De eliminaasje fan fetten fan it dieet tidens gewichtsverlies is in direkte manier foar sûnensproblemen. Fansels is it it wurdich om in grut oantal fjochters te foarkommen en omtinken te jaan oan 'e nuttige oaljes, dy't wy hjoed sille fertelle.
Oliifoalje
It produkt sil in poerbêste ferfanging wurde fan sinneblomolie, om't it gjin cholesterol befettet. Wat is sa nuttige olivenoalje? It befettet in unike komponint - Oleic acid dat de darm-muorren envelopt en lit in lange gefoel fan sêdens ferlitte. Mei deistich gebrûk fan salades mei tanken fan ôffal fan olive-oalje, sille jo fernimme hoe lang jo gjin snack wolle hawwe.
Besykje oalje te brûken yn in frisse foarm, te fretten foarkommen.
Mei tank oan de oaljes, kinne jo yn koarte tiid in pear kilogram goaie.
Foto: www.unsplash.com.
Lynsied oalje
De twadde populêrste nei it olive. Wy learden der lykwols oer it oer it net sa lang lyn, mar flaxseed oalje is in poerbêst ark yn 'e striid tsjin oergewicht. It hat in geweldige eigendom - splitst fetten op glycerine en wetter, dy't binne ôflaat fan it lichem yn in net-projektearre foarm. Iens, in poerbêste manier om de assimilaasje fan in grut oantal ûnnedige fetten stadiger te tragen. Nettsjinsteande alle foardielen fan it produkt, begjin mei lytse doses, om't it earder ûngewoan wêze sil foar it lichem, dat yn 'e earste yn' e earste krijt mei iten. Stadichoan kinne jo de hoemannichte oalje-gebrûk ferheegje, as d'r gjin ungewoane squesten is lykas mage-steuringen.
Pumpkin oalje
In frij seldsum produkt dat lykwols in poerbêste oanfolling wurdt oan jo menu. Pumpkin oalje kin jo rêde fan TOXINS dy't de juste spiisfertarring hongen. It kin net sein wurde dat de oalje olyf sil ferfange en in goed tanken wêze om te wiskjen, mar moatte net wurde koartingen as jo begripe dat jo gastrointestinale kanaal ekstra stimulearring nedich is.