Ginger - apoyo universal, que tiene muchas propiedades útiles, que van desde la eliminación de náuseas y terminando con una disminución en el dolor muscular. El sabor picante de la especia agregará el ángulo de pimienta a los platos y bebidas habituales y alegremente animados por la mañana. Aquí hay formas de habilitar el jengibre en sus comidas matutinas.
Té
El té de jengibre no es solo una bebida calentada que es tan agradable de beber después de paseos de invierno. Una taza de té tan agudo por la mañana es particularmente útil para facilitar los síntomas como náuseas, un malestar de tecnología o de la mañana causado por el embarazo. También ayudará con un trastorno del estómago y cargará la vitamina C. Para hacer té de jengibre en el hogar, debe pasar la raíz de la planta y enviar la mezcla a agua hirviendo durante 10 minutos. Añadir limón, azúcar o miel al gusto.
Mermelada
Si los atascos ordinarios para tostadas se alimentan ligeramente, el jengibre se acumulará al rescate. Esta es una opción más saludable de las configuraciones de frutas. Las diferentes recetas para su preparación no son muy diferentes, generalmente jengibre, azúcar, agua y naranja (limón) se indican como ingredientes.
Latte con jengibre
Café
Jengibre y café: un dúo fuerte para combatir los radicales libres, dado que esta bebida en sí se considera una rica fuente de antioxidantes. Se recomienda agregar más de 1 cucharadita de jengibre molido en una taza. Y si conecta esta especia y Kisher (pulpa seca y cáscara del fruto del árbol de café), entonces será un jengibre tradicional de Yemensky.
Agua y batidos
Agua con jengibre Un estómago vacío acelera el metabolismo, luchando con bacterias, facilita los espasmos menstruales y el dolor causado por el ejercicio. Si el jugo de jengibre "desnudo" parece una opción demasiado fuerte, le recomendamos que lo agregue a un cóctel de batidos o proteínas.
Jarabe
El jarabe de jengibre se convertirá en una interesante alternativa al jarabe de frutas ordinarias para hornear, papas y bebidas. Es fácil de prepararse para esto, para esto necesitará 100-120 g de jengibre rebanado pelado y delgado, 1 taza de azúcar y 1 taza de agua. Los ingredientes de cocina necesitan 30 minutos, y luego coloque la mezcla a través del tamiz para obtener una masa homogénea.
En lugar de los jarabes de muesli convencionales, puede verter jengibre
Granola
Agregar una especia fragante a un plato de muesli crujiente proporcionará una configuración de fibra y vigorosa durante todo el día. Stodit Un pequeño trozo de raíz de jengibre pelado, mezcle con miel o aceite de coco derretido y vierta sobre el plato. Además, el jengibre también le encanta agregar a la cocción: pan de jengibre, pasteles, cupcakes, galletas. Teniendo en cuenta todas las propiedades beneficiosas de esta planta, no es difícil entender su popularidad.