האם לעתים קרובות תוהה אם הוא אוהב אותי או לא? הוא מספיק מספיק כדי לחיות איתי חיים? כולנו חושבים כל הזמן על אהבה, מפנטז על היחסים המושלמים וחלום לחוות זאת היא ההרגשה הטובה ביותר בעולם. רשתות חברתיות שרות עם תמונות ותמונות רבות עם חתימות יפות, כי אהבה אמיתית כזו ומה צריך להיות אדם אמיתי או אישה אידיאלית. ובכל פעם שאנחנו מכניסים כשאני קורא משהו קרוב או מרגש. הנושא של האהבה הוא תמיד נוכח בשיחות שלנו עם חברים, קרוב ועמיתים. כן ... לא משנה כמה מגניב, אבל ההרגשה הזאת משחקת תפקיד חשוב בחיינו. מישהו מרוצה ממספר ואיכות האהבה בחייו, מישהו לא. במובנים שונים, האהבה לוקחת את צורתו. לכל אחד יש אהבה משלהם. אני רוצה להציע לאחד ההשקפות המעניינות על מה שאהבה ומה זה קורה. הפסיכולוגית האמריקנית רוברט שטרנברג מציעה את נוסחת האהבה הבאה. לדעתו, הוא כולל 3 מרכיבים: אינטימיות, תשוקה וחוב.
תחת אינטימיות הוא מובן כהרגשה של קרבה עם אדם, כאשר אתה יכול להפקיד את חוויותיו האינטימיות, לחלוק שמחה צער, אשר נקרא לדבר עם נשמות. תחושת האושר והחמימות מתקשעת זו עם זו, תחושת ההתקשרות היא גם ביטוי של אינטימיות. זהו המרכיב הרגשי של אהבה.
תשוקה היא איך לא קשה לנחש, על סקס, חושניות, הרצון לאינטימיות פיזית. זהו מרכיב המוטיבציה של אהבה.
חוב (או נאמנות) מתבטאת בהתחייבויות הדדיות שאנשים לוקחים ביחסים. זה על ההחלטה לאהוב עוד ולהמשיך את היחסים, או לא. החוב הוא מרכיב קוגניטיבי של אהבה.
האופציה האידיאלית שאליה כולם שואפים הוא - אהבה מושלמת, הכוללת את כל שלושת הרכיבים האלה. אבל זה קורה לא תמיד.
עבור מונחים בר קיימא, רק שניים זה מספיק. בהתבסס על ההיגיון הזה, שלושה סוגים של אהבה ניתן להבחין:
רומנטי = תשוקה + אינטימיות. שותפים מרגישים אטרקציה מינית והתקשר רגשי זה לזה.
רוקי = חוב + תשוקה.
ידידותי = אינטימיות + חוב (הקדשה). בעיקרו של דבר, יחסים ארוכים רבים עם הזמן הופכים לטופס זה.
אחד המרכיבים אינו מספיק כדי לבנות מערכת יחסים ארוכה וחזקה, אבל משהו עדיין יכול לעבוד. כמובן, זה לא יתקשר אהבה מלאה, אבל עדיין ...
אין ספק שכולם חוו את אהדתו הרגילה לאובייקט המין השני. יש חום, עניין, תחושה שאתה "קרוב רוח", אבל אין אטרקציה מינית, תשוקה, טוב, ואת הרצון לקחת גם כל התחייבויות. זה קורה כאשר אינטימיות קיים במערכת היחסים. קל לנחש שזה על ידידות.
וזה קורה כי במבט ראשון, יש תשוקה משוגעת, נלהבת, אשר מבוצעת מיד, או שוכך, אחר פעם. במקביל, אין שיחות מנטליות, כמובן, התחייבויות. לא לטווח ארוך, אלא גם אפשרות שבמצבים מסוימים מסייעת. זה אותו דבר היא בהירה, אבל אהבה נלהבת קצר.
אהבה רשמית - כאשר אנשים מחברים רק תחושה של חוב. זה קורה לעתים קרובות במערכות יחסים גודש כאשר אנשים איבדו את כל האטרקציה הרגשית והפיזית זה לזה. אמנם בנסיבות מסוימות, כאשר, למשל, אנשים להתחתן על החישוב או לא הרצון שלהם, סוג כזה של אהבה יכול להיות נקודת התחלה טובה לפיתוח של יחסים נוספים.
אז במערכות יחסים שונות, אהבה לוקח צורה אחרת. ולא משנה מה בדיוק. כל אחד מהרכיבים ניתן לפתח. העיקר הוא שהיחסים היו אמינים, והשותפים התייחסו בזהירות זה בזה.