પ્રારંભિક ઉદભવ એ "zhavorkov" માટે સામાન્ય કેસ છે અને "ઘુવડ" માટે વાસ્તવિક ત્રાસદાયક છે. જો કે, મેટ્રોપોલીસમાં જીવનને સખત શેડ્યૂલ માટે સબર્ડિનેશનની જરૂર છે, તેમાંના ઘણા બધામાં દિવસોમાં 24 કલાકનો અભાવ છે. તેથી વ્યસ્ત વ્યક્તિ માટે, પ્રારંભિક ઉન્નતિ તેના મોટા ભાગના બાબતોને ઉકેલવા માટે પૂરતા પ્રમાણમાં સમયની ખાતરી આપે છે, પરંતુ બપોરે નહીં આવે, પરંતુ તમારે જેની જરૂર છે તે વિશે બળતરા અનુભવી ન હોય ત્યારે, 5 વાગ્યે કલાકો સુધી જાગૃત કરવું ક્યાંક જાઓ છો? અમે નક્કી કરવાનો પ્રયાસ કર્યો.
સવારે સરસ શરૂ કરો
ફોટો: pixabay.com/ru.
પ્રારંભિક રીતે કેવી રીતે ઉઠવું તે શીખવું મહત્વપૂર્ણ છે:
ત્યાં વધુ સમય છે
ઘણા લોકો જેઓ હજી પણ પોતાને જબરજસ્ત કરે છે અને સવારના પ્રારંભમાં તેમના દિવસની શરૂઆત કરે છે, દાવો કરે છે કે તેમની અભિપ્રાયમાં તેઓ એકલા રહેતા નથી, પરંતુ બે દિવસ જેટલા. ધારો કે તમે સવારે 7 માટે કામ કરવા આવો છો જ્યારે તમારા સહકાર્યકરો સંતુષ્ટ છે, આ સમય દરમિયાન તમારી પાસે વિચારવાનો સમય છે અને તમે જે બાકીના સમયમાં મુશ્કેલીમાં છો તે બધું જ કરો છો જ્યારે ઑફિસ લોકોથી ભરેલી હોય ત્યારે તમે મુશ્કેલીમાં છો. પહેલેથી જ 10 થી 10 લોકો સુધી ખેંચો શરૂ થાય છે, અને વર્કફ્લો શરૂ થાય છે, પરંતુ તમે પહેલેથી જ તમારા કાર્યમાં છો, તેથી તમારે રેક ટાઇમની જરૂર નથી. ખાસ કરીને ઉપયોગી આ આઇટમ મેનેજરો માટે હશે.
નવા દિવસ માટે ટ્યુન કરવાનો સમય છે
યાદ રાખો કે સુગંધિત કોફીનો આનંદ માણવા અથવા નાસ્તો રાંધવા માટે ઉતાવળમાં કેટલો મુશ્કેલ છે. અને જો તમારી પાસે કોઈ કુટુંબ છે, તો પ્રારંભિક ચઢી ફક્ત તમારા સંબંધીઓને લેબર ડેમાં તૈયાર કરવા માટે સમય કાઢવો જરૂરી છે, અને ફક્ત વાતચીત કરવાનો સમય છે.
આ ઉપરાંત, તમે નાના વિધિઓ શરૂ કરી શકો છો જે પ્રથમ સવારે ક્ષણો વધુ સુખદ બનાવશે, ઉદાહરણ તરીકે, ઑનલાઇન શોધ એંજિનમાં પુસ્તક વાંચો અથવા સમાચાર ફીડ જુઓ.
એકાગ્રતા
અહીં આપણે ફરીથી ઑફિસમાં કામને સ્પર્શ કરીએ છીએ: મોટી સંખ્યામાં લોકો મોટા પ્રમાણમાં વિક્ષેપિત કરે છે, ખાસ કરીને જ્યારે જવાબદાર કાર્ય તમને અસાઇન કરવામાં આવે છે, અને તમારે તેને ટૂંકા સમયમાં હલ કરવાની જરૂર છે. કાયમી ફોન કૉલ્સ, રડે, ક્લેપિંગ દરવાજા તમને ભાગ્યે જ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની મંજૂરી આપે છે, તેથી સવારમાં વધુ અડધા કલાક તમને એક મોટી સેવા આપી શકે છે જ્યારે તમે બેસી શકો છો અને બાહ્ય લોકો વિના પ્રોજેક્ટમાં પોતાને નિમજ્જન કરી શકો છો.
