સોલારિયમની મુલાકાત લેવી - એક પ્રક્રિયા તાલીમની જરૂર છે. તે યાદ રાખવું જ જોઇએ કે સત્રના ઓછામાં ઓછા બે દિવસ પહેલાં, વાળને દૂર કરવા, છાલ અથવા ત્વચાની ટીપિંગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. આ બર્ન, અસમાન સનબર્ન અથવા રંગદ્રવ્યનું કારણ બની શકે છે.
સગર્ભા સ્ત્રીઓને સોલારિયમની મુલાકાત લેવી અશક્ય છે, જેઓ ખૂબ જ ઝડપથી ત્વચાને બાળી નાખે છે, જે તીવ્રતાના તબક્કામાં ક્રોનિક રોગો ધરાવતા દર્દીઓ, જેઓ ત્વચા રોગો ધરાવે છે, તેમજ ઘણા મોલ્સ, જે એન્ટીબાયોટીક્સ, હોર્મોનલ અથવા લે છે તે દરેકને અન્ય દવાઓ જે અલ્ટ્રાવાયોલેટને સંવેદનશીલતામાં વધારો કરે છે.
Sunbathe જવા પહેલાં, એક કલાક અને અડધા માં તમે સાબુ વગર સ્નાન લેવાની જરૂર છે; ચહેરા કોસ્મેટિક્સ સાથે દૂર કરો. ઘણા લોકો સરળ નિયમોથી અવગણના કરે છે, પરંતુ તેઓ પુરુષો અને સ્ત્રીઓ બંનેને અનુસરવા જોઈએ: ટન દરમિયાનના વાળને ખાસ ટોપી અથવા શેલ દ્વારા સુરક્ષિત રાખવું જોઈએ, નહીં તો તેઓ દફનાવવામાં આવશે, સૂકા અને બરડ બની જશે. ખાસ ચશ્મા પહેરવાની ખાતરી કરો, કારણ કે પોપચાંનીની પાતળી ચામડી અલ્ટ્રાવાયોલેટથી આંખોને સંપૂર્ણપણે સુરક્ષિત કરી શકતી નથી. સ્તન સંરક્ષણની જરૂર છે: તમે વિશિષ્ટ સ્ટીકરો અથવા સરળ સુતરાઉ ડિસ્કનો ઉપયોગ કરી શકો છો.
તે પણ યાદ રાખવું જોઈએ કે સોલારિયમની મુલાકાત લીધા પછી, તે પરફ્યુમ અથવા ટોઇલેટ વોટર અને એરોમાસલાસનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી.
નતાલિયા ગૈદશ
નતાલિયા ગૈદશ, ત્વચારોગવિજ્ઞાની, ડર્માટોનકોલોજિસ્ટ:
- એક ડૉક્ટર તરીકે - જેની પાસે ત્વચા યુવાનોને જાળવી રાખવા શક્ય હોય ત્યાં સુધી, હું કહું છું કે સામાન્ય તન, અને સોલારિયમમાં તન આરોગ્ય માટે સારું છે, ફક્ત જો કોઈ વ્યક્તિ મધ્યમથી સનબેથ કરે છે. કોઈ પણ કિસ્સામાં ત્વચા બર્ન કરવી જોઈએ. ટેન સહેજ ત્વચાને મહિમાવી જોઈએ, તમારે એબોરિજિનલ આફ્રિકા જેવું ન હોવું જોઈએ. આ ખાસ કરીને હાનિકારક છે જેઓ પ્રકાશ-આંખવાળા અને પ્રકાશ-આંખની પ્રકૃતિમાંથી હોય છે, તેમાં તેજસ્વી અથવા લાલ વાળ હોય છે. સોલરિયમમાં માનક સત્ર - પાંચ મિનિટ. બે કે ત્રણ મિનિટ પૂરતી પ્રથમ વખત. ધીમે ધીમે, સમય વધારી શકાય છે. પરંતુ તે દસ મિનિટથી વધુ સમય માટે સોલારિયમમાં રહેવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. જો તમે સોલારિયમમાં ટેનિંગ ટૂલ્સનો ઉપયોગ કરો છો, તો સત્ર સમય ઘટાડવો આવશ્યક છે. આ લોશન, ઇમલ્સન્સ અને ક્રિમની રચનામાં પદાર્થોનો સમાવેશ થાય છે જે ત્વચાને અલ્ટ્રાવાયોલેટમાં સંવેદનશીલતાને વધારે છે. તન અને વારંવાર સોલારિયમનો ચાહક શીખવો સરળ છે - આવા લોકોમાંની ત્વચા પહેલાની ઉંમરની ત્વચા, કરચલીવાળી અને સૂકી બની જાય છે, જે ઘણીવાર રંગદ્રવ્ય સ્ટેન, કેરેટ્સથી ઢંકાયેલી હોય છે, વાહનો વિસ્તરતી હોય છે. આ બધું ફોટોબોર્સનો અભિવ્યક્તિ છે. અમારા લોકો જે સૂર્ય દ્વારા પાછો ખેંચે છે તે ટન કરવા માંગે છે જેથી તે ધ્યાનપાત્ર હોય. અને આ એક મોટી ભૂલ છે. અલ્ટ્રાવાયોલેટ રેડિયેશન મેલાનોમાના વિકાસ માટે જોખમ પરિબળોમાંનું એક છે, જે સૌથી આક્રમક ત્વચા કેન્સર છે, જે મૃત્યુદરની પ્રથમ સ્થાને છે. તેની સામે રક્ષણ કરવું શક્ય છે, ફક્ત સૌર બર્નથી બચવું, ત્વચાને એક અતિશય તાનથી સુરક્ષિત કરવું અને નિયમિતપણે ત્વચાનો વિજ્ઞાનીના પ્રોફીલેક્ટિક નિરીક્ષણમાં આવવું.