Muna ci gaba da shirya don bazara tare da ku, wanda ke nufin ya yi da za a watsa rayuwar ku a cikin ofis. Tabbas kun rasa gobe ko ciye-ciye mai dadi, amma cutarwa puffs? Zamuyi kokarin tare don kauce wa kurakuran da muke, ba tare da lura ba, yi, yi a ofis.
Kar a rasa karin kumallo
Idan abincinku na farko ya faru a wajen gidan, babu garantin cewa ba za ku yi dariya a kan buns ba maimakon cikakken abinci. Mara abinci mai amfani, wanda aka caje shi da makamashi kuma ba zai ba da "karin adadin kuzari a hannun 'ya'yan itace ko kwayoyi, glender, Greek Yogurt, Boilsied qwai, da bushewar abinci, gurasa mai bushe.
Daina karin dadi
Haka ne, Bunk a cikin sukari na sukari yayi kama sosai, amma kusa da tashi zuwa tashi da wuya ka iya nadama cewa ba su riƙe kansu a hannunsu ba. Ko da a kallo na fari, fakitin mara kyau na lollipops na iya karfafa ka da karfi ka buge ka daga hasara nauyi. Kada ku yi hadari da adadi.
Ki hana abun ciye-ciye
Hoto: www.unsplant.com.
Sauya mai sauƙin carbohydrates don hadaddun
Idan ba shi yiwuwa a ci, me zai hana ku ɗauki 'ya'yan itace mai bushe ko' ya'yan itace da aka yanka? Har ila yau, kyakkyawan abun ciye-akai zai zama wanda ba a san yogurts tare da karamin juzu'i na kitse da kwayoyi marasa amfani ba.
Kar a wuce gona da iri
Ko da kuna da hutu na rana ɗaya kawai, ba ku buƙatar tura ku ba. Za ku sauke ciki, ba zai da lokacin barin abubuwan da kuke buƙata ba, kamar yadda sakamakon za ku sami sabon adibas da kwatangwalo. Yi ƙoƙarin ci kamar yadda muke ci yawanci, kuma ɗauki irin kayan lambu iri ɗaya da 'ya'yan itatuwa a kan abun ciye-ciye.
Hana Elevator
Babu wani abu mai ban tsoro idan ofishinku yana kan bene na takwas. Duk abin da sha'awar zama a cikin mai amfani mai kyau, a hankali yana tashi tare da matakala. Don haka muna yin yawancin lokacin aiki a cikin wani wuri, me zai hana ƙara ƙarin aiki a rayuwar ku.