ક્યારેક તમે આખા દિવસ માટે પથારીમાં રહેવા માંગો છો
ફોટો: pixabay.com/ru.
બાકીના ઉદાહરણ બતાવો
જે લોકો નેતાઓને કબજે કરે છે તે સમજવું જોઈએ કે તેઓ ફક્ત વર્કફ્લોને ફક્ત ગોઠવતા નથી, પરંતુ ઉદાહરણને ખવડાવવા, અન્ય ઊર્જા પણ ચાર્જ કરે છે. જો તમે હળવા છો, તો દિવસના મધ્ય સુધીમાં સ્વિંગ કરો, તમારા સહકાર્યકરો પણ આવશે, કારણ કે કોઈપણ ઉદાહરણ ચેપ લાગશે.
ચાલો દરેકને જોવું કે તમે પ્રારંભમાં આવો છો, અને જ્યારે બાકીનો સંપર્ક ફક્ત અભિગમ પર હોય ત્યારે પહેલાથી જ વ્યસ્ત વ્યવસાય છે. થોડા સમય પછી, તમારા subordinates સામાન્ય લાભ પાળશે અને ટીમમાંથી પાછા લડતા નથી, તેમના દિવસને સમાયોજિત કરશે.
ટ્રાફિક જામ વિના રસ્તાઓ
જ્યારે તમે કોઈ ગંભીર ઇવેન્ટમાં ઉતાવળ કરો છો ત્યારે કોઈપણ કારના માલિકનું દુઃસ્વપ્ન એક લાંબું પ્લગ છે. ખાસ કરીને મોટા શહેરોથી પીડાય છે, જ્યાં પ્લગની લંબાઈ તે બધામાં નકારાત્મક મૂંઝવણમાં પ્રમાણસર છે.
વહેલી સવારે, લગભગ 8 વાગ્યે, તમને મફત માર્ગ ન હોય તો બાંયધરી આપે છે, તો ઓછામાં ઓછા 15-30 સુધી મિનિટની મુસાફરીમાં ઘટાડો.
મેનેજર હંમેશાં આધ્યાત્મિક ઉદાહરણ બતાવે છે
ફોટો: pixabay.com/ru.
આસપાસ વિશ્વનો આનંદ માણો
સવારમાં આપણે ફક્ત આપણે જ નહીં, પણ બધા સ્વભાવને જાગૃત કરીએ છીએ. કામ કરવા માટે ચાલી રહેલ તમે આસપાસ જોઈ રહ્યા છો? અલબત્ત નથી. તેથી પ્રારંભિક વધારો તમને આ તક આપે છે: ગરમ સિઝનમાં, તે ખાસ કરીને રસ્તા પર જવાનું મહત્વનું છે, પરંતુ જો તક હોય, તો પાર્કમાં અથવા ફક્ત માર્ગને બદલો. જ્યારે તમારી પાસે વિશ્વભરમાં વિશ્વનો આનંદ માણવાનો સમય હોય છે, ત્યારે બાકીના ખોટ કેટલાક સમય માટે પૃષ્ઠભૂમિમાં જાય છે. તમે બધી વસ્તુઓ નક્કી કરો છો, પરંતુ ચાલ્યા પછી જ.
અલબત્ત, ક્યારેક હું પથારીમાં સૂઈ જવા માંગું છું, પરંતુ તે તમારા સામાન્ય શાસન નહી, પરંતુ થોડા દિવસો માટે અપવાદ જ્યારે તમે રાત્રે સત્ર પર મૂવીઝ પર જઇ શકો છો અથવા રાત્રે શહેર, બીજા બધા દિવસોમાં મુસાફરી કરી શકો છો 22.00 થી વધુ સમય પછી બેડ પર જવાનો પ્રયાસ કરો, વહેલા ઉઠાવવા અને તમારા માટે સમય શોધો.