Ginger - Universal Support, millel on palju kasulikke omadusi, ulatudes iivelduse kõrvaldamisest ja lihasvalu vähenemisega. Spice'i vürtsikas maitse lisab tagumisi roogasid ja jooke ja meeldivalt rõõmustanud hommikul. Siin on viisid, kuidas Ginger oma hommikul sööki lubada.
Tee
Ginger tee ei ole mitte ainult soojendav jook, mis on nii kena juua pärast talvel jalutuskäike. Eriti kasulik on tass selline äge tee, et hõlbustada selliseid sümptomeid nagu iiveldus, tech või hommikune halb enesetunne, mis on põhjustatud raseduse tõttu. Samuti aitab see maohäire ja süüdistab C-vitamiini. Ginger tee kodus teha, peate karjatama taime juure ja saatke segu keeva veega 10 minutit. Lisage maitsele sidrum, suhkur või mesi.
Ummistus
Kui tavalised ummistused röstsaiale veidi põgeneda, Ginger Jam jõuab päästmiseks. See on puuviljade konfigureerimise tervislik valik. Erinevad retseptid selle ettevalmistamiseks ei ole väga erinevad, tavaliselt ingver, suhkur, vesi ja oranž (sidrun) on näidatud koostisosana.
Latte koos ingveriga
Kohv
Ingver ja kohv - tugev duett vabade radikaalide vastu võitlemiseks, arvestades, et see jook ise peetakse rikkaliku antioksüdantide allikaks. Soovitatav on lisada mitte rohkem kui 1 teelusikatäis maapinna ingverit tassi. Ja kui te ühendate selle vürtsi ja Kisher (kuivatatud tselluloosi ja kohvipuu puuviljaga), siis on traditsiooniline Yemenssky Gingerbell.
Vesi ja smuutised
Vesi ingveriga tühja kõhuga kiirendab metabolismi, kes võitleb bakteritega, hõlbustab menstruatsiooni spasmite ja kasutamise põhjustatud valu. Kui "alasti" ingveri mahla tundub liiga tugev valik, soovitame teil seda lisada Smoothie'i või valgu kokteilile.
Siirup
Ginger siirup muutub huvitavaks alternatiiviks tavalisele puuviljade siirupile küpsetamiseks, putru ja jookide jaoks. See on lihtne valmistada ennast - see on vaja 100-120 g kooritud ja õhuke viilutatud ingverit, 1 tass suhkrut ja 1 tass vett. Küpsetamine koostisosade vajab 30 minutit ja seejärel pingutage segu läbi sõela, et saada homogeenne mass.
Tavapäraste muesli siirupite asemel saate valada ingveri
Granola
Lõhnajääva vürtsi lisamine krõbedate muelli plaadile annab kogu päeva jaoks kiud ja jõulise konfiguratsiooni. Stodit väike tükk ingveri juure kooritud, segada mett või sulanud kookosõli ja vala üle tassi. Lisaks armastab ingver ka küpsetamine - piparkoogid, koogid, cupcakes, küpsised. Võttes arvesse kõiki selle taime kasulikke omadusi, ei ole raske selle populaarsust mõista.