कंधे को प्रतिस्थापित कर सकते हैं, आपका विश्वसनीय पीछे है, यूनियनों के खिलाफ आपकी रक्षा, जो केवल करने के लिए होती है एक नहीं हो।
तो, आप जानते हैं कि कैसे अपने अकेलेपन से एक चर्चा को पकड़ना है, आप जानते हैं कि आपके साथ अकेले समय बिताना, प्यार और अपने समय की सराहना कैसे करें। अनुमान लगाओ कि अगला कदम क्या होगा? जवाब दूसरे क्लासिक की रचनात्मकता की एक पंक्ति हो सकती है: "प्यार उन लोगों से चलता है जो उसके लिए पीछा करते हैं। और जो लोग दौड़ रहे हैं, गर्दन पर दौड़ते हैं, "उसके समय शेक्सपियर में लिखा, और वह कैसे सही था। यदि आप किसी भी लागत पर रिश्ते में प्रवेश करते हैं तो आपका लक्ष्य नहीं है, एक नियम के रूप में, आवश्यक व्यक्ति स्वचालित रूप से आपके जीवन में दिखाई देगा जिसके साथ आप आसानी से और आरामदायक होंगे। आम तौर पर, चिकित्सा के बाद, सबसे अधिक उत्पादक संबंध अकेलापन के साथ होता है, क्योंकि अब आप अपने और दूसरों के साथ कीमत, ईमानदार और स्पष्ट जानते हैं, जानते हैं कि आपकी सीमाओं को अस्वीकार करने और संरक्षित करने के बारे में पता है, किसी भी साथी से सहमत नहीं है, अगर केवल यह था। अकेलापन एक उत्कृष्ट फ़िल्टर है जो दुर्व्यवहार और डैफोडिल्स, वेश्याओं और जो लोग नहीं जानते हैं, वे संवेदनशील और सहानुभूति कैसे प्राप्त करते हैं।
और क्या होगा यदि ऐसा आवश्यक व्यक्ति प्रकट नहीं होता है और प्रकट नहीं होता है? कुछ भी तो नहीं। कुछ भी भयानक नहीं, कुछ भी बुरा नहीं, आपराधिक आपके साथ नहीं होगा। आखिरकार, अब आपके पास अकेले रहने का एक बहुमूल्य और उपयोगी अनुभव है, और इस बार राजकुमार की प्रत्याशा में ठहराव के लिए मजबूर नहीं किया जाता है, लेकिन यात्रा और खोज, प्रेरणा और खुद को, चुप्पी और प्रयोगों पर विकास के लिए समर्पित मिनट और घंटे , दुनिया और खुद का अध्ययन। शायद, हम अकेलेपन को उन सभी को सलाह दे सकते हैं जो उलझन में हैं, खो गए हैं और यह नहीं जानते कि कैसे रहना है। एक बेहतर चिकित्सा मुश्किल के साथ आते हैं।
रेजिना Evtushenko
रेजिना Evtushenko, व्यक्तिगत कोच:
- लेख के साथ बिल्कुल सहमत हैं। आर्थर स्कोपेनहॉयर ने कहा, "अकेले, हर कोई खुद में देखता है कि वास्तव में यह वास्तव में क्या है।" एक व्यक्ति को उसके साथ अकेले दिलचस्पी लेनी चाहिए, यानी, यह आत्मनिर्भर होना चाहिए। अकेले निराशा के लिए स्पष्ट रूप से आवश्यक नहीं है, आत्म-विकास के लिए इस समय का उपयोग करना आवश्यक है, अपने क्षितिज का विस्तार करें, आत्मा के लिए एक सबक ढूंढें। सबकुछ सरल है - खुद से प्यार करो, और आप अकेलेपन के बारे में भूल जाएंगे, और जब आप इसके बारे में सबसे अकेलापन भूल जाते हैं, तो आप अचानक सभ्य लोगों के साथ जीवन में आ जाएंगे। अकेलेपन को कैसे दूर करें? यहाँ रहते हैं। हमें यहां और अब रहना चाहिए। संचार में पहल को प्रकट करना शुरू करें, लेकिन याद रखें कि दोस्ती एक दिन में बंधी नहीं है। आत्म-विकास करें। किसी भी स्थिति में सकारात्मक बचाने के लिए जानें!
तीन कदम (सी) अकेलापन:
एक। हम डर को दूर करते हैं। यह कभी-कभी महत्वपूर्ण होता है, लेकिन अधिक बार विनाशकारी और गैर-रचनात्मक भावना होती है। अकेलेपन से डरते हुए, आप अपने लिए कई अवसर बंद करते हैं।
2। प्रेम अकेले उनका मुख्य संवाददाता खुद ही है। अकेले होने का मतलब महान के करीब होना चाहिए। आत्म-ज्ञान के लिए इस समय का उपयोग करें।
3। विषाक्त परिवेश बदलें, जो आपको घंटों तक टिकने के बारे में बताता है और अन्य हानिकारक रूढ़िवादों को लागू करता है।