ג 'ינג' ר - תמיכה אוניברסלית, אשר יש תכונות שימושיות רבות, החל מחיסול בחילה וסיום עם ירידה בכאב שרירים. הטעם המתובל של התבלינים יוסיף גרפך למאכלים הרגילים ומשקאות ולעודד בבוקר. הנה דרכים לאפשר זנגביל בארוחות הבוקר שלך.
תה
תה ג'ינג'ר הוא לא רק משקה התחממות כי הוא כל כך נחמד לשתות אחרי חורף הולך. כוס תה חריף כזה בבוקר שימושי במיוחד כדי להקל על תסמינים כאלה כמו בחילה, טק או בבוקר שנגרם על ידי הריון. זה גם יעזור עם הפרעת הבטן ואת החיובים ויטמין C. לעשות תה זנגביל בבית, אתה צריך לרעות את השורש של הצמח ולשלוח את התערובת מים רותחים במשך 10 דקות. מוסיפים לימון, סוכר או מותק לפי הטעם.
ריבה
אם חסימות רגילות עבור toasts מעט נמאס, ריבה ג'ינג'ר תבוא להציל. זוהי אפשרות בריאה יותר של פרי מגדיר. מתכונים שונים להכנתו אינם שונים מאוד, בדרך כלל זנגביל, סוכר, מים וכתום (לימון) מסומנים כמרכיבים.
לאטה עם ג'ינג'ר
קפה
ג'ינג'ר וקפה - דואט חזק להילחם ברדיקלים חופשיים, בהתחשב בכך שמשקה זה נחשב למקור עשיר של נוגדי חמצון. מומלץ להוסיף לא יותר מ 1 כפית של זנגביל הקרקע לתוך כוס. ואם אתה מחבר את התבלינים ואת התבלינים (עיסת מיובשת וקילוף של פרי עץ הקפה), ואז יהיה ג'ינג'ר ימאנסקי מסורתי יהיה.
מים ושחקים
מים עם זנגביל בטן ריקה מאיצה מטבוליזם, נאבקים עם חיידקים, מאפשר עוויתות וסת וכאב שנגרם על ידי פעילות גופנית. אם "עירום" מיץ ג'ינג'ר ייראה אפשרות חזקה מדי, אנו מייעצים לך להוסיף אותו קוקטייל חלקה או חלבון.
סירופ
סירופ ג'ינג'ר תהפוך אלטרנטיבה מעניינת לסירופ פירות רגיל לאפייה, דייסה ומשקאות. זה קל להכין את עצמו - בשביל זה אתה צריך 100-120 גרם של זנגביל פרוסים קלופים, 1 כוס סוכר ו 1 כוס מים. מרכיבי בישול צריך במשך 30 דקות, ולאחר מכן לסנן את התערובת דרך מסננת כדי לקבל מסה הומוגנית.
במקום סירופ Muesli קונבנציונאלי, אתה יכול לשפוך זנגביל
גרנולה
הוספת תבלין ריחני לצלחת של muesli פריך יספק סיבים ותצורה נמרצת במשך כל היום. Stodit חתיכת קטנה של שורש זנגביל קלופים, לערבב עם דבש או שמן קוקוס נמס ושופכים על המנה. בנוסף, ג'ינג'ר גם אוהבת להוסיף לאפייה - זנגוויל, עוגות, עוגות, עוגיות. לוקח בחשבון את כל המאפיינים מועילים של צמח זה, זה לא קשה להבין את הפופולריות שלו.